Protini
3K 0 29.10.2018 (iliyorekebishwa mwisho: 23.05.2019)
Maxler Golden Whey ni kiboreshaji cha protini cha kwanza iliyoundwa ili kuharakisha ukuaji wa misuli na kuongeza nguvu wakati wa mazoezi. Yaliyomo ya wanga na mafuta katika muundo hupunguzwa, kwa hivyo dawa hiyo, pamoja na kuongeza toni, inasaidia kupunguza uzito.
Matumizi ya nyongeza ya mara kwa mara huongeza uvumilivu na pia huharakisha michakato ya kupona katika tishu za misuli. Wakati wa kupumzika kati ya seti imepunguzwa. Hii hukuruhusu kufundisha kwa ukali na kwa ufanisi zaidi.
Muundo
Maandalizi yanategemea protini safi ya Whey, ambayo hutoa asidi ya amino kwa mwili, ambayo ni nyenzo ya ukuaji wa misuli. Kwa kuongezea, dutu hii husaidia kudumisha kiwango kinachohitajika cha nitrojeni kwenye tishu. Huduma moja ya nyongeza ni gramu 33.
Uwiano wa BJU katika kipimo ni kama ifuatavyo.
- Protini - 22 g.
- Mafuta - 2 g.
- Wanga - 5 g.
Utungaji pia una viongeza vya ladha na vya kunukia.
Jinsi ya kutumia?
Nyongeza inapaswa kupunguzwa na maji au maziwa. Kiasi cha kioevu kinaweza kubadilishwa ili kuonja - na yaliyomo ndani yake, msimamo wa jogoo utakuwa mzuri na kama jelly. Maxler Golden Whey inapaswa kuchukuliwa hadi mara tatu kwa siku. Kiwango kinategemea mahitaji ya protini ya mwanariadha. Ni bora kuratibu hii na mkufunzi na lishe, ambaye atasaidia kuamua kawaida ya kila siku, kulingana na programu ya mafunzo.
Kinywaji kinapaswa kunywa saa moja kabla au mara tu baada ya mafunzo. Katika siku za kupumzika, jogoo inapaswa kunywa asubuhi au saa kabla ya kula.
Ufanisi wa hali ya juu kutoka kwa programu hiyo unapatikana wakati nyongeza hiyo imejumuishwa na lishe nyingine ya michezo.
Mtengenezaji anatoa mapendekezo yafuatayo ya kushiriki protini:
- Mchanganyiko na BCAA (SportExpert, BioTech, Nguvu ya Chuma) inaruhusu kupona misuli baada ya kujitahidi.
- Kuongezewa kwa L-Carnitine (Mfumo wa Nguvu, VPLab, QNT) husaidia kuharakisha uchomaji mafuta wakati wa mazoezi.
Maxler Golden Whey haina mashtaka. Kozi ya uandikishaji wake haiwezi kuwa mdogo sana.
Kijalizo hicho sio hatari kwa mwili. Isipokuwa ni magonjwa ya njia ya utumbo. Ili kuongeza faida za kuchukua mchanganyiko wa protini, unapaswa kushauriana na daktari wako na mkufunzi kabla ya kununua.
