BCAA
1K 2 23.06.2019 (iliyorekebishwa mwisho: 05.07.2019)
Uzito wa misuli ni kipimo muhimu kwa kila mwanariadha. Kwa seti yake, itakuwa muhimu kuchukua nyongeza ya BCAA Express kutoka kwa mtengenezaji anayejulikana wa Cybermass. Mchanganyiko ulio sawa wa BCAA, muhimu kwa ujenzi wa misuli, BCAAs inasaidia ukuaji wa seli za misuli kwa kuongeza usanisi wa protini (chanzo kwa Kiingereza - Jarida la Lishe).
Micronutrients zilizojumuishwa kwenye kiboreshaji huingizwa sana na husaidia mwili kupona haraka baada ya mazoezi (Chanzo cha Kiingereza - Jarida la Dawa ya Michezo na Elimu ya Kimwili, utafiti wa vipofu mara mbili, uliodhibitiwa na placebo).
Faida na ufanisi wa matumizi
Nyongeza ina faida kadhaa:
- huongeza uvumilivu wakati wa shughuli za michezo;
- huongeza kiasi cha nyuzi za misuli;
- inamsha usanisi wa protini - jengo kuu la sura ya misuli;
- huharakisha kupona kutoka kwa mafunzo au kuumia;
- rahisi kumeng'enya.
Fomu ya kutolewa
Kijalizo kinapatikana katika kifurushi cha gramu 220. Mtengenezaji hutoa ladha kadhaa:
- zabibu;
- duchess;
- kola;
- chokaa cha limao;
- ngumi ya matunda.
Muundo
Kiambatisho kina: amino asidi tata (L-leucine, glycine, L-glutamine, fructose, L-isoleucine, L-valine), mdhibiti wa asidi, asili na sawa na ladha ya asili na rangi, tata ya vitamini na madini, kitamu (sucralose na stevia ), bicarbonate ya sodiamu, juisi ya asili.
| Vipengele | Yaliyomo katika sehemu 1 (kama gramu 10), mg |
| Amino asidi | |
| Leucine | 2000 |
| Glycine | |
| Glutamini | 1000 |
| Isoleucine | 500 |
| Valine | |
| Lysini | 200 |
| Arginine | |
| Taurini | |
| Beta Alanine | 150 |
| Vipengele vingine | |
| Magnesiamu | 9 |
| Nikotinamidi | 6,1 |
| Chuma | 3 |
| Vitamini E | 3 |
| Zinc | 2 |
| Vitamini B5 | 1,2 |
| Vitamini B1 | 0,5 |
| Vitamini B2 | 0,5 |
| Vitamini B6 | 0,5 |
| Vitamini A | 0,5 |
| Shaba | 0,3 |
| Manganese | 0,2 |
| Asidi ya folic | 0,2 |
| Chromium | 0,1 |
| Selenium | 0,07 |
| Iodini | 0,03 |
| Biotini | 0,015 |
| Vitamini D3 | 0,003 |
| Vitamini B12 | 0,0024 |
Maagizo ya matumizi
Kwa jogoo wenye lishe, futa mkusanyiko wa nyongeza kwenye glasi ya kioevu kisicho na kaboni. Katika siku za mafunzo ya michezo, ulaji wa kila siku ni huduma tatu: 1 asubuhi, saa 1 kabla ya mafunzo, na dakika 1 30 baada ya kumalizika. Katika siku za kupumzika, huduma 2 za nyongeza zinatosha - asubuhi na jioni, bila kujali ulaji wa chakula.
Hali ya kuhifadhi
Ufungaji wa nyongeza unapaswa kuhifadhiwa kwenye sehemu kavu kavu kutoka kwa jua moja kwa moja.
Uthibitishaji
Kijalizo haipendekezi kutumiwa na wanawake wajawazito, akina mama wanaonyonyesha, na watu walio chini ya miaka 18.
Bei
Gharama ya nyongeza ya BCAA Express ni rubles 650 kwa kila kifurushi.
