Haiwezekani kuchagua rekodi moja ya ulimwengu ya kuruka, kwa sababu kuna aina kadhaa zao. Unaweza kuruka kwa urefu, kwa urefu, na nguzo, na kukimbia au kutoka mahali. Kwa kawaida, viashiria vitakuwa tofauti kila mahali. Pia, mita za kupendeza zitatofautiana kwa wanaume na wanawake, kwa hivyo hakuna mashindano ya mchanganyiko wa kijinsia.
Mashindano ya riadha hufanyika kila mwaka katika nchi tofauti. Wacha tuone ni nani aliyeorodheshwa katika historia kama bora zaidi ya aina yao.
Rekodi ya ulimwengu ya kuruka kwa juu kwa wanawake iliwekwa tena mnamo 1987. Halafu, huko Roma, mnamo Agosti 30, mwanariadha wa Kibulgaria Stefka Kostadinova aliweza kushinda alama ya 2 m na 9 cm kwa urefu. Inatokea kwamba mtu bado anaweza kuruka juu kuliko urefu wake mwenyewe!
Kiini cha mazoezi ni kwamba mtu anayeruka lazima kwanza atawanyike, kisha asukume chini, na kisha aruke juu ya baa bila kuipiga. Kwa utendaji wa kiufundi na sahihi, mwanariadha lazima awe na uwezo mzuri wa kuruka na uratibu wa harakati, na pia sifa za mbio. Uvumilivu uliotajwa katika makala inayofuata huwasaidia katika mazoezi yao.
Rekodi ya ulimwengu ya kusimama kwa kuruka ndefu ni 3.48m. Na kiashiria kama hicho, Rei Yuri wa Amerika alijitofautisha mnamo 1904. Ningependa kutambua kwamba alikua mshindi wa medali ya Olimpiki mara 8! Na msukumo wa maendeleo ya kazi ya michezo kwake ilikuwa ugonjwa hatari wa utoto ulioenea wakati huo. Poliomyelitis ilimfunga kijana huyo kwenye kiti cha magurudumu, lakini hakutaka kuvumilia hali hii, alianza kufanya kazi kwa bidii na kuimarisha misuli ya miguu, ambayo baadaye ilimpeleka kwa jina la bingwa katika riadha.
Jifunze jinsi ya kuruka kwa muda kutoka mahali mbali kwa kubofya kiungo.
Rekodi ya ulimwengu ya wizi wa nguzo kwa wanawake leo ni ya mwenzetu Elena Isinbayeva. Elena anaweza kushindwa tu na yeye mwenyewe. Baada ya yote, kuanzia 2004 hadi 2009. Ni yeye tu aliyezidi matokeo yake mwenyewe. Sasa ubao ni 5.06m. Nani anajua ni matokeo gani bingwa kwenye Olimpiki za Majira ya joto huko Brazil angeweza kuonyesha bila kashfa ya kutumia dawa za kulevya. Labda ulimwengu umepoteza rekodi mpya ya ulimwengu katika utendaji wake.
Miongoni mwa aina za kuruka usawa, mtu anaweza pia kuchagua rekodi ya ulimwengu ya kuruka kwa muda mrefu na kuanza kwa mbio. Aina hii ya mazoezi ya riadha imejumuishwa kwa muda mrefu katika mchezo wa Olimpiki. Kati ya wanaume, jina la mshindi linashikiliwa na Mike Powell na alama ya 8.95 m. Na kati ya wanawake, matokeo bora yalionyeshwa na Galina Chistyakova na ni 7.52m.
Rekodi ya ulimwengu ya kuruka juu kwa wanaume imekuwa haipatikani tangu 1993. Mwandishi wake Javier Sotomayor aliruka alama ya 2.45m. Ningependa kutambua kwamba kwa kipindi cha miaka 5, kuanzia 1988, polepole aliboresha utendaji wake kwa cm 1. Isitoshe, yeye pia anamiliki alama 17 kati ya 24 za juu kabisa katika historia.
Fuata kiunga na ujifunze jinsi ya kupata beji ya dhahabu ya TRP.
