Homoni ya ukuaji (homoni ya ukuaji) - ni nini, mali na matumizi katika michezo

Homoni ya ukuaji ni homoni muhimu zaidi kwa ukuaji wa mwili, uzalishaji ambao hufanyika kwenye tundu la anterior la tezi ya tezi. Hatua yake inakusudia kuamsha sababu kama ukuaji wa insulini, ambayo inawajibika kwa ukuzaji wa karibu tishu zote mwilini.

Tabia

Homoni ya ukuaji imejumuishwa kikamilifu kwa watoto wa mwaka wa kwanza wa maisha, katika ujana na husababisha ukuaji wa mstari wa mifupa hasa ya tubular, shukrani ambayo mtu hukua. Lakini ukuaji wa mifupa pia inamaanisha kuongezeka kwake na tishu za misuli, ambayo pia inawezeshwa na ukuaji wa homoni.

Mali hii ya homoni ilipendwa sana na wanariadha wa kitaalam, ambao walianza kuitumia kujenga misuli. Katika michezo kubwa, matumizi ya homoni ni marufuku kabisa na sheria za kuzuia dawa za kulevya, lakini wale ambao wanataka kupata mwili mwembamba na misuli ya elastic huchukua ukuaji wa homoni, ambayo ni ya vitu vya anabolic (chanzo kwa Kiingereza - Harvard Medical School Publications).

Homoni ya ukuaji huundwa kwenye tezi ya tezi, na kisha kwenye ini hubadilishwa kuwa sababu ya ukuaji wa insulini, ambayo ni ya kuvutia kwetu, kwani ndiye anayechochea ukuaji wa seli mwilini.

© designua - stock.adobe.com

Nani anaweza kutumia homoni

Wanariadha wanaweza kuongeza kipimo cha ukuaji wa homoni kwenye lishe yao ya kila siku sio mapema kuliko miaka 20. Katika umri mdogo, uwezekano wa ukuaji kutofautiana wa vitu vya mfumo wa musculoskeletal huongezeka.

Kati ya watu walio na ugonjwa wa sukari, kuna pia wale ambao hawawezi kufikiria maisha yao bila michezo, lakini wanaweza kuchukua homoni ya ukuaji tu baada ya kushauriana na daktari wao. Ukweli ni kwamba homoni ya ukuaji hupunguza kiwango cha insulini katika damu. Na mienendo mzuri, daktari anaweza kumruhusu mgonjwa kuongeza kipimo cha insulini, lakini sio zaidi ya vitengo 3, ili kudumisha mkusanyiko wake mzuri baada ya kuzuiwa na homoni ya ukuaji. Ni marufuku kabisa kwa kujitegemea, bila idhini ya daktari, kurekebisha kipimo cha ulaji wa insulini kwa magonjwa yaliyopo.

Hapo awali, wataalam waliamini kuwa ugonjwa wa kisukari haukubaliani na ulaji wa homoni ya ukuaji. Lakini leo taarifa hii imekanushwa, kwani athari ya faida ya ukuaji wa homoni kwenye michakato ya kuzaliwa upya kwenye seli na ufufuaji wa mwili umethibitishwa. (chanzo kwa Kiingereza - Maoni ya sasa katika utafiti wa endokrini na kimetaboliki). Hali muhimu kwa matumizi yake ni ufuatiliaji wa mara kwa mara wa viwango vya sukari kwa kutumia glucometer, na pia ushauri wa hapo awali na daktari wako.

Athari ya ukuaji wa homoni kwenye mwili

Mapokezi ya kozi ya homoni husababisha mabadiliko yafuatayo mwilini:

1. Kimetaboliki imeharakishwa.
2. Mali ya kinga ya mwili huongezeka kwa kuimarisha mfumo wa kinga.
3. Kiwango cha kupona kwa uharibifu wa seli huongezeka.
4. Kuna uchomaji mkali wa amana ya mafuta.
5. Inachochea malezi ya protini na mtiririko wa asidi ya amino kwenye seli.
6. Ukuaji wa tishu za misuli umeimarishwa.
7. Uvumilivu wa jumla wa mwili huongezeka.
8. Seli zinafufuliwa.
9. Misuli, mifupa, viungo na cartilage huimarishwa na uanzishaji wa ziada wa collagen na chondroitin sulfate.
10. Kuvunjika kwa tishu za misuli kunapunguzwa.
11. Viwango vya sukari ya damu huinuka.
12. Athari ya uponyaji wa jeraha hugunduliwa.

Baadhi ya athari hizi, somatotropini hujishughulisha moja kwa moja, na wigo wa kukandamiza wa vitendo ni kwa sababu ya ukuaji kama insulini. (chanzo - Wikipedia).

Homoni ya ukuaji ina mali ya kipekee, wakati huo huo inaathiri ukuaji wa tishu zinazojumuisha (misuli, mishipa, mifupa, nk) na kupungua kwa kiwango cha mafuta mwilini.

© designua2 - stock.adobe.com

Mapokezi ya somatotropini ni bora ikiwa imejumuishwa na dawa za steroid, ambazo, kuingiliana na kila mmoja, husababisha kuundwa kwa misaada ya misuli, na kuongeza ufanisi wa matokeo ya kukausha mwili.

Je! Homoni ya ukuaji iko katika vyakula

Homoni ya ukuaji, kwa kweli, haiwezi kuwemo katika vyakula, kwani ni homoni. Walakini, protini za wanyama na mimea zinachangia uzalishaji wake. Kwa hivyo, ili kuongeza mkusanyiko wa somatropin, unaweza kula nyama, samaki, bidhaa za maziwa, kunde.

© nata_vkusidey - stock.adobe.com. Samaki huendeleza uzalishaji wa ukuaji wa homoni, pamoja na tuna.

Pia ni muhimu kutambua kwamba kila kitu ambacho ni nzuri kwa mwili huchangia kuongezeka kwa kiwango cha ukuaji wa homoni. Kwa mfano, ikiwa dopamine inazalishwa, i.e. homoni ya furaha, basi kiwango cha ukuaji wa homoni kitaongezeka, nk.

Kipimo cha ukuaji wa homoni

Yaliyomo ya homoni katika sindano 1 haipaswi kuwa juu kuliko 30 IU. Lakini sababu hii inategemea kusudi la mapokezi na sifa za kibinafsi za kiumbe:

• baada ya majeraha ya michezo, kipimo kinachopendekezwa cha homoni ni kutoka 2 hadi 4 IU wakati unachukuliwa mara moja kila siku mbili;
• ikiwa kuna uzito kupita kiasi unaohusishwa na shida ya kimetaboliki, endocrinologists huamuru kipimo cha mtu binafsi: kulingana na uzito wa mwili wa mgonjwa, inatofautiana kutoka 4 hadi 10 IU;
• kwa madhumuni ya michezo, ikiwa kazi ni kuongeza misuli, unahitaji kuingiza kutoka 10 hadi 30 IU.

Sindano za ukuaji wa homoni hupewa kila siku, vinginevyo kuna hatari ya kuzidi kwa homoni.

Inashauriwa kugawanya kiwango cha kila siku kwa dozi kadhaa na muda wa masaa 4. Kwa hivyo, mwili utaona ukuaji wa homoni kama inavyozalishwa asili, na ni rahisi kuinyonya.

Uthibitishaji wa udahili na athari mbaya

Unapotumia ukuaji wa homoni kujenga misuli, unaweza kupata hisia zisizofurahi kutoka kwa njia ya utumbo, pamoja na maumivu ya viungo, maumivu ya misuli, na edema ya miisho ya chini. Ili kuzuia dalili hizi zisizofurahi, unapaswa kuanza kuchukua homoni na dozi ndogo, polepole kuwaleta kwa kiwango kinachohitajika.

Uthibitishaji wa matumizi ya homoni ya ukuaji ni:

• umri hadi miaka 20 (inawezekana tu baada ya ushauri wa matibabu na usimamizi wa kawaida wa matibabu);
• kutovumiliana kwa kibinafsi kwa vifaa vya dawa;
• majeraha mengi;
• homoni hutumiwa kwa uangalifu katika ugonjwa wa kisukari na kupungua kwa utendaji wa tezi.

Kwa sababu ya ukweli kwamba homoni inasababisha ukuaji wa tishu, ni kinyume cha sheria kwa watu walio na neoplasms ya tumor. Kwa hivyo, kabla ya kutumia somatotropini, wataalam wanapendekeza sana kuchukua jaribio la alama za tumor na ukiondoa uwepo wa saratani.

Sheria za ulaji wa homoni

Ili kupata misa ya misuli, pata unafuu wa mwili au upunguze udhihirisho wa mabadiliko yanayohusiana na umri katika mwili kwa msaada wa ukuaji wa homoni, unahitaji kufuata sheria rahisi:

1. Sindano 5 ya IU imeanza kwenye tumbo tupu kila siku kama dakika 30 kabla ya chakula.
2. Baada ya siku 10-14, kipimo kimeongezwa hadi 10 IU, imegawanywa katika dozi mbili: asubuhi moja (dakika 60 kabla ya kula) na chakula cha mchana moja (dakika 30 kabla ya chakula). Inashauriwa sindano ipewe masaa 1 au 2 kabla ya mafunzo.
3. Haupaswi kuendelea na kozi kwa zaidi ya miezi 6. Kipindi cha chini cha kuchukua homoni ni miezi 3... Muda mfupi wa sindano hautatoa matokeo unayotaka, na ulaji mrefu bila sababu husababisha ulevi wa mwili au hata shida kubwa.
4. Ukuaji wa homoni huzuia kazi ya tezi ya tezi, ambayo hupunguza uzalishaji wa homoni muhimu. Ili kuzuia ukiukaji katika kazi yake, ni muhimu kuchukua dawa maalum, kwa mfano, Thyroxin.
5. Somatotorpin huongeza mkusanyiko wa sukari katika damu, kwa hivyo, kipimo cha yaliyomo kinapaswa kufuatiliwa. Watu wenye ugonjwa wa sukari wanashauriwa kuongeza vitengo kwa kipimo cha kawaida cha insulini, lakini hii lazima ifanyike madhubuti chini ya usimamizi wa daktari.

Sheria hizi za uandikishaji zimeundwa kwa ziara mbili au tatu kwenye ukumbi wa mazoezi, chini ya mafunzo makali na mizigo ya kawaida.

Ili kujenga misuli ya misuli, wanariadha hutumia steroids ya ziada ya anabolic, kwa mfano, enanthate ya Testosterone, Boldenone, Sustanon.

Vidonge Anavar na Winstrol kwa kiwango cha 30 mg kila siku, wakifanya kazi kwa kushirikiana na ukuaji wa homoni, husaidia kuchoma mafuta na kuunda ufafanuzi wa misuli ya mwili.

Ili kukausha safu ya mafuta, wanariadha huingiza Thyroxin. Sindano tatu kwa siku na ujazo wa zaidi ya mcg 200 lazima zikamilike kabla ya 18.00. Haipendekezi kuongeza kipimo cha kila siku cha dawa, na ulaji yenyewe unapaswa kuanza na kiwango cha chini, kwa mfano, 15 μg kwa kipimo, polepole kuleta takwimu hii kwa kiashiria unachotaka.

Sheria za mafunzo wakati wa kuchukua homoni

Wanariadha wanaochukua homoni wanapaswa kujua sheria za mafunzo madhubuti:

1. Kubadilisha mizigo kwenye vikundi tofauti vya misuli. Ili kujenga misuli na kuongeza ufanisi wa mafunzo, misuli yote lazima igawanywe katika vikundi 3. Wakati wa mazoezi ya kila mtu, unahitaji kupakia kikundi 1 cha misuli.
2. Wakati mzuri wa mafunzo ni masaa 1 hadi 2. Mazoezi yote yanarudiwa kwa njia 8, tata yenyewe lazima irudishwe angalau mara 3.
3. Kabla ya kuanza mazoezi, unahitaji kunyoosha misuli yako na kuwaandaa kwa shida inayokuja. Homoni ya ukuaji husababisha kuongezeka kwa misuli, huunda mzigo wa ziada kwenye viungo na vitu vingine vya mfumo wa musculoskeletal ambao hauendani nayo, ambayo inaweza kusababisha kuumia.
4. Ukali wa mizigo inapaswa kuongezeka kutoka kwa mafunzo hadi mafunzo ili misuli ipate msukumo sahihi wa maendeleo.
5. Baada ya kumaliza kozi ya kuchukua homoni, inahitajika kupunguza nguvu ya mzigo na nguvu ya mazoezi kwa karibu theluthi ya matokeo yaliyopatikana, ili usiharibu tishu za misuli. Na kisha pole pole uilete kwenye kiwango cha kawaida, ambacho kilikuwa kabla ya kuchukua ukuaji wa homoni.

Maagizo ya matumizi

Unaweza kununua homoni bila shida sana katika duka la dawa yoyote. Kwa utangulizi utahitaji: kijiko, chombo cha poda, sindano, vifuta pombe, ambavyo vinasindika kwa uangalifu vifaa vyote, na vile vile tovuti ya kuchomwa.

Halafu, ukitumia sindano, kioevu hutolewa kutoka kwenye kijiko, kupitia kofia ya mpira huletwa ndani ya chombo na unga, mchanganyiko unaosababishwa unachanganywa na kutikisa chupa kwa upole. Somatotropin imeingizwa ndani ya eneo karibu na kitovu, lakini kuletwa kwenye miisho ya juu au chini pia inaruhusiwa.

Orodha ya dawa zilizo na ukuaji wa homoni na bei yao

Tazama video: Njia Rahisi ya kurekebisha Matatizo ya Hedhi (Novemba 2024).