Wazazi wengi wanataka kujua jinsi ya kufundisha mtoto wao kuogelea bila kuajiri mkufunzi wa michezo. Je! Inawezekana kufanya hivyo peke yako, au ni bora sio kuteleza na kulipa mwalimu wa kitaalam? Na kwa ujumla, mtoto anapaswa kufundishwa kuogelea kwa umri gani - akiwa na umri wa miaka 3, 5, 8? Tutazungumza juu ya haya yote katika nakala hii.
Umri bora wa mtoto
Mengi yamesemwa juu ya faida za kuogelea, hakuna mtu leo atakataa dhahiri. Kuzungumza haswa juu ya faida za mchezo huu kwa watoto, tunaangazia alama zifuatazo:
- Kuogelea hukua mtoto kimwili. Treni misuli, mkao, huimarisha mfumo wa musculoskeletal, inaboresha uratibu;
- Watoto ambao mara kwa mara huenda kuogelea kwenye dimbwi huwa wagonjwa kidogo. Mazoezi husaidia kuimarisha, kuimarisha kinga;
- Kuogelea kwa michezo kunaboresha uvumilivu na nguvu, na pia huongeza kujithamini;
- Na pia, inatoa mhemko mzuri, husaidia kupumzika, hutuliza mfumo wa neva.
Wakati huo huo, sio lazima kumlazimisha mtoto kupitisha viwango vya kitengo au kiwango. Inatosha tu kumfundisha mtoto wako kuogelea kwenye dimbwi na kugeuza shughuli hizi kuwa tabia nzuri na ya kawaida.
Umri bora wa kufundisha mtoto kuogelea ni kati ya miaka 3 na 4 ya umri.
Watoto walio chini ya umri wa miaka 3 bado hawako tayari kusoma kwa makusudi, wanakuja kwenye dimbwi ili kutapakaa na kuhangaika. Kuelezea mbinu na kuwafanya wazingatie utaratibu wa mazoezi na ratiba itakuwa ngumu.
Walakini, inahitajika kumzoeza mtoto maji kutoka kipindi cha utoto. Haipaswi kuogopa kwamba maji hupata kichwani mwake, inapita kinywani mwake na pua, na, kwa kweli, anapaswa kuwa na uwezo na kupenda kupiga mbizi.
Tunapendekeza umwagilie maji mtoto wako wakati wa kuoga, umtie moyo kupiga mbizi, umfundishe kushika pumzi.
Jambo muhimu zaidi ambalo mtoto lazima ajue ni kwamba haifai kujaribu kuchukua pumzi chini ya maji. Mara tu atakapofikiria ustadi huu, hofu ya kupiga mbizi na kina itaondoka.
Lakini usifikirie kuwa ni ngumu kwa watoto baada ya miaka 10 kujifunza kuogelea. Wanafanikiwa ujuzi wa miaka 5, 8, na 15 - jambo muhimu zaidi ni kuwaandaa kwa usahihi.
Wapi kufundisha mtoto haraka?
Wacha tuendelee kujua jinsi ya kufundisha mtoto kuogelea akiwa na umri wa miaka 7 au baadaye. Kwanza kabisa, amua ni wapi utasoma. Chaguo bora ni dimbwi la chini katika uwanja wa michezo. Mtoto anapaswa kuhisi salama, kwa hivyo ukingo wa maji katika sehemu yake ya kina haipaswi kufikia juu ya kiwango cha kifua.
Watu wengi wanavutiwa na jinsi ya kufundisha mtoto kuogelea baharini, lakini hatupendekezi kujua mchezo huu katika maji wazi. Kwanza, mazingira ya asili huunda vizuizi - mawimbi, chini isiyo na usawa, maji ya chumvi, ambayo haifurahishi kuzama. Pili, kukaa jua kwa muda mrefu ni hatari kwa ngozi ya mtoto. Kweli, na tatu, kuna pande kwenye dimbwi ambalo unaweza kushikamana nalo katika hatua ya mwanzo ya mafunzo.
Pia katika dimbwi, unaweza kuuliza vifaa maalum vya michezo - mbao, rollers, nk. Vifaa hivi husaidia kushinda woga wa kina na kujua misingi ya teknolojia.
Watoto wa miaka 3-4 wanafundishwa kuogelea kwa njia ya kucheza. Watoto wa miaka 5-8 wanaweza kuelezea mbinu kwa maneno rahisi. Kuanzia umri wa miaka 10, jisikie huru kumtendea mtoto wako kama mtu mzima.
Kweli, tulijibu ni wapi unaweza kufundisha mtoto wako kuogelea, lakini tunasisitiza kwamba msimamo wetu ni wa kupendekeza. Ikiwa unaishi kusini na una nafasi ya kusafiri pwani mara nyingi, kijana anaweza kujifunza kuogelea baharini. Hakikisha tu kwamba yeye yuko chini ya uangalizi kila wakati.
Jinsi ya kufundisha mtoto asiogope maji?
Je! Unajua jinsi makocha wanavyofundisha watoto kuogelea kwenye dimbwi, wanatumia mbinu gani? Mtaalam mzuri hufanya mazoezi maalum ambayo husaidia mtoto kupata raha katika mazingira ya majini na kushinda hofu ya kwanza:
- Kuelea. Mtoto hushikilia pumzi yake, hufunika mikono yake karibu na magoti yake na kutumbukia kwenye ziwa. Inatoa hewa na kuelea. Kwa njia, unaweza kutawanya magari mkali chini chini ili awe na motisha ya kupiga mbizi;
- Kazi ya miguu. Mtoto hushika mikono yake pembeni ya dimbwi na hufanya harakati na miguu yake "mkasi", "chura", "Baiskeli", swing, nk;
- Mioyo. Hebu mtoto atoe juu ya uso wa maji ya moyo, mradi msingi wa takwimu lazima uwe chini ya maji. Wakati huo huo, mwili umelala kwa usawa, miguu inasaidia mwili kudumisha usawa;
Ili kumfundisha mtoto wako haraka kuogelea, msaidie kushinda woga. Mara tu watoto wanapoacha kuogopa, ujifunzaji huanza kwenda kwa kasi na mipaka. Mtoto hutembea bila kuchoka na furaha kwenye dimbwi, hurudia kurudia harakati nyuma ya mama na baba na mara moja anachukua mbinu hiyo.
Katika hatua hii, ni wakati wa kufundisha mtoto kukaa juu.
Mazoezi ya usawa
Ili kumfundisha mtoto wako kuogelea vizuri, umruhusu ahisi kwamba maji yanaweza kushika mwili wake. "Nyota" ni zoezi bora kwa kusudi hili.
- Mtoto amelala juu ya maji, mikono na miguu mbali mbali, akitumbukiza uso wake ndani ya ziwa. Unaweza kushikamana na upande kwa mkono mmoja. Katika nafasi hii, unahitaji kusema uongo hadi kupumua kumalizike;
Saidia mtoto wako ajifunze kusawazisha.
- Mlalaze mgongoni, wacha aeneze mikono na miguu, pumzika. Mgongo unabaki sawa, bila kupunguka nyuma ya chini. Uongo kwa muda mrefu kama inahitajika ili apate usawa ili miguu na kichwa vyake visizidi kila mmoja. Kwa wakati huu, mzazi anaweza kuondoa mikono yake kwa busara.
Jinsi ya kufundisha mtoto kuogelea katika umri tofauti
Hakuna jibu lisilo na shaka kwa swali "katika masomo ngapi mtoto atajifunza kuogelea". Kila kitu ni cha kibinafsi hapa na inategemea ustadi wa awali. Fikiria jinsi ya kuandaa mchakato kulingana na umri wa mtoto:
- Hadi mwaka 1. Hakuna haja ya kujaribu hasa kufundisha mtoto wako kuogelea. Furahi ukicheza na kupiga mbizi. Mazingira bora ni umwagaji wa nyumbani uliojaa vitu vya kuchezea vya kupendeza;
- Miaka 1-2. Katika umri huu, pata michezo ya kupendeza na mtoto wako. Kwa mfano, weka mashua juu ya maji na uvute kwenye sails zake ili kuelea. Kipindi hiki kinachukuliwa kuwa bora kwa kuelezea mbinu ya kushikilia pumzi. Uliza mtoto wako kuchukua hewa ya mdomo na kupiga mbizi. Na kisha piga rundo zima la Bubbles za kuchekesha unapoingia ndani ya maji;
- Miaka 3-4. Ni wakati wa kuanza kufanya mazoezi ya michezo: miguu ya chura, swing na viboko vya mikono, "baiskeli", kuruka papo hapo, n.k. Unganisha viboko na mikono yako na pendulum na miguu yako, onyesha kile unachohitaji kufanya ili sio kupinduka tu, lakini kusonga mbele;
- Umri wa miaka 5-7. Tayari tumesema mahali ambapo unaweza kufundisha mtoto kuogelea, na tutaongeza mada hii tena. Katika dimbwi unaweza kuchukua vifaa maalum ambavyo mtoto atapata mbinu ya mtindo wa maji, matiti, kutambaa nyuma. Akishikilia ubao kwa mikono yake, ataweza kuhisi kwa mara ya kwanza ni nini kuogelea peke yake. Baada ya muda, hitaji la hesabu litatoweka. Tafadhali kumbuka kuwa ni wale tu ambao wana ufasaha ndani yao wanaweza kufundisha mitindo ya kuogelea ya michezo. Kwa hivyo, wazazi wanapaswa kusoma kwa uangalifu mbinu hiyo, na, kwa kweli, waweze kuogelea.
- Umri wa miaka 9-12. Mtoto katika umri huu tayari ni mzee wa kutosha kuelewa jinsi kuogelea ni nzuri kwa afya yake. Wengi wao huja kusoma kwa hiari ili kuendana na wenzao walioendelea zaidi. Ili kujifunza haraka na kwa kujitegemea kuogelea, mtoto wa miaka 11 wakati mwingine anahitaji tu motisha kali. Ikiwa mtoto wako ameonyesha hamu kubwa ya kwenda kwenye dimbwi, usikatae msukumo huu kwa chochote. Mchakato wa kujifunza hapa ni sawa na watu wazima. Kwanza, wanawafundisha kukaa juu ya maji, kupiga mbizi, kuelezea mbinu juu ya ardhi. Kisha, kwa msaada wa hesabu, wanaanza kuogelea. Zaidi ya hayo, mbinu hiyo inafanywa kazi na viashiria vya kasi vinaboreshwa.
Ikiwa una likizo nchini na unashangaa ni vipi kijana anaweza kujifunza kuogelea haraka kwenye mto, jisikie huru kutumia vidokezo vilivyotolewa katika nakala hii. Walakini, kumbuka, hifadhi za asili zimejaa hatari anuwai - mikondo yenye nguvu, eddi, mawe makali chini, nk. Kamwe usiwaache watoto waende mtoni bila usimamizi wa watu wazima.
Jinsi huwezi kufundisha mtoto kuogelea
Kwa kumalizia, tunatoa orodha ya vidokezo ambavyo hakuna kesi inapaswa kutumiwa wakati wa kufundisha watoto kuogelea:
- Usilazimishe kwa hali yoyote;
- Usiwe na woga au kukasirika katika mchakato;
- Wahimize watoto kwa sifa;
- Usiondoe jukumu kutoka kwa mtoto kwa kusaidia kuelea. Inapaswa kulala juu ya uso peke yake. Baba hushikilia mtoto kwa kiwiliwili, na mtoto hupiga mikono na miguu kwa bidii, akifurahiya jinsi anaendelea vizuri. Wakati huo huo, tumbo lake limezama ndani ya dimbwi. Mara tu baba anapomwacha mtoto, anaingia mikataba mara moja na kuanza kuzama. Sauti inayojulikana? Usifanye hivyo!
- Usiruhusu matumizi ya pete ya mpira. Ndani yake, mtoto hutegemea kama kuelea, badala ya kuchukua msimamo usawa;
Jambo muhimu zaidi mwanzoni mwa mafunzo ni roho na hamu ya shauku ya kujifunza. Kuogelea kunapaswa kuhusishwa na kitu cha kufurahisha na cha kupendeza. Kisha mtoto atakuwa na furaha kuhudhuria madarasa. Na ndio, unahitaji kufundisha mtoto wako kuogelea! Niniamini, wakati atakua, atasema "Asante" kwa hii zaidi ya mara moja.
