Shida za kimetaboliki mwilini

Madaktari wanazungumza juu ya shida za kimetaboliki, wazalishaji wa virutubisho anuwai wanasema, waalimu wa vilabu vya kuvuka havisahau kusahau. Je! Shida ya kimetaboliki ni sababu ya uvumi au shida halisi? Wacha tujue ni nini, ni nini sababu na dalili, matibabu ni nini.

Kimetaboliki, au kimetaboliki, ni mzunguko wa athari za kemikali ambazo zinahakikisha shughuli na ukuaji wa mwili. Shukrani kwa michakato ngumu zaidi, vitu kutoka nje hutoa mahitaji yetu muhimu kwa kiwango cha msingi.

Shida ya kimetaboliki ni kutofaulu kwa mfumo wowote unaohusika na kozi ya michakato ya nishati na biochemical. Ukosefu wa kazi unaweza kutokea kwenye tezi za adrenal, tezi au gonads, tezi ya tezi, nk.

Shida inaweza kuwa lishe isiyofaa. Lishe inaweza kuwa duni, uzito kupita kiasi, au hata haitoshi. Hii inaonyeshwa katika kazi ya mfumo wa neva, ambayo inasimamia vizuri kimetaboliki. Katika vituo vya mtu binafsi vya ubongo, sauti hubadilika. Katika muktadha wa kimetaboliki, shida mara nyingi inahusu hypothalamus, ambayo inahusika na michakato ya uhifadhi na ujenzi, kwa hali na kiwango cha ubadilishaji wa nishati kutoka kwa chakula.

Miongoni mwa sababu za shida za kimetaboliki:

• Umri. Mara nyingi, shida zinazohusiana na umri hufanyika kwa wanawake. Kwa wakati, uzalishaji wa homoni za kike huacha, na hii husababisha shida katika michakato ya kimetaboliki.
• Shida ya neva. Dhiki ni sababu ya kawaida ya shida ya kimetaboliki.
• Unywaji pombe na sigara.
• Utabiri wa maumbile.
• Sababu za vimelea (minyoo na vijidudu).
• Utaratibu wa kila siku wa hectic.
• Magonjwa fulani yaliyoahirishwa, nk.
• Fermentopathies.
• Ugonjwa wa metaboli.
• Neolojia-endocrine patholojia.

Kuna aina kadhaa za kushindwa kwa kimetaboliki. Kuna ukiukwaji:

• Kimetaboliki ya protini. Protini ni sehemu muhimu ya homoni na enzymes. Lakini hakuna akiba ya vifaa hivi mwilini, lazima zitolewe mara kwa mara na chakula. Wakati kuna ukosefu wa protini, mwili huichota kutoka kwa misuli, viungo vya ndani na mifupa. Hii haiwezi kusababisha shida za kimetaboliki. Kuzidi kwa protini pia ni hatari, kwani husababisha kupungua kwa mafuta kwenye ini, kupakia figo kupita kiasi, ukiukaji wa usawa wa asidi-msingi, na upotezaji wa kalsiamu sugu. Kupakia kwa protini kwa muda mrefu imejaa maendeleo ya gout, urolithiasis, fetma (chanzo - Kitabu cha Maandishi "Fiziolojia ya Binadamu", Pokrovsky).
• Kimetaboliki ya mafuta. Sababu za ugonjwa huu ni uchovu na fetma. Kufunga husababisha usawa wa homoni, kinga iliyopungua, upotezaji wa nywele, hypovitaminosis na shida zingine. Unene huongeza hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari, magonjwa ya moyo na mishipa, shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo, atherosclerosis.
• Kubadilishana kwa wanga. Miongoni mwa magonjwa yanayohusiana na michakato ya wanga, kawaida ni hyperglycemia na hypoglycemia. Katika kesi ya kwanza, tunashughulikia kuongezeka kwa viwango vya sukari ya damu. Shida inaweza kukuza na kuzidi kwa kula kupita kiasi, ugonjwa wa kisukari, na magonjwa kadhaa ya tezi na tezi za adrenal (chanzo - "Wikipedia").

Hypoglycemia ni kinyume cha hali ambayo viwango vya sukari ya damu hupungua. Shida inaonekana na magonjwa ya figo, ini, na vile vile kwa sababu ya lishe ya wanga kidogo na shida ya mfumo wa mmeng'enyo.

• Kubadilishana maji. Matokeo yake ni uhifadhi wa maji au, kinyume chake, upungufu wa maji mwilini. Zote mbili ni hatari sana. Kwa mfano, upotezaji mwingi wa kioevu husababisha unene wa damu, hatari ya kuganda kwa damu, kutofaulu kwa mfumo wa kinyesi, shinikizo la damu, n.k.
• Kubadilishana kwa vitamini. Patholojia zinazohusiana na hii ni upungufu wa vitamini, hypervitaminosis na hypoavitaminosis. Katika kila kisa, shida kubwa huibuka.
• Kubadilishana kwa madini. Usawa wa madini husababisha kudhoofisha kinga, uharibifu wa tishu na viungo, na magonjwa mengine. Mabadiliko katika muundo wa madini ya mifupa husababisha uponyaji wa mara kwa mara, wa muda mrefu, fractures.
• Usawa wa msingi wa asidi. Katika mwili wenye afya, yaliyomo kwenye alkali na asidi ni thabiti. Ukosefu wa usawa wa vifaa unaweza kujidhihirisha kwa njia tofauti - kutoka kuwashwa hadi kufa.

Ishara za kwanza za shida ya kimetaboliki

Kuna ishara nyingi za shida ya kimetaboliki. Asili yao inategemea sifa za kiumbe na shida maalum. Lakini kuna idadi ya "ishara" ambazo zinaonyesha dhahiri uwepo wa kutofaulu kwa michakato ya kimetaboliki.

Kwa nje, mtu anaweza asionyeshe uwepo wa shida kwa njia yoyote. Lakini uchambuzi una uwezo wa kutoa hali halisi ya mambo. Hemoglobini ya chini, sukari ya juu, cholesterol iliyozidi na chumvi ni ishara kwamba mambo hayaendi sawa katika kiwango cha seli.

Hata kabla ya kuharibika kwa mwendo wa athari za kimetaboliki kuchanua vurugu, mimea yake inaweza kujidhihirisha kwa kutojali, udhaifu, uchovu sugu, shida za kulala, kupoteza nywele, na maumivu ya kichwa. Kwa kupungua kwa nguvu na kiu cha maisha, lazima kwanza uchimbe kuelekea shida ya kimetaboliki.

Dalili ni pamoja na:

• kupoteza uzito au faida;
• hamu ya kukandamizwa;
• shida za nywele;
• upele na uwekundu wa ngozi;
• uchovu na kukosa uwezo wa kupata nguvu hata baada ya kulala vizuri;
• shida ya matumbo;
• (kwa watoto) ucheleweshaji wa ukuaji - mwili na / au akili.

Kama sheria, bila udhibiti mzuri, hali hiyo inakua ugonjwa kamili wa kimetaboliki - ukiukaji wa jumla wa kila aina ya kimetaboliki na kuongezeka kwa shinikizo la damu. Matokeo ya kimantiki ya ugonjwa wa kimetaboliki (chanzo - Kitabu cha maandishi "Unene na ugonjwa wa metaboli", Ginzburg):

• mkusanyiko wa mafuta ya visceral;
• maendeleo ya upinzani wa insulini, ambayo husababisha maendeleo ya ugonjwa wa kisukari;
• ugonjwa wa moyo;
• ajali za mishipa kali, mara nyingi hufa.

Kama sababu, dalili hutofautiana sana. Kwa hivyo, matibabu inaweza kuwa ngumu kupata mzizi wa shida.

Njia za matibabu

Kupambana na sababu na matokeo ya shida ya kimetaboliki ni biashara inayowajibika na ngumu. Magonjwa ya kimetaboliki ya kuzaliwa yanahitaji usimamizi wa matibabu mara kwa mara na tiba ya kawaida.

Magonjwa yaliyopatikana yanaweza kusitishwa katika hatua za mwanzo za ukuaji wao na rufaa kwa wakati unaofaa kwa msaada. Magonjwa mengi yanamwagika katika fomu zenye shida sana bila matibabu.

Walakini, bila madaktari, wahasiriwa wa shida ya kimetaboliki wana mengi ya kufanya. Tahadhari kuu inapaswa kulipwa kwa lishe na lishe. Kiasi cha wanga na mafuta ya wanyama yanayotumiwa inapaswa kupunguzwa na kufuatiliwa kila wakati. Lishe ya vipande ni uwezo wa kupunguza kiwango cha chakula ambacho huja kwa wakati mmoja. Ujanja huu hujibu kwa kupungua tumbo na polepole kupungua hamu ya kula.

Ni muhimu pia kusafisha mifumo yako ya kulala.

Hali ya mfumo wa neva ni ya umuhimu mkubwa. Unapaswa kuepuka hali zenye mkazo na ujifunze kujibu vya kutosha kwa zile zinazotokea.

Bila mazoezi ya kawaida ya mwili, karibu haiwezekani kufanikisha hii, nyingine na ya tatu - elimu ya mwili inapaswa kuwa sehemu ya maisha.

Lakini vidokezo vya msingi na dhahiri kwa hali yoyote haipaswi kukuzuia njiani kwenda kwa mtaalam - daktari atakuambia jinsi ya kutibu shida za kimetaboliki mwilini. Swali ni je, ni nani wa kumkimbilia?

Je! Ni nani wa kuwasiliana naye ikiwa kuna shida za kimetaboliki?

Katika dalili za kwanza za shida ya kimetaboliki, unahitaji kwenda kwa mtaalamu. Atachunguza, kuagiza vipimo na kuanzisha utambuzi wa kimsingi. Na pia tuma kwa daktari maalum. Karibu mtaalamu yeyote wa matibabu anaweza kuwa vile.

Na magonjwa ya tezi, tezi za adrenal au kongosho, italazimika kwenda kwa mtaalam wa endocrinologist kwa miadi. Na shida ya mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, gastroenterologist itachukua mgonjwa. Na, labda, hata mtaalamu wa kisaikolojia - msaada wake ni muhimu kwa wale wanaonyanyasa lishe. Ili kutunga lishe kwa usahihi, maarifa yanahitajika - mtaalam wa lishe anayo.

Ishara za atherosclerotic ndio sababu ya kuwa katika ofisi ya daktari wa neva, daktari wa moyo au upasuaji wa mishipa. Ikiwa osteoporosis inakuwa matokeo ya shida za kimetaboliki, njia ya moja kwa moja kwa mtaalam wa kiwewe au mtaalamu wa rheumatologist.

Katika hali zingine, italazimika kuchunguzwa na mtaalam wa kinga - mfumo wa kinga unahitaji kuwekwa ili wengi wetu.

Shida za figo zitashughulikiwa na daktari wa watoto. Ikiwa kuna kasoro za hedhi na / au utasa, unapaswa kwenda kwa daktari wa wanawake - shida hizi pia zinaweza kuwa onyesho la usawa wa kimetaboliki. Ukiona upele kwenye ngozi, unapaswa kuwasiliana na daktari wa ngozi.

Wacha turudi kwenye mazoezi ya mwili. Ni muhimu na muhimu kwa hali yoyote, lakini kila wakati ni bora kwa mpenda kupendelea ushiriki wa mtaalam katika shida. Daktari wa tiba ya mazoezi atasaidia kuandaa mpango wa elimu ya mwili, akizingatia shida na sifa za kibinafsi za kiumbe.

Tumeorodhesha idadi kubwa ya wataalam - kwa bahati mbaya, anuwai ya shida ni pana sana. Iwe hivyo, njia iliyojumuishwa ni muhimu zaidi katika matibabu. Shida haiji peke yake, na usawa wa kimetaboliki haujulikani sana. Kwa hivyo, matokeo bora yanawezekana na tiba ya macho. Bora zaidi, zuia ugonjwa.

Kuzuia shida ya kimetaboliki

Ulinzi bora ni kosa. Daima ni rahisi kuzuia ugonjwa kuliko kuushinda. Jihadharini na lishe, epuka kuzidisha kwa neva, acha michezo iwe maishani mwako. Unapotazamwa kutoka kwa mtazamo wa nguvu ya michezo, ni muhimu kuzingatia kiwango cha kalori na protini zinazotumiwa. Kupunguza kali kwa kalori na kupoteza misuli. Imetiwa upande wa pili, na mafuta hukaa mahali pake. Kupambana na shida, lazima utembee pembeni na uhesabu kwa usahihi vifaa vya lishe.

Jedwali la Vyakula Vinavyopendekezwa na Junk kwa Shida za Kimetaboliki.

Tazama video: Utunzaji wa ngozi Jinsi ya kuweka ngozi kavu na unyevu (Novemba 2024).