Wakati wa kutaja rekodi ya ulimwengu katika kukimbia, ni ngumu kutaja jina moja, kwani mafanikio yote yanahesabiwa kwa umbali tofauti na imegawanywa kulingana na jinsia.
Kama unavyojua, unaweza kukimbia umbali mfupi na mrefu. Jambo sio tu kwa mbali, lakini katika mwelekeo mkubwa, uvumilivu na usawa wa mwanariadha. Mtu anaweza kuonyesha kasi ya kulipuka kwenye mbio ndogo, wakati wengine wataweza kuhimili kilomita nyingi za mbio za marathon. Pia, uvumilivu na utendaji wa mwili kwa wanaume na wanawake hutofautiana. Haitakuwa sawa kuwaweka sawa, kwa hivyo mashindano ya wanaume na wanawake hufanyika kando.
Mshindi anaweza kushikilia kiganja kwa muda usiojulikana mpaka wengine wamfikie. Kwa kuongezea, yeye mwenyewe anaweza kupiga matokeo yake bora, ikiwa kwenye mashindano yanayofuata anaonyesha matokeo bora kutoka kwa mazoezi ya kawaida.
Rekodi maarufu ulimwenguni katika 100m ya wanaume inashikiliwa na Usain Bolt. Ameonyesha mara kwa mara matokeo zaidi ya uwezo wa wakimbiaji wengine. Kwa njia, anamiliki rekodi ya ulimwengu kwa kasi ya kukimbia kwa mtu. Wakati wa kuongeza kasi, ilifikia kilomita 44.71 / h! Ikiwa mtu angeweza kukimbia na asichoke, basi Bolt angeshinda mita 1000 kwa dakika moja na nusu.
Mbio za mita 3000 sio za kuvutia kama mbio, lakini hufanyika sana kama muhtasari wa matokeo ya kati na maandalizi ya mashindano. Lakini umbali huu pia una mabingwa wake. Rekodi ya ulimwengu katika mbio za kilomita 3 za wanaume ni ya mwanariadha wa mbio kutoka Kenya Daniel Komen. Aliweza kufunika umbali huu kwa dakika 7 na sekunde 20.67.
Wanariadha wanaodumu sana wanaweza kuvumilia marathoni. Ili kuwa karibu nao, tumia programu ya mafunzo ya uvumilivu katika mbinu yako.
Ripoti ya muhtasari juu ya matokeo ya mbio za ubingwa
(meza)
Na katika nakala yetu inayofuata unaweza kusoma juu ya rekodi za ulimwengu kwa kuruka juu. Kuruka pia ni sehemu ya kizuizi cha riadha na imejumuishwa kwenye Michezo ya Olimpiki.
Na ikiwa unataka kujifunza jinsi ya kujifunza kuruka mbali, kisha bonyeza kiungo.
