Majeruhi ya michezo
2K 1 20.04.2019 (iliyorekebishwa mwisho: 20.04.2019)
Misuli ya uso wa nyuma wa kike ni pamoja na biceps, semimembranosus, na misuli ya semitendinosus. Sprains yao, pamoja na mishipa yao na tendons, ni majeraha ya kawaida. Kawaida, ugonjwa huu hugunduliwa kwa wanariadha na wafanyikazi wa ofisi.
Etiolojia ya uharibifu
Mwanzo unategemea:
- hypotrophy ya misuli ya uso wa nyuma wa kike;
- harakati kali;
- athari za moja kwa moja na za kutuliza.
© Anatomy-Insider - stock.adobe.com
Dalili za shida ya misuli
Ugumu wa dalili hutofautiana kulingana na ukali wa mabadiliko ya misuli. Kuna digrii tatu za kunyoosha:
- Kuna maumivu maumivu kidogo. Hakuna uvimbe.
- Kuna maumivu ya wastani. Uvimbe na michubuko inawezekana.
- Machozi ya misuli (mara nyingi na uharibifu wa mishipa na nyuzi za neva) inaweza kuamua. Maumivu ya kiwango cha juu yapo. Edema na hematomas zimewekwa ndani ya uso wa mgongo wa paja.
Flexors katika goti na extensors katika hip pia inaweza kuwa mdogo.
Dalili za ligament iliyoharibiwa
Inajulikana na:
- ugonjwa wa maumivu ya ukali tofauti;
- upungufu wa mwendo;
- kuonekana kwa edema na hematoma;
- kukosekana kwa utulivu katika pamoja ya kiuno dhidi ya msingi wa uharibifu mkubwa kwa vifaa vya mishipa, wakati mwingine na kupasuka kamili kwa mishipa (ikifuatana na hisia ya kubonyeza).
Njia za utambuzi na wakati wa kuona daktari
Hali ya kiinolojia hugunduliwa kwa msingi wa malalamiko ya mgonjwa na data ya uchunguzi ya kawaida ya kunyoosha. Kwa utambuzi tofauti, inawezekana kutekeleza X-ray, ultrasound, CT na MRI.
Msaada wa kwanza na njia za matibabu
Katika masaa 48 ya kwanza baada ya kuumia, kwa digrii 1-2, kuwekwa kwa bandeji ya kukandamiza na upeo wa shughuli za magari imeonyeshwa. Harakati inawezekana na miwa au magongo. Compresses baridi (barafu kwenye chupa ya plastiki, pedi ya kupokanzwa au begi) kwa dakika 15-20 mara kadhaa kwa siku inashauriwa. Mguu uliojeruhiwa lazima upewe nafasi iliyoinuliwa, ikiwezekana katika kiwango cha moyo. Ikiwa ni lazima, tumia NSAID kwa njia ya vidonge au marashi (Diclofenac), analgesics na dawa za kupumzika katikati ya misuli (Midocalm, Baclofen). Baada ya masaa 48 na ugonjwa wa maumivu unapopungua, unaweza kubadili tiba ya mazoezi na ERT (chini ya usimamizi wa daktari wako).
Katika daraja la 3, na kupasuka kamili kwa misuli, mishipa na mishipa, matibabu ya upasuaji na ujenzi wa tishu zilizoharibiwa na mshono huonyeshwa. Baada ya uponyaji, tata ya mazoezi ya tiba imewekwa.
Mazoezi hayafanyi kazi mwanzoni. Baada ya muda, orodha ya mizigo inayoruhusiwa inapanuka. Mgonjwa anaruhusiwa mazoezi kwenye simulators au mbio nyepesi. Wakati wa kufanya mazoezi ya kupona, kumbuka kuwa harakati zinapaswa kuwa laini. Physiotherapy inaweza kuongezewa na electrophoresis, tiba ya mawimbi, magnetotherapy, matumizi ya ozokerite na massage ya matibabu.
Kwa digrii zote za kunyoosha, ulaji wa multivitamini au vitamini C, E, kikundi B (B1, B2, B6, B12) imeonyeshwa.
Dawa ya jadi
Katika hatua ya ukarabati, zifuatazo zinaweza kutumika:
- Shinikizo la sukari ya vitunguu, ambayo kichwa cha vitunguu hukatwa, kilichochanganywa na Bana ya sukari na kupakwa kwa eneo lililojeruhiwa kwa saa 1.
- Shinikiza usiku mmoja kutoka kwa mchanganyiko wa majani ya kabichi iliyokatwa, viazi na asali.
- Bandage ya udongo wa bluu kulingana na jani la mmea. Mchanganyiko hutumiwa kwa chachi, ambayo hutumiwa kwa eneo la shida na kufunikwa na mfuko wa plastiki.
Wakati wa kupona
Kipindi cha kupona kwa kunyoosha kidogo hadi wastani ni takriban wiki 2-3. Kwa digrii iliyotamkwa (ya tatu), inaweza kuchukua miezi sita kupona kabisa.
Kwa matibabu ya kutosha, urejesho umekamilika. Utabiri ni mzuri.
Kuzuia
Hatua za kuzuia zinakuja kufuata sheria rahisi:
- Kabla ya kufanya mazoezi mazito ya mwili, ni muhimu kupasha moto ili joto misuli na kunyoosha.
- Mizigo inapaswa kuongezeka polepole.
- Kubonyeza inaweza kutumika kama njia ya kuzuia wakati wa mazoezi.
- Elimu ya mwili inapaswa kuwa ya kawaida.
- Ikiwa unahisi usumbufu, ni bora kuacha zoezi hili.
