Amino asidi
2K 0 20.02.2019 (iliyorekebishwa mwisho: 19.03.2019)
Ornithine (L-ornithine) ni asidi ya aminocarboxylic asidi isiyo ya maana, hepatoprotector, detoxifier na metabolite inayofanya kazi. Haijumuishwa katika muundo wa protini.
Inamsha usiri wa idadi ya homoni. Aspartate ya Ornithine na ketoglutarate ni vifaa vya viua vijasumu.
Mali
Ornithine inaonyeshwa na anuwai ya anuwai ya shughuli za kibaolojia:
- Inaweza kubadilishwa kuwa arginine, glutamine, proline, citrulline na creatine.
- Kushiriki katika mzunguko wa ornithine, inapendelea malezi ya urea.
- Inamsha lipolysis na usanisi wa niacini.
- Inashiriki katika genesis ya insulini na melatonin na ukuaji wa homoni, ikichochea usiri wao.
- Ina athari ya kutuliza.
- Inachochea anabolism, inakuza ukuaji wa misuli.
- Inaimarisha kuzaliwa upya kwa hepatocytes na seli za tishu zinazojumuisha.
- Katika mchakato wa malezi ya urea, inashiriki katika matumizi ya amonia.
- Inasimamia hematopoiesis na glucosemia.
Maombi katika michezo
Wanariadha hutumia ornithine kwa:
- kuongezeka kwa lipolysis wakati wa kukausha;
- kupata misuli;
- uanzishaji wa michakato ya oksidi;
- kufuata lishe ya Ducan.
Dutu hii imepata umaarufu katika skimu za lishe kwa uwezo wake wa kuongeza utokaji wa bidhaa za kimetaboliki, kwa idadi kubwa iliyoundwa wakati wa mazoezi, na pia kuchochea uzalishaji wa insulini na homoni ya ukuaji, ambayo inachangia ukuaji wa misuli.
Jinsi ya kuchukua ornithine
Vipengele vya matumizi vinaamriwa na maalum ya aina iliyozalishwa ya nyongeza. Kwanza unapaswa kushauriana na mtaalam.
Vidonge vya Ornithine na vidonge huchukuliwa 3-6 g baada ya kula. Fomu hizi zinapaswa kuchukuliwa na maji au juisi.
Na aina ya usimamizi wa uzazi, 2-6 g ya dutu inayotumika kawaida hutumiwa:
- intramuscularly - kipimo cha kila siku ni kati ya 4 hadi 14 g (kwa sindano 2);
- mkondo wa mishipa - tumia 4 g kwa siku (kwa sindano 1);
- infusion - 20 g ya asidi ya amino hufutwa katika 500 ml, kiwango cha usimamizi ni 5 g / saa (kipimo cha juu cha kila siku haipaswi kuzidi 40 g).
Maagizo ya matumizi, kwa hivyo, ni lazima kwa masomo ya awali. Muda wa wastani wa kozi ni wiki 2-3.
Ornithine katika vyakula
Asidi ya amino inapatikana katika jelly ya kifalme ya nyuki, kizazi cha nyuki drone, mbegu za malenge, karanga na walnuts. Ornithine huundwa na athari za asili kutoka kwa arginine, ambayo hupatikana katika mayai, nyama na bidhaa za samaki.
© Michelle - hisa.adobe.com
Uthibitishaji
Asidi ya amino haipendekezi kutumiwa wakati:
- ujauzito na kunyonyesha;
- chini ya umri wa miaka 18;
- shinikizo la chini la mfumo;
- kushindwa kwa figo;
- hypersensitivity au uwepo wa athari za immunopathological kwa vifaa vya dawa;
- kuzidisha kwa herpes;
- ugonjwa wa akili.
Overdose na athari mbaya
Ni nadra sana kuwa:
- kutokea kwa dalili za dyspeptic (kichefuchefu, kutapika au kuhara);
- kupungua kwa mkusanyiko wa umakini na kasi ya athari za gari (kwa sababu hii, wakati wa kutumia njia ya kuendesha gari, ni bora kuacha kuendesha);
- kuonekana kwa kupumua kwa pumzi na maumivu nyuma ya sternum (kama angina pectoris).
Kuingiliana
Pamoja na asidi zingine za aminocarboxylic, ornithine ina uwezo wa kuongeza athari zake.
Ornithine na Lysine
L-ornithine na L-lysine, wakati zinatumiwa pamoja, huongeza kimetaboliki, michakato ya kuzaliwa upya na athari ya hepatoprotective. Kwa kuongezea, Lysine husaidia kuingiza Ca na kushawishi usanisi wa ukuaji wa homoni.
Arginine, ornithine, na lysine ikiwa imejumuishwa kwa kiasi kikubwa huongeza ufanisi na faida za mafunzo.
Ornithine na Arginine
Mchanganyiko wa asidi hizi za aminocarboxylic huongeza faida ya misuli.
Mchanganyiko na vitu vingine
Mchanganyiko na niacinamide, Ca, K, pyridoxine na asidi ascorbic huongeza usanisi wa ukuaji wa homoni (haswa ikiwa asidi ya amino huchukuliwa usiku), na matumizi ya wakati mmoja ya arginine na carnitine huongeza lipolysis.
Utangamano
Ornithine haiendani na:
- benzylpenicillin benzathine;
- diazepamu;
- rifampicini;
- phenobarbital;
- ethionamide.
Analogi
Kwa magonjwa ya ini, milinganisho inaweza kutumika:
- Artichoke, inayojulikana na athari za choleretic, antioxidant na diuretic.
- Silymarin (dondoo la mbigili ya maziwa), ambayo huongeza uwezo wa kuzaliwa upya wa ini.
- Indole-3-Carbinol, ambayo inaonyesha detoxification na athari za antiradical.
© M.studio - hisa.adobe.com
Kumbuka
Kwa asili, kuna aina za L na D za ornithine. L-isomer ni muhimu kwa mwili wa mwanadamu.
Dutu hii haipendekezi kuoshwa na maziwa.
Ili kuchochea usiri wa ukuaji wa homoni, inashauriwa kutumia asidi ya amino wakati wa usiku.
Gharama ya asidi ya amino katika maduka ya dawa inaweza kutofautiana sana. Unaweza kununua bidhaa kwa bei nzuri kwenye wavuti za wazalishaji.
