.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Kuu
  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
Mchezo wa Delta

Rekodi ya ulimwengu ya kukimbia: wanaume na wanawake

Wakati wa kutaja rekodi ya ulimwengu katika kukimbia, ni ngumu kutaja jina moja, kwani mafanikio yote yanahesabiwa kwa umbali tofauti na imegawanywa kulingana na jinsia.

Kama unavyojua, unaweza kukimbia umbali mfupi na mrefu. Jambo sio tu kwa mbali, lakini katika mwelekeo mkubwa, uvumilivu na usawa wa mwanariadha. Mtu anaweza kuonyesha kasi ya kulipuka kwenye mbio ndogo, wakati wengine wataweza kuhimili kilomita nyingi za mbio za marathon. Pia, uvumilivu na utendaji wa mwili kwa wanaume na wanawake hutofautiana. Haitakuwa sawa kuwaweka sawa, kwa hivyo mashindano ya wanaume na wanawake hufanyika kando.

Mshindi anaweza kushikilia kiganja kwa muda usiojulikana mpaka wengine wamfikie. Kwa kuongezea, yeye mwenyewe anaweza kupiga matokeo yake bora, ikiwa kwenye mashindano yanayofuata anaonyesha matokeo bora kutoka kwa mazoezi ya kawaida.

Rekodi maarufu ulimwenguni katika 100m ya wanaume inashikiliwa na Usain Bolt. Ameonyesha mara kwa mara matokeo zaidi ya uwezo wa wakimbiaji wengine. Kwa njia, anamiliki rekodi ya ulimwengu kwa kasi ya kukimbia kwa mtu. Wakati wa kuongeza kasi, ilifikia kilomita 44.71 / h! Ikiwa mtu angeweza kukimbia na asichoke, basi Bolt angeshinda mita 1000 kwa dakika moja na nusu.

Mbio za mita 3000 sio za kuvutia kama mbio, lakini hufanyika sana kama muhtasari wa matokeo ya kati na maandalizi ya mashindano. Lakini umbali huu pia una mabingwa wake. Rekodi ya ulimwengu katika mbio za kilomita 3 za wanaume ni ya mwanariadha wa mbio kutoka Kenya Daniel Komen. Aliweza kufunika umbali huu kwa dakika 7 na sekunde 20.67.

Wanariadha wanaodumu sana wanaweza kuvumilia marathoni. Ili kuwa karibu nao, tumia programu ya mafunzo ya uvumilivu katika mbinu yako.

Ripoti ya muhtasari juu ya matokeo ya mbio za ubingwa

(meza)

Na katika nakala yetu inayofuata unaweza kusoma juu ya rekodi za ulimwengu kwa kuruka juu. Kuruka pia ni sehemu ya kizuizi cha riadha na imejumuishwa kwenye Michezo ya Olimpiki.

Na ikiwa unataka kujifunza jinsi ya kujifunza kuruka mbali, kisha bonyeza kiungo.

Tazama video: Hizi hapa sababu za wanaume kukimbia familia zao. (Agosti 2025).

Makala Iliyopita

Citrulline au L Citrulline: ni nini, jinsi ya kuichukua?

Makala Inayofuata

BioTech Multivitamin kwa wanawake

Makala Yanayohusiana

Jinsi ya kupumua wakati wa kukimbia wakati wa baridi

Jinsi ya kupumua wakati wa kukimbia wakati wa baridi

2020
Kettlebell ya mkono mmoja inaingia kwenye rack

Kettlebell ya mkono mmoja inaingia kwenye rack

2020
Jedwali la kalori la bidhaa Crumb-Viazi

Jedwali la kalori la bidhaa Crumb-Viazi

2020
Je! Ni misuli gani inayofanya kazi wakati wa kuchuchumaa kwa wanawake na ni misuli ipi inayobadilika kwa wanaume

Je! Ni misuli gani inayofanya kazi wakati wa kuchuchumaa kwa wanawake na ni misuli ipi inayobadilika kwa wanaume

2020
Kuendesha mazoezi ya kutumia uzani

Kuendesha mazoezi ya kutumia uzani

2020
CYSS

CYSS "Aquatix" - maelezo na huduma za mchakato wa mafunzo

2020

Acha Maoni Yako


Makala Ya Kuvutia
Mbio za Marathon: umbali ni gani (urefu) na jinsi ya kuanza

Mbio za Marathon: umbali ni gani (urefu) na jinsi ya kuanza

2020
Hasara za kukimbia

Hasara za kukimbia

2020
Je! Piramidi ya kula afya ni nini (piramidi ya chakula)?

Je! Piramidi ya kula afya ni nini (piramidi ya chakula)?

2020

Makundi Maarufu

  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Ulijua
  • Jibu la swali

Kuhusu Sisi

Mchezo wa Delta

Share Kwa Rafiki Yako

Copyright 2025 \ Mchezo wa Delta

  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Ulijua
  • Jibu la swali

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Mchezo wa Delta