Lauren Fisher ni mwanariadha anayevuka na historia ya kushangaza

Lauren Fisher ni mwanariadha mahiri ambaye sio mshindani wa mara tano tu wa Michezo ya CrossFit, lakini anaendelea kuongoza katika kila mashindano. Na hii ni pamoja na ukweli kwamba Lauren ana umri wa miaka 24 tu mwaka huu.

Lauren Fisher (@laurenfisher) alijiimarisha kama mmoja wa wanariadha wa kike walioahidi zaidi ulimwenguni mnamo 2014, akimaliza 9th kwa jumla kwenye Michezo ya Reebok CrossFit na kushinda Mashindano ya Uzani wa Uzito wa Ulimwenguni wa Amerika (kilo 63) katika mwaka huo huo. Mnamo 2013 na 2015, alishindana kama sehemu ya timu ya Invictus ya SoCal, na akashinda dhahabu katika mkoa wa California mnamo 2016.

Baada ya timu yake ya mpira wa magongo ya shule ya upili kushinda kufuzu kwa ubingwa wa jimbo la California, basi Fischer mwenye umri wa miaka 18 alibadilisha ghafla mchezo na kugeukia CrossFit, ambayo tayari alikuwa akiitumia katika programu yake ya mafunzo. Kipaji cha Lauren cha kuinua uzito mkubwa haraka kilimfanya kuwa mmoja wa wanariadha wenye ushindani mkubwa ulimwenguni. Mwanariadha aliyeahidi mwaka jana alishinda Mkoa wa California na kumaliza 25 katika Michezo hiyo.

Wasifu mfupi

Lauren Fischer ana historia ya kazi ya kushangaza zaidi ya mwanariadha yeyote wa kuvuka barabara leo. Jambo ni kwamba, aliingia kwenye tasnia ya msalaba mara baada ya kuhitimu.

Mwanariadha alizaliwa mnamo 1994. Utoto wake ulipita bila mawingu. Wakati wa masomo yake katika shule ya upili, Lauren alikubaliwa kwa urahisi katika timu mbili za shule za michezo mara moja - mpira wa magongo na tenisi.

Marafiki wa kwanza na CrossFit

Ikawa kwamba mkufunzi wa mpira wa magongo wa shule aliibuka kuwa mjaribio. Badala ya mazoezi ya kawaida ya kawaida, ambayo ilimaanisha saa ya kupasha moto na mazoezi ya kawaida ya mzunguko, aliamua kukimbilia timu ya wanawake ya mpira wa magongo kulingana na kanuni za mazoezi ya mazoezi, iliyochukuliwa kutoka kwa msalaba wa WOD.

Lauren Fisher alikuwa mmoja wa wachache ambao waliweza kuhimili mzigo kama huo wakiwa na miaka 13. Hii ilimpa faida kubwa wakati wa mashindano yoyote ya timu. Walakini, mwaka mmoja baadaye, kocha huyo alifukuzwa kazi kwa sababu ya kwamba timu ya wasichana ya mpira wa magongo ilikuwa karibu kabisa kucheza wakati wa moja ya Wod kwa sababu ya kuzidiwa sana.

Tukio hili liliacha alama isiyofutika kwenye kumbukumbu ya Lauren. Baada ya hapo, ingawa aliendelea kusoma katika timu za shule za mpira wa magongo na tenisi, bado alipunguza nguvu ya mazoezi. Wakati huo huo, mwanariadha mchanga hakuacha mazoezi kulingana na kanuni zile zile za CrossFit kama hapo awali.

Pamoja na kocha mpya, timu hiyo, ingawa ilidhurika kidogo wakati wa mazoezi, haikuonyesha matokeo mazuri, hadi darasa la kuhitimu. Ilikuwa wakati, shukrani kwa ushawishi mkubwa wa Lauren, wasichana walishinda ubingwa wa serikali.

Kuhamia msalaba wa kitaalam

Lauren hakuacha kwa kile alichofanikiwa katika miaka yake ya shule. Badala ya kwenda chuo kikuu kikubwa cha uchumi, alichagua kozi za chuo kikuu na uhasibu. Katika wakati wake wa bure chuoni, msichana huyo alijitolea kabisa kwa CrossFit.

Shukrani kwa hii, tayari akiwa na umri wa miaka 19, msichana alifanikiwa kuanza kama mwanariadha wa kitaalam, mara moja akichukua nafasi zinazoonekana sana katika ulimwengu wa msalaba. Mabwawa madogo ya tuzo ya kuingia katika wanariadha 10 bora katika mkoa huo ilimpa msaada muhimu wa kifedha, ambao ulimruhusu kuzingatia kabisa mafanikio ya michezo. Kwa hivyo, baada ya miaka miwili ya maonyesho kwenye uwanja wa kitaalam wa kuvuka, aliweza kufikia mstari wa tisa kwenye Michezo ya CrossFit. Na hii ni miaka 21 tu.

Mtazamo wa michezo

Wakati wote wa kazi yake ya michezo huko CrossFit, Fischer alishiriki katika mashindano zaidi ya 20, na karibu kila moja yao, isipokuwa Michezo yenyewe, alishinda tuzo. Kwa kuongezea, mnamo 2015 alishiriki kwenye mashindano ya timu chini ya lebo nyekundu ya Rogue. Halafu msichana huyo aliweza kuleta timu yake hatua za ushindi za uamuzi.

Licha ya kukosekana kwa tuzo kubwa za michezo na viashiria vya chini vya utendaji wa majengo ya mazoezi, msichana huyo anachukuliwa kama mwanariadha anayeahidi sana. Ikumbukwe kuwa kwa sasa ana miaka 24 tu. Kwa hivyo, bado ana kiwango kikubwa, kwa wakati na kwa uwezo wa mwili, ambayo inampa kichwa juu ya wanariadha wengine.

Kwa hivyo haipaswi kuachwa kuwa katika msimu wa Michezo ya 2018 au 2019 ya Crossfit, tutaona tena Fischer katika wanariadha 5 bora wa mashindano hayo, au hata juu ya jukwaa la kushinda.

Siri za sura nzuri ya Lauren

Kuonekana kwa Lauren Fisher kunastahili tahadhari maalum. Kwa nini? Kila kitu ni rahisi sana. Licha ya mafanikio yake ya juu, anaweza kudumisha sura ya kike na kiuno chembamba sana, ambayo ni nadra sana kwa wanariadha wa kiwango cha juu kama yeye. Na, wakati huo huo, kwa maneno yake mwenyewe, yeye hafuatilii uzito wake, lakini anatumia tu ujanja kadhaa ambao unamruhusu abaki mwembamba sana na, wakati huo huo, awe na nguvu sana.

Hapa kuna ujanja:

1. Kanuni ya kwanza ni kufanya kazi katika ukanda wa kuinua uzito kila wakati. Lauren hufanya ubaguzi mwezi mmoja tu kabla ya mashindano ili kuboresha mbinu yake, kuongeza kujiamini na kuhakikisha kuwa hashindwi kwenye mashindano yenyewe.
2. Sheria ya pili ni kufanya kazi kwa waandishi wa habari katika mifumo ya kitabia. Kutumia mazoezi ya mwili na mazoezi ya viungo kama nidhamu ya wasaidizi baada ya WOD, hairuhusu misuli ya tumbo ya nyuma kwa hypertrophy na kushinda mstari huo hatari, baada ya hapo karibu haiwezekani kurudi kiuno kizuri. Hasa, msichana hufanya mazoezi mengi ya tumbo bila uzito. Hii ndio inamruhusu kudumisha kiuno chembamba sana.
3. Na, kwa kweli, siri yake kubwa ni kwamba katika msimu wa mapema, mara tu baada ya kumalizika kwa Michezo ya Crossfit, anajipanga kukausha ngumu kwa wiki 6. Hakuna kitu kisicho cha kawaida - mwanariadha hupunguza tu kalori na anaongeza protini zaidi kwenye lishe yake.

Kwa jumla, alama hizi zote muhimu zinaweza kupunguza kasi ya maendeleo yake ya michezo, lakini hazimnyimi msichana ubora muhimu zaidi - uke wa kudanganya.

Mafanikio ya wanariadha

Moja ya mafanikio makuu ya Lauren Fisher anaweza kuitwa ukweli kwamba katika umri wake mdogo yeye tayari ni mshiriki wa mara tano kwenye Michezo ya CrossFit na hataacha hapo. Wakati huo huo, bado yuko katika mgawanyiko mdogo na vikundi vya umri, na, kwa hivyo, ana kiwango cha usalama na kiwango cha umri ambacho kitamruhusu katika msimu ujao kuwa mwanamke aliyejiandaa zaidi ulimwenguni kulingana na shirikisho la Reebok.

Fungua

Mikoa

Michezo ya CrossFit

Viashiria vya kimsingi

Lauren hawezi kuitwa mwanariadha mwenye nguvu sana au anayedumu sana, akihukumu tu na matokeo ya kufanya majengo ya msingi yaliyosajiliwa na shirikisho huko 2013. Walakini, ni muhimu kuzingatia kwamba wakati huo Lauren alikuwa mbali na kilele cha fomu yake, na, zaidi ya hayo, alikuwa na miaka 19 tu. Kwa njia, hii hata inamheshimu, kwani sio vijana wote, isipokuwa viboreshaji vya nguvu, wanaweza kufanya fahirisi katika squat ya karibu kilo 150 katika umri huu.

Viashiria katika mazoezi ya kimsingi

Viashiria katika tata kuu

Mwishowe

Kwa kweli, Lauren Fisher amekuwa nyota sio tu kwenye Michezo ya CrossFit, bali pia kwenye mtandao. Msichana mzuri ana umaarufu mkubwa wa media. Fischer mwenyewe hasumbuki kabisa. Kwa maneno yake mwenyewe, yeye hutumia wakati wake wa bure kufanya mazoezi kwenye mazoezi, na kila kitu kingine, pamoja na uvumi wa media, hauna hamu naye.

Walakini, hivi karibuni msichana ana tovuti yake mwenyewe. Anaitumia kwa msaada wake wa kifedha. Lakini, tofauti na wanariadha wengine, mwanariadha haitoi mafunzo ya kulipwa na hajapata pesa za kujisaidia. Badala yake, Lauren alifanikiwa kutekeleza ndoto yake ya pili na kuwa mbuni wa michezo kwa Kukua mwenye nguvu.

Tazama video: Lauren Fisher National Anthem RTF Golf Outing 6 2020 (Novemba 2024).