Kretini inachukuliwa kama nyongeza salama ya lishe ya michezo. Kiwanja hiki kinapewa sifa nyingi nzuri na athari. Walakini, katika hali fulani, muumbaji bado anaweza kuwa na madhara kwa afya.
Kabla ya kuanza kuchukua dawa hiyo, unapaswa kujua ni nini kretini, jifunze juu ya ubadilishaji wake na athari zake.
Madhara ya kretini
Kiongezeo hakina athari mbaya inayoweza kurekebishwa. Athari mbaya ambazo ni za maumbile asili kwa 4% ya wanariadha. Dawa hiyo imepitia tafiti nyingi, pamoja na matumizi ya kipimo kikubwa. Masomo hayakuonyesha hali mbaya wakati wa jaribio.
Katika hali nyingi, athari za athari sio kwa sababu ya kuunda yenyewe, lakini ni kwa sababu ya vitu vya wasaidizi vinavyounda virutubisho. Lakini hata dutu "katika hali yake safi" inaweza kusababisha athari zisizofaa - yote inategemea sifa za kibinafsi za mwili wa mwanariadha.
Uhifadhi wa maji
Jambo hili haliwezi kuitwa athari ya upande kwa maana halisi ya neno hilo. Hii ni fidia ambayo inarejesha usawa wa alkali. Inatokea karibu kila mwanariadha anayechukua ubunifu. Walakini, hii haionekani kwa macho.
Epuka kuchukua diuretics na kupunguza ulaji wa maji ili kuzuia uhifadhi wa maji. Hii itasababisha athari mbaya. Kwa kuongezea, wakufunzi wengi wanashauri kuongeza ulaji wa maji wa kila siku.
Ukosefu wa maji mwilini
Creatine hujaa tishu za misuli, lakini mwili yenyewe unakosa maji. Kuna shida na michakato ya kimetaboliki, usawa wa asidi-msingi, thermoregulation. Ili kuepusha hali ya ugonjwa, unahitaji kutumia angalau lita 3 za kioevu kwa siku.
Katika ujenzi wa mwili, mpango hatari wa kukausha wakati mwingine hutumiwa: huchukua kretini na diuretiki na vichocheo. Mbinu kama hiyo husababisha madhara makubwa.
Mmeng'enyo
Kutoka kwa njia ya utumbo, kichefuchefu, shida na viti zinaweza kutokea. Tumbo mara nyingi huumiza. Hii ni kwa sababu ya kufutwa vibaya kwa fuwele za ubunifu ambazo hazijapata utakaso muhimu. Walakini, ubora wa virutubisho zinazozalishwa sasa unafuatiliwa kwa uangalifu, na athari kama hizo ni nadra sana.
Spasms ya misuli
Imani kwamba muumba husababisha mihuri na miamba sio sawa. Dalili hizi hufanyika wakati wa kuchukua nyongeza ya michezo, lakini ni kwa sababu zingine. Upungufu wa misuli ya hiari hufanyika kama matokeo ya upungufu wa maji mwilini. Inaweza pia kuwa majibu ya kurejesha wakati wa kupumzika: jambo hilo mara nyingi hufanyika baada ya kujitahidi sana kwa mwili.
Shida za ngozi
Wakati wa kuchukua kretini, mara chache chunusi huonekana. Kawaida, malezi ya chunusi husababishwa na kuongezeka kwa uzalishaji wa testosterone, na hii, ingawa sio moja kwa moja, huathiri seti kubwa ya misuli na inaweza kuzingatiwa kama kiashiria kizuri.
Wataalam wengi wana hakika kuwa kuonekana kwa chunusi hakuhusiani na kuchukua kretini - ni suala tu la kuongezeka kwa mafunzo na mabadiliko katika viwango vya homoni.
Athari kwa viungo
Kiumbe haina athari mbaya kwa figo zenye afya, lakini dutu hii inaweza kuzidisha magonjwa ya viungo hivi, haswa, kutofaulu kwa figo (hii haijathibitishwa kisayansi).
Kiumbe ni dutu ya asili. Inahitajika kuichukua, kwani kiwango ambacho mwili hujizalisha yenyewe mara nyingi haitoshi kupata misuli.
Athari pekee ya kutamaniwa
Athari nzuri ya kretini ni kuongezeka kwa misuli kutoka 0.9 hadi 1.7 kg. Kuna mawazo mawili kwa nini athari hii inazingatiwa:
- dutu hii huhifadhi giligili kwenye misuli;
- misuli yenyewe inakua.
Wanasayansi hawakukubaliana juu ya hii pia. Wengine wanaamini kuwa athari ya upande ni kwa sababu ya mambo mawili mara moja.
Wanaume na muumbaji
Inaaminika kuwa ubunifu ni mbaya kwa mfumo wa uzazi wa kiume, ambao hufanya watu wengi kukataa kuchukua virutubisho. Hadithi hii ni matokeo ya uzoefu mchungu na bidhaa zinazotegemea homoni. Kwa kweli walisababisha kuharibika kwa ngono. Utafiti uliofanywa kuhusiana na ubunifu haukufunua uhusiano kati ya dutu na nguvu. Kwa hivyo, hofu sio haki kabisa. Walakini, haipendekezi kutumia kiboreshaji bila kushauriana na mkufunzi na daktari.
Wakati wa kuchukua kiboreshaji, fuata maagizo ya matumizi. Usizidi kipimo kilichowekwa. Nunua dawa hiyo tu katika duka maalum.
Madhara ya uwongo
Kiumbe haiathiri mfumo wa genitourinary. Yeye pia hana athari zifuatazo zinazohusishwa na yeye:
- haiongezi shinikizo la mishipa;
- haina athari ya kansa;
- haitoi mzigo usiostahimili moyoni;
- haileti ulevi.
Uzito wa misuli uliopatikana huhifadhiwa na 70-80%. Asilimia iliyobaki inaonyeshwa na kioevu cha ziada.
Faida
- hupunguza kiwango cha cholesterol "mbaya";
- inakuza kupona haraka kwa tishu za misuli baada ya ukuaji mkubwa na nguvu kali ya mwili;
- husaidia na mabadiliko ya atrophic na udhaifu wa corset ya misuli;
- ina athari ya kupambana na uchochezi;
- inakuza ujenzi wa misuli;
- inaboresha shughuli za ubongo;
- kurejesha nywele.
Licha ya mali zake nyingi muhimu, haupaswi kutumia vibaya nyongeza.
Unyanyasaji
Kesi za overdose ya dutu hazijatambuliwa kwa sasa.
Wakati dawa inatumiwa vibaya, ziada huondolewa kutoka kwa mwili peke yake. Cretini hutoa figo pamoja na maji kupita kiasi.
Uthibitishaji
Kijalizo cha michezo kina mashtaka kadhaa:
- kutovumilia kwa dutu hii;
- uzee;
- magonjwa kali ya ini, figo, njia ya utumbo ya asili sugu;
- pumu ya bronchial;
- ujauzito na kunyonyesha;
- umri mdogo (huathiri vibaya malezi na ukuzaji wa mwili, inadhoofisha shughuli za myocardiamu na mfumo wa endocrine).
Ili kupunguza uwezekano wa athari mbaya, fuata miongozo hii:
- Ikiwa una tabia ya mzio, tembelea mtaalam kabla ya matumizi na upitishe vipimo vya utangamano.
- Tafadhali soma vifurushi kwa uangalifu kabla ya kununua. Ikiwa kuna sehemu katika vifaa ambayo inaweza kusababisha athari ya mzio, unapaswa kukataa kununua.
- Haiwezi kutumika kwa kushirikiana na antihistamines. Ikiwa mzio unatokea, kozi ya kretini inapaswa kusimamishwa na ziara ya hospitali inapaswa kufanywa.
Inaaminika kuwa kiboreshaji cha lishe ni cha kulevya (sawa na vitu vya kisaikolojia), lakini sivyo. Kwa matumizi endelevu, tabia huundwa. Walakini, haina kitu sawa na ulevi wa dawa za kulevya. Mwili huacha tu kuunda ubunifu peke yake.
