Leo, nakala yetu itazingatia mmoja wa wanariadha wa kuahidi wa wakati wetu, Karl Gudmundsson (Bjorgvin Karl Gudmundsson). Kwa nini haswa yeye? Ni rahisi. Licha ya umri wake mdogo, mtu huyu tayari ameshiriki kwenye ligi ya kitaalam mara 6, na mnamo 2014 alijitangaza kwanza kwenye michezo ya CrossFit. Na ingawa miaka 4 iliyopita matokeo yake hayakuwa ya kuvutia kama ilivyo leo, anaweza kuchukua nafasi ya kuongoza kesho.
Wasifu mfupi
Karl Gudmundsson (@bk_gudmundsson) ni mwanariadha wa Kiaislandia ambaye amekuwa akishindana madarakani kote kwa miaka kadhaa. Alizaliwa mnamo 1992 huko Reykjavik. Tangu utoto, kama wanariadha wengi wa leo wa kupita, Karl amekuwa akihusika katika michezo anuwai - kutoka mpira wa miguu rahisi wa Uropa hadi mazoezi ya viungo. Lakini yule mtu alikuwa na mapenzi maalum kwa upandaji theluji. Baada ya miaka kadhaa ya skiing ya amateur, mshindani wa miaka 12 wa ubingwa kati ya watoto alitangaza kwamba angependa kufanya upandaji wa theluji kitaalam. Walakini, wazazi hawakuunga mkono wazo hili, wakiwa na wasiwasi juu ya usalama wa mtoto wao baada ya visa kadhaa vinavyojumuisha machafuko wakati wa mashindano.
Utangulizi wa kazi pande zote
Halafu kijana Gudmundsson alitumbukia ndani kwenye mazoezi ya viungo na kuinua uzani. Katika umri wa miaka 16, Karl alisikia kwanza juu ya CrossFit, na mnamo 2008 aliingia kwenye mazoezi ya Hengill kwa mara ya kwanza (mshirika wa baadaye wa Crossfit hengill). Ilitokea kwa bahati mbaya - ukumbi ambao alifanya mazoezi kwa muda mrefu ulifungwa kwa muda kwa matengenezo. Katika ukumbi mpya, Gudmundsson alitambulishwa kwa WODs za kawaida na alialikwa kushiriki mashindano ya kirafiki. Kwa kawaida, alipoteza mashindano, na kwa mtu ambaye alionekana mdogo na dhaifu kuliko mwanariadha mwenyewe.
Kijana huyo mwenye tamaa alitatanishwa na hii na akaamua kuchukua mchezo mpya wa kuahidi katika kiwango cha taaluma. Walakini, hata hapa wazazi hawakuunga mkono mpango wake. Walisisitiza kwamba mtoto wa kiume apate elimu ya juu ya kitaalam, ambayo, kwa maoni yao, inaweza kumlinda mtu huyo ikiwa atamaliza mapema kazi yake ya michezo.
Wakati huo huo, wazazi, licha ya msimamo wao, walifadhili safari za mtoto wao kwenye mazoezi ya CrossFit na hamu ya lishe bora na maisha ya afya. Kwa miaka 4 iliyofuata, Gudmundson alikuwa akijipatia sura na kushiriki mashindano ya hapa.
Kuingia msalaba wa kitaalam
Kwa mara ya kwanza, Karl aliamua kujijaribu katika uwanja wa kitaalam wa kuvuka barabara mnamo 2013. Kisha Gudmundsson alishiriki katika mashindano ya Uropa, ambapo kutoka jaribio la kwanza aliweza kuingia kwenye 10 bora. Hii ilimtia moyo kuendelea na mafunzo maalum kama mkufunzi wa kiwango cha kwanza. Mwaka uliofuata, mwanariadha wa miaka 21 aliingia kwa mara ya kwanza kwenye Michezo ya CrossFit.
Mnamo mwaka wa 2015, kulingana na mwanariadha mwenyewe, alifikia kilele cha fomu yake na aliweza kupanda hadi mstari wa tatu kwenye ubao wa wanaoongoza. Kwa jumla, 2015 ilikuwa mwaka wenye tija sana na mzito kwa Gudmundsson. Kwenye Michezo ya mwaka huu, alikuwa na wapinzani wazito sana - Fraser na Smith pia walipigania ubingwa, ambaye yule mtu alimpiga visigino, alama kadhaa tu nyuma ya nafasi ya pili na 15 nyuma ya kwanza.
Mwaka wa kumi na sita umekuwa wa kutatanisha sana kwa mwanariadha mchanga. Kwa upande mmoja, aliweza kushinda mashindano ya mkoa, kwa upande mwingine, aliwaka moto kwenye mashindano ya mkoa, kwa mtazamo ambao angeweza kuchukua nafasi ya 8 tu kwenye michezo ya krosi.
Mnamo mwaka wa 2017, mwanadada huyo aliingia rasmi kwa wanariadha wa hali ya juu, akichukua nafasi ya tano (baada ya kufutwa kwa mmoja wa wapinzani, wa 4).
Ukweli wa kufurahisha ni kwamba, licha ya mafanikio yake ya riadha na sifa mbaya ya utumiaji wa dawa za kulevya kwa wanariadha wa Kiaislandia, Gudmundsson hatumii salbutamol kuongeza ufanisi wa uwezo wake wa oksijeni. Hii inaweza kuonekana hata kutoka kwenye picha - haijakaushwa kupita kiasi, ikilinganishwa na wenzake wengine wa CrossFit kutoka Iceland.
Kwa kifupi, mwanariadha huyu, licha ya kila kitu, anafanya mazoezi peke katika hali ya asili na inathibitisha kuwa kila mtu anaweza kupata matokeo mabaya kwenye michezo ya kuvuka bila kutumia dawa za kulevya.
Ufanisi
Licha ya maonyesho yake bora, kwa hali ya kawaida kote, Gudmundsson ni mwanariadha wa wastani. Anaonyesha matokeo ya wastani kabisa, na, kwa ujumla, sifa na faida yake juu ya wanariadha wengine haiko kwa ukweli kwamba anaweza kuinua kipigo kizito, lakini kwamba amekua kabisa. Vijana wa CrossFitrea hawana mazoezi au vifaa vya kuinua uzito vinavyolegea. Kwa kuongezea, yeye yuko tayari kila wakati kwa kazi zisizo za kawaida ambazo unaweza kutarajia kutoka kwa Dave Castro.
Ikiwa tutazingatia viashiria vyake vya nguvu, basi tunaweza kutambua miguu yenye nguvu sana na mgongo dhaifu, kwa sababu ambayo mwanariadha mara nyingi hukosa WOD ngumu wakati wa Michezo. Ni mgongo wake uliomshusha kwenye mashindano hayo mnamo 2015.
Viwanja vya Bega vya Barbell | Kilo 201 |
Kushinikiza kwa Barbell | Kilo 151 |
Barbell apokonya | Kilo 129 |
Kuinua wafu | Kilo 235 |
Vuta-kuvuta | 65 |
5 km-kitanzi | 19:20 |
Crossfit tata | |
Fran | 2:23 |
Neema | 2:00 |
Hotuba
Karl Gudmundsson ni mshindani wa Michezo ya CrossFit mara nne na bingwa mara mbili katikati ya mkoa katika mashindano yao. Kwa kweli, tunaweza kusema kwamba kati ya wanariadha wa Kiaislandia na Uropa, yeye sio mmoja wa bora, lakini bora.
2017 | Michezo ya CrossFit | 5 |
Mkoa wa Meridiani | 1 | |
2016 | Michezo ya CrossFit | 8 |
Mkoa wa Meridiani | 1 | |
2015 | Michezo ya CrossFit | 3 |
Mkoa wa Meridiani | 2 | |
2014 | Michezo ya CrossFit | 26 |
Ulaya | 3 | |
2013 | Ulaya | 9 |
Mwishowe
Karl Gudmundsson bado sio bingwa wa ulimwengu wa kupita, ingawa mafanikio yake yanachukuliwa kuwa ya kuvutia. Hadithi yake inaonyesha wazi kwamba sio lazima kuwa bora kwako kuwa na mashabiki na wafuasi wako. Inatosha kujitahidi kuwa bora na tayari zaidi. Kwa kukanyaga visigino vya mabingwa, unakuza uwezo wako na uwezo wao, kuongeza kiwango cha ushindani, na wakati huo huo, wewe ni mfano kwa wengine.
Karl Gudmundsson aliahidi kuvunja kila mtu kwenye michezo ya 2018, na ingawa Matt Fraser alikuwa na shaka juu ya taarifa kama hizo, tunaweza kuona kwamba pengo la mwaka jana kati ya nafasi ya kwanza na ya saba kwenye michezo halikuwa kubwa tena kama zamani. Hii inamaanisha kuwa Gudmundsson, kama wageni wengi, ana nafasi kubwa ya kushinda.