.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Kuu
  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
Mchezo wa Delta

Minsk nusu marathon - maelezo, umbali, sheria za mashindano

Umaarufu wa michezo ya amateur, pamoja na mbio za umati, inakua kila mwaka. Nusu marathoni ni nzuri kwa wote ambao hawajafundishwa sana joggers (kujaribu nguvu zao, kukimbia hadi kwenye mstari wa kumalizia) na kwa wanariadha wenye ujuzi (kushindana na sawa, sababu ya kujiweka sawa).

Katika nakala hii, tutakuambia juu ya Mbio za Minsk Half Marathon, inayoendelea katika mji mkuu wa Jamhuri ya Belarusi. Kufika hapa ni rahisi sana, na, pamoja na kushiriki kwenye mbio za marathon, kuna fursa ya kutazama mji huu wa kale, mzuri.

Karibu nusu marathon

Mila na historia

Ushindani huu ni hafla nzuri ya michezo. Kwa hivyo, kwa mara ya kwanza mbio za nusu marathon za Minsk zilifanyika mnamo 2003, haswa kwenye likizo ya jiji la Minsk.

Uzoefu huo ulifanikiwa zaidi, baada ya hapo waandaaji waliamua kufanya mashindano haya kuwa ya jadi, yaliyowekwa wakati wa siku ya jiji. Kama matokeo, marathon ya nusu hufanyika mwanzoni mwa vuli, au tuseme, mwishoni mwa wiki ya kwanza mnamo Septemba, na inafanyika katikati mwa Minsk.

Idadi ya washiriki katika Minsk Half Marathon inakua kila mwaka. Kwa hivyo, mnamo 2016 zaidi ya wakimbiaji elfu kumi na sita walishiriki, na mwaka mmoja baadaye idadi hii iliongezeka hadi elfu ishirini. Kwa kuongezea, sio tu wakazi wa mji mkuu wa Belarusi wanaoshiriki, lakini pia wageni kutoka mikoa mingine ya nchi na kutoka nchi jirani.

Njia

Washiriki wa nusu marathon njiani wataweza kuona uzuri wa jiji la Minsk. Njia hupita na vivutio kuu vya jiji. Huanza kwenye barabara ya Pobediteley, kisha hupita kando ya barabara ya Uhuru, duara hufanywa kwenye Obelisk ya Ushindi.

Waandaaji wanaona kuwa njia hiyo imewekwa katikati mwa Minsk, katika sehemu nzuri zaidi. Njiani, washiriki wanaweza kuona majengo ya kisasa, kituo kilichojaa haiba, na panorama ya Kitongoji cha Utatu.

Kwa njia, wimbo na shirika la shindano hili lilipimwa na kikundi cha ufuatiliaji wa mbio za barabara na ubora, sio mengi, sio kidogo kwa "nyota 5"!

Umbali

Ili kushiriki katika mashindano haya, lazima ujiandikishe na waandaaji katika moja ya umbali:

  • Kilomita 5.5,
  • Kilomita 10.55,
  • Kilomita 21.1.

Kama sheria, mbio kubwa zaidi iko katika umbali mfupi zaidi. Wanakimbia huko katika familia na timu.

Sheria za mashindano

Masharti ya kuingia

Kwanza kabisa, sheria zinahusiana na umri wa washiriki katika mbio hizo.

Kwa mfano:

  • Washiriki katika mbio za km 5.5 lazima wawe na zaidi ya miaka 13.
  • Wale wanaopanga kukimbia kilomita 10.55 lazima wawe na umri wa miaka 16.
  • Washiriki wa umbali wa nusu marathon lazima wawe na umri wa kisheria.

Washiriki wote lazima wape waandaaji hati zinazohitajika, walipe ada ya usajili.

Kuna mahitaji pia kwa wakati wa kufunika umbali:

  • Utahitaji kukimbia kilomita 21.1 kwa masaa matatu.
  • Umbali wa kilomita 10.5 lazima ufunikwe kwa masaa mawili.

Inaruhusiwa pia kushiriki katika timu inayostahili kwa jamii ya wasomi kwa wanaume na wanawake (kwa hili, vipindi vya wakati tofauti hutolewa kushinda umbali).

Ingia

Unaweza kujiandikisha kwenye wavuti ya waandaaji kwa kufungua akaunti yako ya kibinafsi hapo.

Gharama

Mnamo mwaka wa 2016, gharama ya kushiriki katika umbali wa Minsk Half Marathon ilikuwa kama ifuatavyo:

  • Kwa umbali wa kilomita 21.1 na kilomita 10.5, ilikuwa rubles 33 za Belarusi.
  • Kwa umbali wa kilomita 5.5, gharama ilikuwa rubles 7 za Belarusi.

Malipo yanaweza kufanywa na kadi ya mkopo.

Kwa wageni, mchango ulikuwa euro 18 kwa umbali wa kilomita 21.1 na 10.55 na euro 5 kwa umbali wa kilomita 5.5.

Ushiriki wa bure katika nusu marathon hutolewa kwa washiriki wafuatayo:

  • wastaafu,
  • walemavu,
  • washiriki wa Vita Kuu ya Uzalendo,
  • washiriki katika uhasama nchini Afghanistan,
  • wafilisi wa ajali katika kiwanda cha nyuklia cha Chernobyl,
  • wanafunzi,
  • wanafunzi.

Kuthawabisha

Mfuko wa tuzo ya Minsk Half Marathon mnamo 2016 ilikuwa dola elfu ishirini na tano za Kimarekani. Kwa hivyo, washindi wa umbali wa kilomita 21.1 kati ya wanaume na wanawake watapokea dola elfu tatu za Amerika kila mmoja.

Pia, mnamo 2017, baiskeli na safari ya bure kwenda mbio za mariga huko Riga, zilizotolewa na Shirikisho la Riadha la Belarusi, zilinyang'anywa kama zawadi.
Marinsk nusu marathon inazidi kuwa maarufu kila mwaka. Haivutii Wabelarusi tu, bali pia wageni kutoka nchi zaidi ya arobaini: wakimbiaji wa kawaida na wanariadha wa kitaalam wa umri tofauti. Mnamo 2017, mashindano haya ya umbali wa tatu yatafanyika mnamo Septemba 10. Ikiwa unataka, unaweza kushiriki!

Tazama video: BEST RUNNING NUTRITION: TIPS FOR MARATHON AND ULTRA MARATHON RUNNERS (Julai 2025).

Makala Iliyopita

BCAA QNT 8500

Makala Inayofuata

Jason Kalipa ndiye mwanariadha mwenye utata zaidi katika CrossFit ya kisasa

Makala Yanayohusiana

Ni wakati gani mzuri wa kufundisha ukizingatia midundo ya kibaolojia. Maoni ya wakufunzi na madaktari

Ni wakati gani mzuri wa kufundisha ukizingatia midundo ya kibaolojia. Maoni ya wakufunzi na madaktari

2020
Marathon ya Kimataifa

Marathon ya Kimataifa "Usiku mweupe" (St. Petersburg)

2020
Viatu vya Mbio vilivyofungwa

Viatu vya Mbio vilivyofungwa

2020
Ginseng - muundo, faida, madhara na ubadilishaji

Ginseng - muundo, faida, madhara na ubadilishaji

2020
Jinsi ya kujifunza kufanya kushinikiza kwa msichana kutoka mwanzoni, lakini haraka (kwa siku moja)

Jinsi ya kujifunza kufanya kushinikiza kwa msichana kutoka mwanzoni, lakini haraka (kwa siku moja)

2020
Sasa asidi ya Hyaluroniki - Mapitio ya nyongeza

Sasa asidi ya Hyaluroniki - Mapitio ya nyongeza

2020

Acha Maoni Yako


Makala Ya Kuvutia
Pasta ya Kiitaliano na mboga

Pasta ya Kiitaliano na mboga

2020
Ambayo ni bora kupoteza uzito - baiskeli ya mazoezi au mashine ya kukanyaga

Ambayo ni bora kupoteza uzito - baiskeli ya mazoezi au mashine ya kukanyaga

2020
Vitamini maarufu kwa viungo na mishipa

Vitamini maarufu kwa viungo na mishipa

2020

Makundi Maarufu

  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Ulijua
  • Jibu la swali

Kuhusu Sisi

Mchezo wa Delta

Share Kwa Rafiki Yako

Copyright 2025 \ Mchezo wa Delta

  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Ulijua
  • Jibu la swali

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Mchezo wa Delta