Vitu vya mpango wa "Tayari kwa Kazi na Ulinzi" na wilaya ya utawala:
- Wilaya ya Utawala ya Kati (TsAO)
- Wilaya ya Utawala ya Kaskazini (SAO)
- Wilaya ya Utawala ya Kaskazini-Mashariki (SVAO)
- Wilaya ya Utawala wa Mashariki (VAO)
- Wilaya ya Utawala Kusini-Mashariki (YuVAO)
- Wilaya ya Utawala Kusini (YuAO)
- Wilaya ya Utawala Kusini-Magharibi (YuZAO)
- Wilaya ya Utawala ya Magharibi (ZAO)
- Wilaya ya Utawala Kaskazini-Magharibi (SZAO)
- Wilaya ya Utawala ya Zelenograd (ZelAO)
Tutakuambia jinsi ya kupitisha TRP huko Moscow, ongea juu ya utaratibu wa usajili na ujadili anwani zinazopatikana za vituo. Utajifunza jinsi ya kuwa sehemu ya harakati na kuanza njia ya baadaye ya afya.
Ninajuaje wapi kuchukua kanuni?
Swali la wapi kupitisha TRP huko Moscow mnamo 2020 ni ya kupendeza kwa kila mtu ambaye anaingia kwa utaratibu kwa michezo na anataka kupokea uthibitisho wa ustadi wao.
Habari ya kisasa kuhusu mahali ambapo vituo vya utoaji wa TRP huko Moscow ziko mnamo 2020 inapatikana kwenye milango ifuatayo:
- Jumba la Jiji mos.ru
- Tovuti rasmi ya mpango gto.ru
Ratiba ya TRP Moscow kwenye ofisi ya Meya inasasishwa kila mwezi:
- Nenda kwenye rasilimali na nenda kwenye kichupo cha "Nguvu";
- Chagua kichupo cha "Mamlaka";
- Bonyeza "Idara ya Michezo";
- Chagua kizuizi cha "Nyaraka";
- Bonyeza kwenye ikoni na jina la programu;
- Pata Ratiba za Mtihani na Maeneo.
Tovuti za utoaji wa TRP huko Moscow mnamo 2020 na anwani, nambari za simu na saa za kazi ziko kwenye bandari rasmi:
- Ingia kwa LC;
- Chagua kipengee "CG";
- Ingiza jina la jiji;
- Pata chaguo unachotaka kwenye orodha iliyo chini ya ramani.
Idadi ya vituo maalum kwenye eneo la mji mkuu na mkoa ni kubwa - hatuwezi kutoa orodha kamili, kwa hivyo unapaswa kujitambulisha na data mwenyewe kwa kuchagua moja ya chaguzi zilizowasilishwa hapo juu.
Jinsi ya kushiriki: hatua zote
Tuliamua ni wapi kupitisha TRP huko Moscow, sasa wacha tuende kwenye sehemu inayofuata ya ukaguzi wetu. Tutakuambia jinsi ya kujiandikisha kwa ushiriki - fuata tu maagizo madogo.
Hatua ya kwanza ni usajili:
- Fungua bandari rasmi;
- Bonyeza ikoni ya "Sajili";
- Ingiza anwani yako ya barua pepe na upate nenosiri, unakili;
- Jaza fomu - ingiza jina lako kamili na habari ya mawasiliano, pakia picha;
- Onyesha michezo unayopendelea;
- Kamilisha mchakato wa usajili.
Hatua ya pili ni idhini:
- Sasa unaweza kuingia akaunti yako ya kibinafsi kwa kutumia nywila yako na kuingia;
- Baada ya kuingia LC, nambari ya kitambulisho cha kipekee itaonekana;
- UIN iko kwenye ukurasa kuu na ina tarakimu 11;
- Nambari hiyo ni pamoja na mwaka wa usajili, nambari ya serial na nambari ya mkoa ya makazi.
Hatua ya tatu:
- Rudi kwenye akaunti yako ya kibinafsi;
- Bonyeza kwenye kichupo cha Vituo vya Mtihani;
- Chagua eneo la makazi katika menyu kunjuzi;
- Vituo vya kupima TRP huko Moscow na mkoa wa Moscow vitaonyeshwa katika orodha tofauti;
- Bonyeza chaguo lililochaguliwa ili uone maelezo ya mawasiliano;
- Piga nambari ya simu na ujisajili kwa mabadiliko.
Hatua ya nne:
- Wasiliana na polyclinic ya ndani;
- Nenda kwa madaktari wanaohitajika kupata hati ya matibabu.
Hatua ya tano:
- Kulingana na ratiba, onyesha utoaji wa viwango vilivyowekwa;
- Fanya mazoezi na upate rekodi ya uthibitisho.
Mwishowe, inabaki kusubiri matokeo yapokee - VU itakujulisha ndani ya siku 10-14 kutoka mwisho wa mtihani. Kama unavyoona, sio ngumu kujiandikisha kwa TRP huko Moscow kupitia wavuti.
Maelezo ya kina yanaweza kupatikana kwenye rasilimali yetu - hatua zote zinaelezewa katika hakiki kubwa ambazo zitasaidia hata mwanzilishi kutatua shida.
Nipaswa kuchukua nini?
Tumeamua jinsi na wapi kupitisha viwango vya TRP huko Moscow mnamo 2020 kwa mwanafunzi na mtu mzima.
Wacha tuone ni viwango gani vinahitaji kufikiwa ili kupata beji:
- Dhahabu;
- Fedha;
- Shaba.
Orodha ya taaluma haitegemei mkoa - ni kawaida kwa miji yote. Programu imegawanywa katika hatua kadhaa:
- Mitano ya kwanza ni ya watoto (chini ya miaka 18);
- Sita zifuatazo ni za wanaume na wanawake (hakuna kikomo cha umri wa juu).
Kila hatua ni pamoja na idadi tofauti ya mazoezi ya wepesi, kubadilika, kasi na viashiria vingine.
Kiwango ni pamoja na:
- Taaluma za lazima;
- Chaguzi za kuchagua;
- Chaguzi mbadala.
Kikokotoo maalum kitakusaidia kuhesabu kiwango na beji ambayo unaweza kuomba - iko kwenye wavuti rasmi.
Tuligundua nini cha kufanya kwa wakaazi wa mji mkuu na mkoa wa Moscow ili washiriki katika mpango huo - nenda kwa hilo!
№ | Aina za viwango vya tata ya TRP | Anwani | Ujenzi | ratiba |
CAD | ||||
---|---|---|---|---|
1 | Kuinuka kutoka kwa hutegemea juu ya bar ya juu, kuinama na kunyoosha mikono kwa msisitizo uliolala sakafuni, kuvuta kutoka kwa hang iliyolala kwenye bar ya chini, ikigonga kettlebell kilo 16, ikiinama mbele kutoka msimamo wa kusimama na miguu iliyonyooka sakafuni, kuruka kwa muda mrefu kutoka mahali | st. Rabochaya, 30 | FOK "Kwenye Taganka" | Jua 14.00-16.00 |
SAO | ||||
2 | Kuogelea | st. B. Akademicheskaya, 77a, bldg. 3 | FOK "Kielimu" | Tue, Thu 17.00-19.00 |
3 | Mchezo wa kuteleza (wakati wa baridi), kuvuta juu ya baa, kukimbia, kuruka kutoka mahali, kuinama mbele kutoka msimamo uliosimama na miguu iliyonyooka sakafuni, ukigonga kettlebell kilo 16, ukiinama na kupanua mikono kwa msisitizo ukiwa umelala sakafuni | st. 4 Novoselki, mali 2 | Ukodishaji wa vifaa vya michezo | Jua 12.00-14.00 |
Wilaya ya Utawala ya Kaskazini-Mashariki | ||||
4 | Kuvuta juu ya msalaba wa juu (chini), ukiinama mbele kutoka msimamo uliosimama na miguu iliyonyooka sakafuni, kukimbia, kuinua kiwiliwili kutoka nafasi ya juu, kunyakua kettlebell ya kilo 16, kuruka kwa muda mrefu kutoka mahali pa kusimama na msukumo wa miguu miwili, kuogelea, kuinama na kunyoosha mikono ndani amelala sakafuni | Kifungu cha Olonetsky, 5 | FOK "Yauza" | Jumamosi ya 2 kila mwezi 10.00-12.00 |
5 | Kuinua kiwiliwili kutoka kwa msimamo wa juu, kuinama na kupanua mikono kwa msisitizo uliolala sakafuni, ukivuta kutoka kwenye kiti juu ya mwamba wa juu (chini), ukipiga kettlebell kilo 16, kuruka kwa muda mrefu kutoka mahali na kushinikiza na miguu miwili, ukiinama mbele kutoka msimamo wa kusimama na moja kwa moja miguu juu ya sakafu | st. Ukanda, 6 | FOK "Lianozovo" | Jumamosi ya 2 kila mwezi 10.00-12.00 |
6 | Kubadilika na kupanuliwa kwa mikono kwa msisitizo uliolala sakafuni, kuruka kwa muda mrefu kutoka mahali na kushinikiza na miguu miwili, ukivuta kutoka kwenye kiti juu ya mwamba wa juu (chini), ukiinua mwili kutoka nafasi ya juu, ukiinama mbele kutoka kwa msimamo uliosimama na miguu iliyonyooka kwenye sakafu ya kettlebells 16 kilo | 3 st. Maryina Roshcha, 8 | FOK "Maryina Roscha" | Jumamosi ya 2 kila mwezi 10.00-12.00 |
7 | Kuogelea | Prookd ya Shokalsky, 45-3 | FOK "Nyota ya Polar" | Jumamosi ya 2 kila mwezi 10.00-12.00 |
HLW | ||||
8 | Kuogelea | st. Molostovykh, 10a, 5 | FOK "Kasatka" | Aliketi 10.15-12.30 |
9 | Kuogelea | st. Lukhmanovskaya, 19a | FOK "Albatross" | Aliketi 10.15-12.30 |
10 | Kuogelea | st. Fryazevskaya, 13a | FOK "Olimpiki" | Aliketi 10.15-12.30 |
11 | Kettlebell ananyakua kilo 16, kuvuta kutoka kwenye kiti juu ya mwamba wa juu (chini), kuogelea, kuruka na kupanua mikono kwa msisitizo uliolala sakafuni, akiinama mbele kutoka msimamo uliosimama na miguu iliyonyooka sakafuni, akiinua mwili kutoka msimamo wa juu, kuruka kwa muda mrefu na kushinikiza viti na miguu miwili | st. Kosinskaya, 12B | SSOK "Kizazi Kipya" | Aliketi 13.15-14.00 19.30-20.30 |
12 | Kubadilika na kupanuliwa kwa mikono kwa msaada uliolala sakafuni, kuruka kwa muda mrefu kutoka mahali na kushinikiza kwa miguu miwili, piga mbele kutoka msimamo uliosimama na miguu iliyonyooka sakafuni, jerk ya kettlebell kilo 16, kuinua mwili kutoka nafasi ya juu, kuvuta kutoka kwa hutegemea juu au chini msalaba | st. Bolshaya Kosinskaya, 5 | FOK "Atlant" (Kosino) | Jua 09.00-11.00 |
13 | Kubadilika na kupanuliwa kwa mikono kwa msisitizo wakati umelala sakafuni, ukivuta kutoka kwenye kiti juu ya mwamba wa juu (chini), ukiinama mbele kutoka msimamo uliosimama na miguu iliyonyooka sakafuni, ukiinua mwili kutoka nafasi ya juu, jerk ya kettlebell kilo 16, kuruka kwa muda mrefu kutoka mahali na msukumo na miguu miwili | st. Uralskaya, 19A | FOK "Atlant" (Golyanovo) | Jua 11.00-13.00 |
14 | Kuinuka kutoka kwa hutegemea juu ya mwamba wa juu (chini), ukiinama na kunyoosha mikono kwa msaada uliolala sakafuni, ukiinua mwili kutoka kwenye nafasi ya juu, ukiinama mbele kutoka msimamo uliosimama na miguu iliyonyooka sakafuni, dumbbell hunyakua, kuruka kwa muda mrefu kutoka mahali na msukumo na miguu miwili | st. Molostovykh, 10D | FOK "Odyssey" | Jua 11.00-14.00 |
15 | Kettlebell ananyakua kilo 16, kupunguka na kupanua mikono kwa msisitizo uliolala sakafuni, akivuta kutoka kwenye kiti juu ya baa ya juu au ya chini, akiinama mbele kutoka msimamo wa kusimama na miguu iliyonyooka sakafuni, kuruka kwa muda mrefu kutoka mahali na kushinikiza na miguu miwili, akiinua mwili kutoka kwa hali ya kukaribia nyuma | st. Lukhmanovskaya, 10 | FOK "Helios" | Jumamosi 10.00-12.00 |
16 | Mbio, msalaba | st. Vishnyakovskaya, 16 | Hifadhi "Upinde wa mvua" | Jumamosi 10.00-12.00 |
SEAD | ||||
17 | Kuogelea, kubadilika na kupanua mikono kwa msisitizo umelala sakafuni, kuvuta kutoka kwa kuning'inia kwenye mwamba wa juu (chini), ukiinama mbele kutoka msimamo uliosimama na miguu iliyonyooka sakafuni, ukinyanyua kiwiliwili kutoka kwenye nafasi ya juu, ukigonga kettlebell kilo 16, kuruka kwa muda mrefu na kushinikiza viti na miguu miwili | st. Trofimova, 30, bldg. 3 | FOK "Yuzhnoportovy" | Mwezi 20.30-21.15 Fri 16.00-18.00 Jumamosi 17.00-19.00 Jua 14.30-15.15 |
18 | Kuogelea | st. Marshal Golovanov, 12, jengo 1 | Bwawa la kuogelea "Maryino" | Wed 20:45 - 21:30 Jua 15:30 - 16:15 |
Wilaya ya Utawala Kusini | ||||
19 | Kuogelea | st. Mabwawa ya Borisovskie, 20, bldg. 3a, 3b | FOK "Brateevo" | Wed 16.00-16.45 |
20 | Kuogelea | st. Medynskaya, 9a, bldg. 2, | FOK "Medynsky" | Ijumaa 16.00-16.45 |
21 | Kuogelea | Orekhovy proezd, 43a | FOK "Orekhovo" | Fri 18.30-19.15 |
22 | Kuinama mbele kutoka msimamo uliosimama na miguu iliyonyooka sakafuni, kuinama na kunyoosha mikono kwa msaada uliolala sakafuni, ukivuta kutoka kwenye kiti juu ya mwamba wa juu (chini), ukiinua mwili kutoka nafasi ya juu, kuruka kwa muda mrefu kutoka mahali na msukumo wenye miguu miwili, kengele ya kettlebells Kilo 16 | st. Dorozhnaya, 44 | FOK "Barabara" | Ijumaa 16.00-16.45 |
23 | Msalaba, kukimbia | Kolomensky proezd, 14, bldg. 1 | Bustani ya Bustani | Mon 14.00-16.00 |
Wilaya ya Utawala Kusini-Magharibi | ||||
24 | Kuogelea 50 m | st. Teply Stan, 9, jengo 9 | FOK "Solnechny" | Sat 15: 15-16: 00 |
25 | Kubadilika na kupanuliwa kwa mikono kwa msaada kwenye benchi ya mazoezi, kuvuta kutoka kwenye huli wakati umelala juu ya msalaba wa chini, jerk ya kettlebell kilo 16, piga mbele kutoka msimamo uliosimama na miguu iliyonyooka sakafuni, kuruka kwa muda mrefu kutoka mahali na kushinikiza na miguu miwili, kuruka na upanuzi wa mikono kwa msaada wa uwongo sakafuni, ukiinama na kupanua mikono yako dhidi ya kiti cha mwenyekiti, ukivuta kutoka kwenye hang juu ya bar ya juu, ukiinua kiwiliwili kutoka kwenye nafasi ya juu | Matarajio ya Novoyasenevsky, 30 | Jumba la Michezo la Sodruzhestvo | Jumatatu 20.00-21.00 |
26 | Risasi kutoka kwa silaha za elektroniki | Matarajio ya Novoyasenevsky, 30 | Jumba la Michezo la Sodruzhestvo | Mon 19.00-20.00 kwa kuteuliwa kupitia usajili wa mkondoni http://www.sport-uzao.ru |
27 | Kuogelea 50 m | st. Zamory Machela, 6, jengo la 4 | FOK "Maelewano" | Mwezi 13.00-13.45 18.15-19.00 |
28 | Kuruka kwa muda mrefu kutoka mahali paliposimama na kushinikiza kwa miguu miwili, ukiinama na kupanua mikono yako dhidi ya kiti cha mwenyekiti, ukivuta kutoka kwenye hang juu ya bar ya juu, ukivuta kutoka kwenye hang iliyokuwa imelala kwenye bar ya chini, ukiinama mbele kutoka msimamo wa kusimama na miguu iliyonyooka sakafuni, ukiinama na kupanua mikono hadi msaada amelala sakafuni, kuruka na kupanua mikono kwa msaada o benchi ya mazoezi, kuinua mwili kutoka nafasi ya juu, jerk ya kettlebell kilo 16 | st. Zamory Machela, 6, jengo la 4 | FOK "Maelewano" | Imekaa 19.00-20.00 |
29 | Kutembea kwa Nordic, kukimbia 2 na 3 km, kutembea mchanganyiko, kukimbia 100 m | st. Profsoyuznaya, 40, jengo 2 | Uwanja | Thu 18.00-20.00 kwa kuteuliwa kupitia usajili wa mkondoni http://www.sport-uzao.ru |
Kampuni | ||||
30 | Kuogelea | st. Rasskazovskaya, 31 | FOK "Albatross" | Aliketi 15.45-17.15 |
31 | Kuogelea | st. Shchorsa, 6 | FOK "Voskhod" | Thu 20.00-21.45 |
32 | Kuinama mbele kutoka kwa msimamo uliosimama na miguu iliyonyooka sakafuni, kuinama na kunyoosha mikono kwa msaada uliolala sakafuni, ukivuta kutoka kwenye kiti juu ya mwamba wa juu (chini), ukinyanyua kiwiliwili kutoka nafasi ya juu, ukigonga kettlebell kilo 16, kuruka kwa muda mrefu kutoka mahali na msukumo miguu miwili, vuta kutoka kwa hutegemea juu ya mwamba wa juu (chini) | st. Mosfilmovskaya, 41, bldg. 2 | FOK "Yubileiny" | Mon 18.00-20.00 |
SZAO | ||||
33 | Kuinama mbele kutoka msimamo uliosimama na miguu iliyonyooka sakafuni, kuinama na kunyoosha mikono ukiwa umelala sakafuni, ukiinua mwili kutoka nafasi ya juu, ukigonga kettlebell kilo 16, ukisimama kwa muda mrefu na kushinikiza kwa miguu miwili, ukipiga risasi kutoka kwa silaha za elektroniki. | st. Lodochnaya, 27 | Klabu ya michezo ya burudani | Jumatano ya 2 na 4 ya mwezi 09.00-11.00 17.00-19.00 |
34 | Pinda mbele kutoka kwa msimamo uliosimama na miguu iliyonyooka sakafuni, vuta kutoka kwa kuning'inia kwenye bar ya juu au ya chini, kuruka na kupanua mikono kwa msaada uliolala sakafuni, kuruka kwa muda mrefu kutoka msimamo wa kusimama na miguu miwili, jerk ya kettlebell kilo 16 | Njia ya 1 ya watoto wachanga, 8 | FOK "Nguvu" | Jua la 1 la mwezi 10.00 hadi 12.00 |
35 | Kubadilika na kupanuliwa kwa mikono kwa msisitizo uliolala sakafuni, kuogelea, kuvuta kutoka kwa kuning'inia kwenye mwamba wa juu (chini), jerk ya kettlebell kilo 16, kuinama mbele kutoka msimamo wa kusimama na miguu iliyonyooka sakafuni, kuinua kiwiliwili kutoka kwenye msimamo wa juu, kuruka kwa muda mrefu na mahali na kushinikiza na miguu miwili, | st. Vilisa Latsisa, 26 | FOK "Uvivu" | Jumatano ya 3 ya mwezi 10.00-12.00 (ukumbi) 08.45-10.15 (dimbwi) |
36 | Kuvuta kutoka kwa hutegemea juu ya msalaba wa juu (chini), ukiinama mbele kutoka msimamo uliosimama na miguu iliyonyooka sakafuni, kuruka na kupanua mikono kwa msaada uliolala sakafuni, kuinua mwili kutoka nafasi ya juu, jerk ya kettlebell kilo 16, kuruka kwa muda mrefu kutoka mahali na msukumo na miguu miwili | st. Gabrichevsky, mali 1 | FOK "Ushindi" | Jua la 2 la mwezi 10.00-12.00 |
37 | Kuogelea | st. Vilisa Latsisa, 8 | FOK "Aquatoria" | Jua la 3 la mwezi 14.00-16.00 |
38 | Kuogelea | st. Roslovka, 5 | FOK "Aquamarine" | Jua la 4 la mwezi 15.30-17.15 |
ZelAO | ||||
39 | Kuinua kiwiliwili kutoka kwa msimamo wa juu, kuvuta kutoka kwenye kiti juu ya mwamba wa juu (chini), ukiinama mbele kutoka msimamo uliosimama na miguu iliyonyooka sakafuni, ukigonga kettlebell kilo 16, ukiinama na kunyoosha mikono ukiwa umelala sakafuni, kuruka kwa muda mrefu kutoka mahali na msukumo na miguu miwili | Njia ya Ozernaya, 2 | FOK "Savelki" | Jumamosi 11.00-12.00 |
40 | Kuogelea, kubadilika na kupanua mikono kwa msisitizo umelala sakafuni, kuvuta kutoka kwa kuning'inia kwenye mwamba wa juu (chini), ukiinama mbele kutoka msimamo uliosimama na miguu iliyonyooka sakafuni, ukiinua mwili kutoka nafasi ya juu, ukigonga kettlebell kilo 16, kuruka kwa muda mrefu na kushinikiza viti na miguu miwili | Jengo 860 | FOK "Malino" | Sat 13.00-14.00 (dimbwi) Tue na Thu 17: 00-19: 00 (ukumbi) |
41 | Risasi ya hewa | Pine alley, 4, jengo 1 | TsSAMK DOSAAF Urusi (upigaji risasi) | Ijumaa iliyopita ya kila mwezi |