Mbio ni jambo la msingi la joto katika michezo mingi. Kwa kuongezea, kukimbia hutumiwa moja kwa moja kwenye michezo yenyewe, kama sehemu yake, kama mpira wa miguu. Wanariadha wengi kutoka kwa michezo tofauti hukimbia ili kuboresha uvumilivu wao wote na moyo. Walakini, swali mara nyingi linaibuka ikiwa inawezekana kukimbia katika kile unachofundisha katika mchezo mwingine, na kwa ujumla, inawezekana kukimbia bila mavazi maalum. Wacha tuigundue.
Ikiwa unahusika katika mchezo mwingine
Ikiwa unahusika katika mchezo mwingine, na una vifaa ambavyo ni maalum kwa mchezo huu, basi unaweza kukimbia ndani yake. Kwa mfano, walinzi katika mchezo wa mchezo wa kivita.rf, ambazo hutumiwa haswa kwa sanaa ya kijeshi, na zina tofauti kutoka kwa sweatshirts maalum za kukimbia, zinafaa sana kukimbia. Kwa kuwa, kama chupi ya joto ya kukimbia, huwa wanaacha unyevu kupitia wao wenyewe. Unaweza kukimbia kwa walinzi katika msimu wa joto na wakati wa baridi, ukitumia kama chupi za joto. Kwa hivyo, ikiwa unahusika katika sanaa ya kijeshi, na una rashguard, basi sio lazima utumie pesa kununua nguo maalum za kukimbia.
Vivyo hivyo kwa mpira wa miguu. Sare ya mpira wa miguu, kwa kweli, ni tofauti kidogo na mieleka ya kawaida na kaptula zinazoendesha. Walakini, inawezekana kufanya mazoezi, na hata kushindana katika kukimbia, katika sare ya mpira wa miguu.
Vifaa kutoka kwa michezo mingine inayotumika kama mpira wa wavu, mpira wa magongo, tenisi, n.k pia inaweza kutumika kwa kukimbia. Kwa hivyo, ikiwa umefanya mazoezi kabla au sasa unafanya aina fulani ya mchezo, na una vifaa vya mchezo huu, basi unaweza kukimbia kwa usalama.
Ni muhimu tu kuelewa kuwa ni bora kununua sneakers maalum. Kwa kuwa viatu kwa michezo mingine haifai tena.
Ikiwa hakuna duka maalumu la nguo katika mji
Sio kila mji una maduka ambayo yana vitu vilivyotengenezwa mahsusi kwa ajili ya kuendesha.
Kwa hivyo, sio kawaida kwenda kwenye duka lolote la michezo na kutafuta T-shirt, kaptula, suruali, n.k., ili iweze kufaa zaidi kukimbia.
Unapochagua mavazi kutoka kwa wasio maalum, unapaswa kuzingatia yafuatayo:
Chagua mashati nyepesi na ya kupumua ya kukimbia. Kitambaa cha syntetisk kinahitajika. Kwa msimu wa joto, viatu vya mieleka, kama vile vya wachezaji wa mpira wa magongo, ni kamili. T-shirt za ngozi hufanya kazi vizuri kwa msimu wa baridi.
Suruali za jasho kwa msimu wa baridi zinapaswa kuchaguliwa kutoka kwa kitambaa ambacho hakiwaruhusu upepo upite. Vivyo hivyo kwa jackets za michezo.
Shorts za kukimbia zinahifadhiwa vizuri kama fupi iwezekanavyo. Ili wasiingiliane na miguu. Hasa usichukue kaptula chini ya goti, kwani hii itavunja sana mbinu yako ya kukimbia.
Epuka koti zilizofungwa au mashati ya jasho kwani kofia itaingiliana na kukimbia kwako.
Daima uwe na kofia mbili nyembamba. Kofia za Ski ni nzuri. Unaweza pia kukimbia katika vifaa vya ski wakati wa baridi.
Ni bora kuchagua kaptula ambazo hazifai. Shorts za baiskeli haitakuwa chaguo nzuri sana.
Hitimisho: unaweza kukimbia katika nguo yoyote kutoka kwa mchezo wowote. Sio lazima uwe na pesa nyingi kwa vifaa maalum. Jambo kuu kukumbuka ni misingi
Katika msimu wa joto, mpambanaji au fulana nyepesi. Fupi fupi fupi. Viatu vya kukimbia, au viatu vyepesi vyenye mto mzuri.
Katika msimu wa baridi, shati la T-shirt na koti la ngozi au chupi za joto. Kwenye miguu kuna suruali ya ndani au chupi ya mafuta, na suruali za jasho zilizotengenezwa kwa kitambaa cha bolognese ambacho hakiwaruhusu upepo upite.
