Gainer ya Misa ya Kweli imetengenezwa na BSN. Kampuni hiyo ilionekana mnamo 2001 huko USA, ambayo iko katika jimbo la Florida. Leo franchise inashughulikia nchi nyingi, pamoja na Urusi. Ofisi kuu iko katika St Petersburg.
Muundo
Kijalizo cha michezo cha True-Mass kina aina kadhaa za protini - whey na maziwa, casein. Aina hii ya vyanzo tofauti vya protini huunda usawa bora wa asidi muhimu za amino. Muundo wa vitu vingi unaboresha kupatikana kwa bidhaa kwa sababu ya nyakati tofauti za kunyonya za kila aina ya protini.
Anayepata ana wanga polepole kwa ujenzi bora zaidi wa misuli. Sukari ngumu hutofautiana na sukari rahisi kwa idadi kubwa ya saccharides, ambayo huongeza wakati wao wa kimetaboliki. Kwa hivyo, wanga polepole hayasababisha kuwekwa kwa mafuta kwenye tishu zilizo na ngozi.
Mchanganyiko huo una vitamini A, C, D, E, kikundi B, ambayo huharakisha kimetaboliki, huunda tishu za misuli, huongeza uvumilivu, na inasaidia mfumo wa kinga. Kwa kuongezea, wanariadha wengi wa kitaalam hupunguza sana lishe yao kabla ya mashindano, kama matokeo ya ambayo hypovitaminosis inaweza kuonekana. Matumizi ya faida, ambayo ina tata ya virutubisho, inazuia ukuaji wake.
Misa ya Kweli ina kiwango cha kutosha cha vijidudu na macronutrients ambazo zinahusika katika michakato mingi ya maisha. Kwa hivyo, kalsiamu inasimamia upungufu wa misuli, na sodiamu na potasiamu huchangia utendaji wa kawaida wa moyo. Zinc, shaba na vitu vingine vinahusika katika athari za kimetaboliki kama coenzymes.
Analogi
- Dymatize Super Mass Gainer ni mbadala inayofaa kwa anayepata BSN. Inayo Protein ya Whey Tenga na Umakini, Protini ya Maziwa, Casein, Wanga, Mafuta na Vitamini. Kulingana na maagizo, huduma moja ina kalori 1,300.
- Pro Complex Gainer kutoka Optimum Lishe inatofautiana na True-Mass kwa thamani ya chini ya kibaolojia - kuna kalori takriban 600 katika huduma moja.
- RealGains ya Universal Lishe ina aina mbili za protini - Protein ya Whey Tenga na Slow Casein, na Mchanganyiko tata wa Wanga.
Ili kuchagua analog ya ubora ya anayepata faida kutoka BSN, unapaswa kushauriana na mtaalam wa lishe.
Mwanariadha asiye na uzoefu anaweza kununua bandia, kwani leo hakuna kanuni wazi ambazo zingezuia lishe ya kiwango cha chini cha michezo kuuzwa.
Faida
Faida kuu za Kupata Kweli-Misa ni pamoja na:
- muundo uliofikiria vizuri ambao unajumuisha aina kadhaa za protini ambazo zina nyakati tofauti za kunyonya kutoka kwa kila mmoja, ambayo huharakisha ukuaji wa misuli;
- yaliyomo juu ya kalori hufunika gharama za nishati ya mwanariadha bila kuongeza mzunguko wa chakula na idadi ya huduma;
- uwepo wa matawi amino asidi, ambayo ni vifaa bora vya ujenzi wa tishu za misuli;
- kupunguza kipindi cha uchovu na ahueni baada ya kujitahidi kwa mwili;
- kuboresha digestion kwa sababu ya nyuzi iliyojumuishwa katika muundo;
- kukandamiza hamu ya kula - kiboreshaji kina triglycerides ya mnyororo wa kati, ambayo imethibitishwa kuathiri tabia ya kula katika tafiti kadhaa za kliniki za kigeni;
Faida nyingine ya kiboreshaji cha protini ni anuwai ya ladha, pamoja na:
- vanilla;
- chokoleti cha maziwa;
- biskuti na cream;
- Strawberry.
Thamani ya lishe
Mchanganyiko mmoja wa mchanganyiko ni 145 g - scoops tatu. Thamani ya lishe inalingana na kalori 630, wakati mafuta huchukua 140.
Jinsi ya kutumia?
Kwa sababu ya muundo wa anuwai, nyongeza ya michezo hutumiwa kabla na baada ya mazoezi. Kwa kuongezea, hutumiwa jioni, kwani kasini iliyomo kwenye muundo inalisha misuli usiku kucha. Ni bora kuchukua faida mara baada ya mafunzo wakati wa dirisha la protini-kabohydrate. Kipindi hiki kinaonyeshwa na mabadiliko katika mwendo wa kimetaboliki ya kawaida, kama matokeo ambayo kuna mchanganyiko wa protini mara moja, na mafuta hayakuwekwa kwenye tishu zilizo chini ya ngozi.
Huduma moja ni sawa na vibaraka vitatu vya nyongeza. Bidhaa hiyo inafutwa katika 500 ml ya maji wazi. Unaweza pia kutumia maziwa yenye kalori ya chini.
Kawaida, mzunguko wa kuchukua nyongeza hutofautiana kutoka mara mbili hadi tatu kwa siku na huhesabiwa kulingana na hitaji la mtu binafsi la protini.
Tumia athari
Mchanganyiko wa protini ya Whey na maziwa na kasini hutoa usambazaji hata wa protini kwa mwili, na kusababisha ujenzi wa misuli ndani ya masaa 7-8, kwani kila sehemu ina wakati wake wa kunyonya. Wanga wanga wa kweli wa Misa husaidia kupata misa kwa ufanisi zaidi. Wanakuza pia uzalishaji wa insulini na kongosho, kwa hivyo kuna ngozi bora zaidi ya sukari na tishu.
Asidi za amino na minyororo ya matawi hupunguza kuvunjika kwa peptidi, huongeza misuli, na kukuza kuzaliwa upya kwa tishu zinazojumuisha na mfupa ikiwa kuna microtrauma.
Yaliyomo kwenye vitamini na vitu kwenye kiboreshaji hukuruhusu kujaza upungufu wa virutubisho wakati unafuata lishe kali na kuboresha hali ya mwili. Kwa mfano, asidi ya folic husaidia kuboresha kazi ya mfumo wa hematopoietic, ambayo huepuka hypoxia ya tishu. Pia kwa kushiriki katika usanisi wa nyukleotidi na urudiaji wa DNA, kiwanja hukuza ukuaji wa misuli. Vitamini C huzuia ukuzaji wa magonjwa ya kuambukiza, kwani inahusika katika majibu ya kinga.
Triglycerides ya urefu wa kati hupunguza hamu ya kula, ambayo husaidia mwanariadha kudumisha lishe bora inayohitajika kwa ukuaji wa tishu za misuli bila uwekaji wa mafuta kwenye tishu za ngozi.
Cholesterol, ambayo ni sehemu ya nyongeza ya michezo, inahakikisha uhifadhi wa muundo wa safu ya lipid ya utando wa seli, muundo wa steroids na homoni za ngono.
Gharama
Gharama ya Misa ya Kweli kutoka rubles 3000 hadi 3500 kwa kilo 2.61.
