Rich Roll "Ultra" ni zaidi ya kitabu, badala yake ni "superbook" inayokusaidia kupata malengo yako maishani na njia za kuyatimiza. Leo, idadi kubwa ya fasihi inajaribu kupeleka ufahamu wa watu hitaji la mazoea ya kiroho. Tunasoma Hosana, fanya yoga, tafakari, lakini ... tunaelewa kuwa hatusogei popote.
Kitabu "Ultra" ni mfano halisi wa mabadiliko ya mtu wa kawaida, wastani katika barabara mwenye umri wa miaka arobaini kuwa mkimbiaji hodari wa mbio za marathon ambaye aliweza kushinda umbali 5 wa mashindano ya "Ironman". Hakuna uzushi wa kifalsafa hapa, lakini kuna mifano mingi ya wapi kuanza kurekebisha maisha, kusaidia kutoa tabia ambazo zinaendesha mwili wetu kwenye kitanda cha hospitali. Kitabu kinahusu jinsi ilivyo muhimu kujitambua, kujifunza kuthamini familia yako, na kukubali msaada wa wengine.
Tunapokuwa na umri wa miaka ishirini, tunawatazama kwa wasiwasi "watu wazee" mara mbili ya zamani kama sisi, kwenye kiwiliwili chao nono na kujiambia kuwa hakika hii haitatokea kwetu. Lakini wakati unakuja na kukaa kwenye kitanda na mug ya bia inakuwa mchezo wa kupenda, na mpira wa kikapu uliopendwa umepeperushwa na umelala karakana. Rich Rich na umri wa miaka 39 imekuwa "mzee" wa kawaida: hakuna ndoto, hakuna hamu ya kitu kipya.
Ukiritimba wa kila siku, uliopunguzwa na chakula ambacho hutumiwa bila lazima mbele ya TV, uliongeza kilo 22 zaidi kwa uzani wa kawaida. Mazoezi ya kisheria yalikwenda kama kawaida, ikileta mapato thabiti, mke aliishi kwa amani karibu, na watoto wazima hawakusababisha shida - familia bora ya Amerika (na sio tu).
Kila kitu kilibadilika mara moja wakati, baada ya marathon nyingine na chakula mbele ya TV, Rich alijaribu kwenda kwenye chumba cha kulala kwenye ghorofa ya pili. “Uso ulikuwa umefunikwa na jasho. Ili kupata pumzi yangu, ilibidi nipinde katikati. Tumbo lilianguka kutoka kwenye suruali yangu ya jeans, ambayo kwa muda mrefu haikunitoshea ... Kupambana na kichefuchefu, nilitazama chini kwa ngazi - ni kiasi gani nilishinda? Ilibadilika kuwa nane. "Bwana," niliwaza, "nimekuwa nini?"
Jinsi ya kufahamiana karibu na maumivu! Kila mmoja wetu, angalau mara moja, alijiuliza swali kama hilo, na kwa uchovu akaketi tena kwenye sofa, akihalalisha kutotenda kwake. Kitabu "Ultra" kinatoa jibu jinsi ya kurarua mwili wako wavivu mbali na mto laini, ni hatua gani za kwanza unahitaji kuchukua, ni nani unaweza kugeukia kwa msaada. Umekosea ikiwa unafikiria Rich amekuwa shujaa tangu utoto.
Katika kitabu hicho, anasema bila upendeleo jinsi ilivyokuwa ngumu kwake shuleni na vyuoni kutoka kwa kejeli za wenzie juu ya sura yake mbaya. Alipata njia ya kuogelea, na katika ujana wake alitafuta njia ya kupata marafiki - pombe, ambayo ilileta ubongo, na baadaye, mwili - kwa kliniki. Kitabu hiki ni juu ya kujishinda mwenyewe, ulevi wa pombe unaodhuru, juu ya kujifunza kuchukua jukumu la matendo yako, kuyatambua na kuyabadilisha.
Na wakati huo huo, kitabu kuhusu upendo. Kuhusu upendo unaojumuisha wote wa maisha katika umri wowote, katika hali tofauti za maisha, juu ya uhusiano na wazazi, na mke na watoto. Kitabu hiki kina habari juu ya kula kwa afya, juu ya mfumo wa mafunzo, juu ya jinsi watu wanavyoshinda wenyewe katika mazingira magumu sana. Na kwa hili hauitaji utajiri mkubwa wa kifedha, inatosha kujielewa.
Mtu yeyote ambaye yuko tayari kurudisha furaha kutoka kila siku aliyoishi anapaswa kusoma kitabu "Ultra" cha Richie Roll, ili kuchagua hatua mpya ya kuanzia kwao.
