.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Kuu
  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
Mchezo wa Delta

Hamasa ya kukimbia kutoka kwa Walemavu

Sio kawaida kusikia kutoka kwa wakimbiaji kwamba hawana motisha ya kwenda kwa mbio inayofuata... Mimi mwenyewe mara nyingi nimesumbuliwa na ugonjwa huu wakati ninahitaji kufanya mazoezi, lakini ni ngumu sana kujilazimisha.

Lakini karibu nusu mwaka uliopita niliandika nakala katika gazeti moja kuhusu mafanikio ya wanariadha wenye ulemavu katika jiji letu katika siku ya mwisho ya michezo ya mkoa kati ya watu wenye ulemavu. Na ili kuandaa nyenzo nzuri, niliamua kutazama rekodi za Michezo ya Walemavu wa Kiangazi kwa mara ya kwanza maishani mwangu. Kwa kuwa mimi mwenyewe ni mwanariadha, nilichagua aina za riadha hapo mwanzo. Baada ya hapo, mtazamo wangu kwa motisha ulibadilika.

Watu dhaifu wanahitaji motisha

Hivi ndivyo nilivyoanza kujadili baada ya kutazama mbio za magurudumu ya wanariadha kwa mbali Mita 100... Watu wasio na miguu hawapati tu motisha ya kuishi. Wamehamasishwa kuendelea kucheza michezo na kutetea heshima ya nchi yao. Baada ya kutazama video kama hizo, unaelewa kuwa ikiwa una mikono na miguu, basi swali la motisha halipaswi kuwa kabisa. Haifai kuwa hivyo. Kwa kweli, nilijua juu ya ukweli wa mashindano haya hapo awali. Lakini unapoiangalia, unapoona kwa macho yako jinsi mtu anavyotoa asilimia mia zote kwa ushindi, basi mhemko ni tofauti kabisa.

Kwa ujumla, napenda jinsi mchezo umeanza kukuza kati ya watu wenye ulemavu. IN duka la kiti cha magurudumu unaweza kupata chaguzi nyingi ambazo zimeundwa kwa michezo. Kwa kweli, unahitaji strollers maalum kwa kuendesha gari kwa kasi, lakini, kwa mfano, kwa kucheza tenisi ya meza, watembezi kama hao ni kamili.

Na ikiwa wale ambao, kimantiki, hawawezi kuifanya, wanapata nguvu ya kuingia kwenye michezo, basi watu wenye afya hawaitaji hata kufikiria juu ya uvivu na ukosefu wa motisha.

Watoto ni maua ya maisha na wahamasishaji bora

Lakini kutazama Paralympics ulikuwa mwanzo tu. Wakati nikitafuta video kutoka kwa Michezo ya Walemavu, nilikutana na video ambapo, kama marafiki wenzao wazima, kuendelea viti vya magurudumu kwa watoto wanariadha wachanga sana tayari wanashindana.

Fikiria kwamba mtu tayari katika utoto wa mapema ana shida kama hizi na fiziolojia na afya, ambayo hawezi kufanya kazi kama watoto wote. Wakati huo huo, akiwa bado hana fahamu iliyoimarishwa, anapata nguvu ya kushindana na kuishi maisha bora kabisa.

Hii ni ajabu sana. Tangu wakati huo, kila wakati mimi Mimi hukimbia na inakuwa ngumu kwangu, Nakumbuka watu hawa ambao, wakikunja meno yao, hukimbilia kwenye mstari wa kumalizia, haijalishi ni nini. Na kisha mimi, kijana mzuri na mwenye nguvu, siwezi kusimama na kuanza kujihurumia.

Hapa ndio - motisha halisi ambayo nilijipata mwenyewe.

Ili kuboresha matokeo yako ya kukimbia kwa umbali wa kati na mrefu, unahitaji kujua misingi ya kukimbia, kama vile kupumua sahihi, mbinu, joto-joto, uwezo wa kutengeneza eyeliner sahihi kwa siku ya mashindano, fanya kazi sahihi ya nguvu ya kukimbia na wengine. Kwa hivyo, ninapendekeza ujitambulishe na mafunzo ya kipekee ya video kwenye mada hizi na zingine kutoka kwa mwandishi wa tovuti ya scfoton.ru, ulipo sasa. Kwa wasomaji wa wavuti, mafunzo ya video ni bure kabisa. Ili kuzipata, jiandikishe tu kwa jarida, na kwa sekunde chache utapokea somo la kwanza katika safu juu ya misingi ya kupumua vizuri wakati wa kukimbia. Jisajili hapa: Inaendesha mafunzo ya video ... Masomo haya tayari yamesaidia maelfu ya watu na yatakusaidia pia.

Tazama video: RC Makonda awapa matumaini walemavu wa miguu (Julai 2025).

Makala Iliyopita

Mazoezi ya kunyoosha miguu

Makala Inayofuata

Nusu ya marathon inaendesha kiwango na rekodi.

Makala Yanayohusiana

Miguu huumiza baada ya mazoezi: nini cha kufanya ili kupunguza maumivu

Miguu huumiza baada ya mazoezi: nini cha kufanya ili kupunguza maumivu

2020
Wakimbiaji na mbwa

Wakimbiaji na mbwa

2020
Vipimo vya nguzo za Nordic za kutembea kwa urefu - meza

Vipimo vya nguzo za Nordic za kutembea kwa urefu - meza

2020
Jedwali la kalori la barafu

Jedwali la kalori la barafu

2020
Vitamini K (phylloquinone) - thamani ya mwili, ambayo pia ina kiwango cha kila siku

Vitamini K (phylloquinone) - thamani ya mwili, ambayo pia ina kiwango cha kila siku

2020
Kwa nini ni hatari kupumua kwa kinywa wakati wa kukimbia?

Kwa nini ni hatari kupumua kwa kinywa wakati wa kukimbia?

2020

Acha Maoni Yako


Makala Ya Kuvutia
Karl Gudmundsson ni mwanariadha anayeahidi wa kuvuka barabara

Karl Gudmundsson ni mwanariadha anayeahidi wa kuvuka barabara

2020
Poda ya BioVea Collagen - Mapitio ya nyongeza

Poda ya BioVea Collagen - Mapitio ya nyongeza

2020
Hai Mara Moja kila Siku 50+ ya Wanawake - hakiki ya vitamini kwa wanawake baada ya miaka 50

Hai Mara Moja kila Siku 50+ ya Wanawake - hakiki ya vitamini kwa wanawake baada ya miaka 50

2020

Makundi Maarufu

  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Ulijua
  • Jibu la swali

Kuhusu Sisi

Mchezo wa Delta

Share Kwa Rafiki Yako

Copyright 2025 \ Mchezo wa Delta

  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Ulijua
  • Jibu la swali

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Mchezo wa Delta