Asidi ya mafuta
1K 0 05/02/2019 (marekebisho ya mwisho: 05/22/2019)
Labda kila mtu amesikia juu ya faida za Omega 3 kwa afya ya mwili. Lakini maneno "mafuta ya samaki" kwa muda mrefu yamesababisha karaha kuendelea hadi wazalishaji watengeneze aina mpya ya kutolewa kwa nyongeza hiyo muhimu.
Lishe ya Dhahabu ya California, ambayo ilikomboa haki za Omega 3 kutoka Madre Labs, inatoa Omega 3 kuongeza Mafuta ya samaki, ambayo inajulikana na ubora wa hali ya juu wa utengenezaji na malighafi iliyotumiwa.
Haina vihifadhi, viongeza vya bandia na GMO, na pia haina hatia kabisa kwa wanaougua mzio, kwani haina soya, ngano, maziwa na gluten.
Fomu ya kutolewa
Kijalizo kina vidonge vya gelatin 100 au 240, urefu ambao ni cm 2. Gelatin inawezesha mchakato wa kumeza, kwa hivyo, saizi kubwa ya vidonge haitoshi ulaji wake.
Muundo
Kifurushi kimoja kina kcal 20 na 2 g. mafuta.
Sehemu | Yaliyomo katika kidonge 1, mg |
Omega 3 | 640 |
EPK | 360 |
DHA | 240 |
Asidi zingine za mafuta | 40 |
Viungo vya ziada: vitamini E, gelatin, glycerini.
Hatua juu ya mwili
Omega 3 ni sehemu muhimu ya seli zote mwilini. Molekuli zake hupenya kwa urahisi na kujumuika kwenye utando wa seli za neva, na kuzisaidia kupeleka msukumo na ishara za neva. Omega 3 inaboresha utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa, ubongo, huimarisha kuta za mishipa ya damu, na hurekebisha shinikizo la damu.
Mali yake ya faida yana wigo mpana wa hatua:
- Hatari ya magonjwa ya moyo na mishipa (thrombosis, atherosclerosis, mshtuko wa moyo, ugonjwa wa ateri na wengine) imepunguzwa.
- Seli za tishu za cartilaginous na articular zimerejeshwa, michakato ya uchochezi imesimamishwa, na mchakato wa leaching ya kalsiamu kutoka mifupa inazuiwa.
- Kazi za asili za kinga ya mwili huongezeka, mfumo wa kinga huimarishwa.
- Kazi ya ubongo imeamilishwa, kumbukumbu inaboresha, umakini wa umakini huongezeka, na hatari ya shida ya akili ya senile imepunguzwa.
- Hali ya ngozi, nywele, kucha, inaboresha, na collagen inazalishwa kikamilifu, ambayo inazuia kuzeeka mapema.
Maagizo ya matumizi
Ulaji wa kila siku kwa mtu mzima ni vidonge 2 na chakula na kioevu kisicho na kaboni.
Dalili za matumizi
Omega 3 inachukuliwa wakati dutu hii ina upungufu. Dalili zake zinaweza kujumuisha:
- Kuongezeka kwa uchovu.
- Ukiukaji wa muundo wa kucha, nywele dhaifu na dhaifu.
- Kupunguza umakini wa akili.
- Kuzorota kwa mhemko na ustawi.
- Kupungua kwa usawa wa kuona.
- Hisia zisizofurahi kutoka moyoni.
- Homa za mara kwa mara.
- Shida za pamoja.
Mashtaka na maonyo
Licha ya ukweli kwamba Omega 3 ina mali nyingi za faida zinazohitajika kudumisha afya ya mwili, ulaji wake umepunguzwa na ubishani kadhaa. Usitumie nyongeza wakati:
- Mzio kwa dagaa.
- Mimba.
- Kunyonyesha.
- Kupoteza kiasi kikubwa cha damu baada ya upasuaji.
- Magonjwa ya ini, figo, kibofu cha nyongo na njia zake.
- Watoto chini ya umri wa miaka 7.
Uhifadhi
Kiongezi kina maisha ya rafu ndefu - miaka miwili tangu tarehe ya utengenezaji ikiwa imehifadhiwa vizuri. Ufungaji unapaswa kuwekwa mahali kavu, giza mbali na jua moja kwa moja.
Gharama
Idadi ya vidonge, pcs. | bei, piga. |
100 | 690 |
240 | 1350 |
kalenda ya matukio
matukio 66