.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Kuu
  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
Mchezo wa Delta

Viwango vya elimu ya mwili daraja la 8: meza ya wasichana na wavulana

Katika viwango vya elimu ya mwili kwa darasa la 8, ikilinganishwa na darasa la 7, umbali mrefu unaongezwa - "Skiing 5 km", wakati wakati haujazingatiwa. Mtoto lazima adumishe njia kutoka mwanzo hadi mwisho. Mazoezi mengine yote yameahirishwa kutoka mwaka uliopita, hata hivyo, viwango vimekuwa ngumu zaidi. Kwa njia, unaweza kujitambua kila wakati na viwango vya elimu ya mwili kwa daraja la 7 kwenye wavuti yetu na ulinganishe.

Umri wa wastani wa mwanafunzi wa darasa la nane ana umri wa miaka 14-15, hiki ndio kipindi ambacho nguvu zake za mwili zinaanza kukaribia kiwango cha mtu mzima, ikilinganishwa na kiwango cha jana cha mtoto. Hii ni kweli haswa kwa wavulana ambao wanapata uzito bila kutarajia haraka, ghafla kupata misuli, na kunyoosha haraka.

Kwa mtoto anayejua michezo, viwango vya elimu ya mwili kwa darasa la 8 haitaonekana kuwa haiwezekani, ambayo haiwezi kusemwa juu ya watoto wanaoishi maisha ya kukaa katika kukumbatia na vifaa na kompyuta.

Nidhamu katika elimu ya mwili, daraja la 8

Tunaorodhesha mazoezi gani watoto huchukua katika mwaka wa 8 wa masomo, chagua kati yao yale ambayo yanaingiliana na mitihani kutoka kwa TRP Complex katika kupigania beji ya kiwango cha 4:

  • Kukimbia kwa kuhamisha - 4 rubles. 9 m kila mmoja;
  • Kukimbia kwa 30 m, 60 m, 1000 m, 2000 m;
  • Skiing ya nchi ya kuvuka - 3 km, 5 km (wakati hauhesabu);
  • Kuruka kwa muda mrefu kutoka mahali hapo;
  • Vuta-juu kwenye baa (wavulana);
  • Mashtaka ya uwongo;
  • Kuinama mbele kutoka kwa nafasi ya kukaa;
  • Bonyeza;
  • Kuruka mazoezi ya kamba.

Kazi zifuatazo zinalingana na viwango vya hatua za TRP 4: kukimbia 30 m, 60 m, 1000 m, kuvuta (wavulana tu), kukimbia kwa kasi, kusimama kwa kuruka kwa muda mrefu, abs, skiing 3 km na 5 km.

Tunatoa meza na viwango vya shule kwa elimu ya mwili kwa daraja la 8 kulingana na Kiwango cha Elimu cha Jimbo la Shirikisho kwa mwaka wa masomo wa 2019 - zingatia sana taaluma zilizoorodheshwa hapo juu:

Masomo ya Fizikia shuleni katika daraja la 8 hufanyika mara 3 kwa wiki kwa saa 1 ya masomo.

Hatua tata ya TRP 4 na viwango vya shule kwa darasa la 8

Leo imekuwa ya kifahari tena kushiriki katika majaribio ya Tayari ya Kazi na Ulinzi Complex. Vijana wa michezo wanajivunia kuvaa beji na kukuza kikamilifu malengo na malengo ya TRP.

Wacha tukumbushe kwamba programu hiyo ina viwango vya ugumu 11, kwa kumaliza kila mmoja mshiriki amepewa beji ya heshima: dhahabu, fedha au shaba.

  • Programu ya elimu ya mwili ya shule inakusudia kukuza na kuimarisha ustadi wa michezo kwa kila mwanafunzi.
  • Haijumuishi mazoezi yote kutoka kwenye orodha ya vipimo vya TRP Hatua ya 4, lakini shuleni kuna miduara na sehemu ambazo watoto wanaweza kujifunza ujuzi wa ziada.

Baada ya kuchambua viwango vya shule kwa elimu ya mwili kwa darasa la 8 kwa wavulana na wasichana na meza za TRP, tulifikia hitimisho kwamba viwango vya Complex ni ngumu zaidi. Ulinganisho ulifanywa na viashiria vya hatua ya 4 - kwa washiriki wa miaka 13-15, ambayo ni kwa wanafunzi wa darasa la 7-9.

Angalia meza hapa chini:

Jedwali la viwango vya TRP - hatua ya 4 (kwa watoto wa shule)
- beji ya shaba- beji ya fedha- beji ya dhahabu
P / p Na.Aina za vipimo (vipimo)Umri wa miaka 13-15
WavulanaWasichana
Vipimo vya lazima (vipimo)
1..Kukimbia mita 305,35,14,75,65,45,0
au kukimbia mita 609,69,28,210,610,49,6
2.Kukimbia 2 km (min., Sec.)10,09,48,112.111.410.00
au km 3 (min., sec.)15,214,513,0———
3.Vuta kutoka kwenye hang juu ya baa kubwa (idadi ya nyakati)6812———
au kuvuta kutoka kwa hang iliyolala kwenye baa ya chini (idadi ya nyakati)131724101218
au kuruka na kupanua mikono ukiwa umelala sakafuni (idadi ya nyakati)20243681015
4.Kuinama mbele kutoka msimamo wa kusimama kwenye benchi ya mazoezi (kutoka kiwango cha benchi - cm)+4+6+11+5+8+15
Vipimo (vipimo) hiari
5.Shuttle kukimbia 3 * 10 m8,17,87,29,08,88,0
6.Kuruka kwa muda mrefu na kukimbia (cm)340355415275290340
au kuruka kwa muda mrefu kutoka mahali na kushinikiza na miguu miwili (cm)170190215150160180
7.Kuinua mwili kutoka nafasi ya supine (idadi ya mara 1 min.)353949313443
8.Kutupa mpira wenye uzito wa 150 g (m)303440192127
9.Kuteleza kwa njia ya nchi kavu km 3 (dakika., Sek.)18,5017,4016.3022.3021.3019.30
au kilomita 5 (dakika., sec.)3029,1527,00———
au kilomita 3 ya kuvuka nchi kavu16,3016,0014,3019,3018,3017,00
10Kuogelea 50m1,251,150,551,301,201,03
11.Kupiga risasi kutoka kwa bunduki ya hewa kutoka kwa kukaa au kusimama na viwiko vilivyokaa juu ya meza au standi, umbali - 10 m (glasi)152025152025
ama kutoka kwa silaha ya elektroniki au kutoka kwa bunduki ya hewa yenye kuona diopter182530182530
12.Kuongezeka kwa watalii na mtihani wa ujuzi wa kusafirikwa umbali wa kilomita 10
13.Kujilinda bila silaha (glasi)15-2021-2526-3015-2021-2526-30
Idadi ya aina za majaribio (vipimo) katika kikundi cha umri13
Idadi ya vipimo (vipimo) ambavyo vinapaswa kufanywa ili kupata tofauti ya Complex **789789
* Kwa maeneo yasiyokuwa na theluji nchini
** Wakati wa kutimiza viwango vya kupata alama ngumu, vipimo (vipimo) vya nguvu, kasi, kubadilika na uvumilivu ni lazima.

Kama unavyoona, viwango vya utamaduni wa mwili wa darasa la 8 ni rahisi kidogo kuliko mahitaji ya TRP, lakini ikiwa mtoto hajaweza kutimiza, atakuwa na mwaka mzima mbele kwa maandalizi ya ziada na kurudia tena.

Je! Shule inajiandaa kwa TRP?

  1. Tulichambua viwango katika jedwali zote mbili na tukapata hitimisho kwamba maadili ya viwango vya shule ni sawa na yale ya hatua ya 4 ya RLD. Hii inamaanisha kuwa kwa mwaka watasawazisha kabisa na mtoto aliye na kiwango bora cha elimu ya mwili atashinda kwa urahisi majaribio ya Ugumu.
  2. Shule inatekeleza ongezeko la pole pole na polepole katika kiwango cha ugumu katika masomo ya mazoezi ya mwili, ambayo ni moja ya kanuni za busara na njia sahihi ya mafunzo ya mwili.
  3. Ukiangalia viwango vya elimu ya mwili kwa darasa la 8 kwenye jedwali, hautapata bunduki, risasi, kuogelea na kujilinda bila silaha. Kijana ambaye amejiwekea lengo la kupata beji ya heshima kutoka kwa TRP anapaswa kufikiria juu ya mafunzo ya ziada katika sehemu katika maeneo haya ili kupitisha viwango kwa urahisi.

Kwa hivyo, ni ngumu kujibu swali bila shaka ikiwa shule inajiandaa kwa TRP, kwani, kwa upande mmoja, kuna taaluma zaidi katika vipimo vya Complex, lakini, kwa upande mwingine, mtoto ana haki ya kukataa mazoezi 4, 5 au 6, kulingana na aina ya beji inadai.

Kwa hali yoyote, tunaamini kuwa katika umri wa miaka 14-15, kijana tayari ana uwezo wa kufikiria kwa uhuru juu ya malengo yake na njia za kuzitimiza. Shule hutoa msingi, na ustadi wa ziada wa michezo unaweza kupatikana nje ya taasisi ya elimu.

Tazama video: Mada Moto Wiki ya Viziwi Duniani (Julai 2025).

Makala Iliyopita

Solgar B-tata 50 - B Vitamin Supplement Review

Makala Inayofuata

PABA au asidi ya para-aminobenzoic: ni nini, ni jinsi inavyoathiri mwili na bidhaa zipi zina

Makala Yanayohusiana

Wakati wa kisaikolojia katika kukimbia

Wakati wa kisaikolojia katika kukimbia

2020
Jinsi ya kujifunza kukimbia mita 400

Jinsi ya kujifunza kukimbia mita 400

2020
Kuandaa marathon kutoka mwanzo - vidokezo na ujanja

Kuandaa marathon kutoka mwanzo - vidokezo na ujanja

2020
Viwango vya TRP kwa watoto wa shule

Viwango vya TRP kwa watoto wa shule

2020
Jedwali la kalori la bidhaa za kumaliza nusu

Jedwali la kalori la bidhaa za kumaliza nusu

2020
Vyombo vya habari vya benchi ya Dumbbell

Vyombo vya habari vya benchi ya Dumbbell

2020

Acha Maoni Yako


Makala Ya Kuvutia
Pollock - muundo, BJU, faida, madhara na athari kwa mwili wa binadamu

Pollock - muundo, BJU, faida, madhara na athari kwa mwili wa binadamu

2020
Jedwali la kalori kwa vitafunio

Jedwali la kalori kwa vitafunio

2020
Olimp Knockout 2.0 - Mapitio ya Kabla ya Workout

Olimp Knockout 2.0 - Mapitio ya Kabla ya Workout

2020

Makundi Maarufu

  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Ulijua
  • Jibu la swali

Kuhusu Sisi

Mchezo wa Delta

Share Kwa Rafiki Yako

Copyright 2025 \ Mchezo wa Delta

  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Ulijua
  • Jibu la swali

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Mchezo wa Delta