Kukimbia mita 300 ni moja ya viwango kuu ambavyo huchukuliwa katika shule na vyuo vikuu. Walakini, umbali wa mita 300 haujumuishwa kwenye jedwali rasmi la rekodi za ulimwengu. Kwa kuongezea, umbali hauendeshwi katika mashindano yoyote makubwa.
Wakati huo huo, kuna viwango vya kutokwa kwa mita 300. Walakini, wamewekewa jina la "mgombea wa bwana wa michezo".
Inakimbia mita 300 katika uwanja wa mita 400 na katika uwanja, ambapo mduara ni mita 200. Kwa uwanja wazi, mwanzo wa kozi ya mita 300 hutolewa mwishoni mwa bend ya kwanza. Wakimbiaji wa mita 1500 huanza kutoka mstari huo.
Kwa uwanja, wakimbiaji wa mita 300 hukimbia mapaja 1.5, kuanzia kabla ya bend ya pili.
1. Viwango vya kutolewa kwa mita 300 zinazoendesha kati ya wanaume
Hewani wazi:
| Angalia | Vyeo, safu | Vijana | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Mimi | II | III | Mimi | II | III | ||||
| 300 | – | – | 33,8 | 35,3 | 37,3 | 40,0 | 41,5 | 43,4 | 46,0 | |||
| 300 (otomatiki) | – | – | 34,04 | 35,54 | 37,54 | 40,24 | 41,74 | 43,64 | 46,24 | |||
Katika chumba:
| Angalia | Vyeo, safu | Vijana | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | Mimi | II | III | Mimi | II | III | |||
| 300 | – | – | 34,5 | 36,0 | 38,0 | 40,6 | 42,1 | 44,0 | 46,6 | ||
2. Viwango vya kutolewa kwa kukimbia mita 300 kati ya wanawake
Hewani wazi:
| Angalia | Vyeo, safu | Vijana | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Mimi | II | III | Mimi | II | III | ||||
| 300 | – | – | 39,0 | 41,0 | 44,0 | 48,0 | 50,0 | 53,0 | 56,0 | |||
| 300 (otomatiki) | – | – | 39,24 | 41,24 | 44,24 | 48,24 | 50,24 | 53,24 | 56,24 | |||
Katika chumba:
| Angalia | Vyeo, safu | Vijana | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | Mimi | II | III | Mimi | II | III | |||
| 300 | – | – | – | 46,5 | 50,0 | 55,0 | 58,5 | 1.02,0 | – | ||
3. Viwango vya shule na mwanafunzi kwa kukimbia kwa mita 300
Shule ya darasa la 11 na wanafunzi wa vyuo vikuu na vyuo vikuu
| Kiwango | Vijana wa kiume | Wasichana | ||||
| Daraja la 5 | Daraja la 4 | Daraja la 3 | Daraja la 5 | Daraja la 4 | Daraja la 3 | |
| Kukimbia mita 300 | 49,0 | 53,0 | 58,0 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
Daraja la 10
| Kiwango | Wavulana | Wasichana | ||||
| Daraja la 5 | Daraja la 4 | Daraja la 3 | Daraja la 5 | Daraja la 4 | Daraja la 3 | |
| Kukimbia mita 300 | 50,0 | 55,0 | 1.00 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
Daraja la 9
| Kiwango | Wavulana | Wasichana | ||||
| Daraja la 5 | Daraja la 4 | Daraja la 3 | Daraja la 5 | Daraja la 4 | Daraja la 3 | |
| Kukimbia mita 300 | 54,0 | 57,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
Daraja la 8
| Kiwango | Wavulana | Wasichana | ||||
| Daraja la 5 | Daraja la 4 | Daraja la 3 | Daraja la 5 | Daraja la 4 | Daraja la 3 | |
| Kukimbia mita 300 | 55,0 | 58,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.10 |
Daraja la 7
| Kiwango | Wavulana | Wasichana | ||||
| Daraja la 5 | Daraja la 4 | Daraja la 3 | Daraja la 5 | Daraja la 4 | Daraja la 3 | |
| Kukimbia mita 300 | 58,0 | 1.02 | 1.08 | 1.00 | 1.05 | 1.10 |
Daraja la 6
| Kiwango | Wavulana | Wasichana | ||||
| Daraja la 5 | Daraja la 4 | Daraja la 3 | Daraja la 5 | Daraja la 4 | Daraja la 3 | |
| Kukimbia mita 300 | 1.00 | 1.04 | 1.10 | 1.02 | 1.06 | 1.12 |
Daraja la 5
| Kiwango | Wavulana | Wasichana | ||||
| Daraja la 5 | Daraja la 4 | Daraja la 3 | Daraja la 5 | Daraja la 4 | Daraja la 3 | |
| Kukimbia mita 300 | 1,02 | 1.06 | 1.12 | 1.05 | 1.10 | 1.15 |
