Jedwali la kalori ya nguruwe

Upungufu wa kalori ndio kichocheo kikuu katika mchakato wa kupunguza uzito. Tunaweza kusema kuwa hii ndio hali muhimu zaidi. Ndio sababu wale ambao wanataka kuweka miili yao katika sura kila wakati lazima wahesabu ulaji wao wa kila siku wa kalori na uzingatia BJU ya bidhaa zinazotumiwa. Jedwali la kalori ya nguruwe itakusaidia kuhesabu KBZHU ya nyama na nyama ya nyama ya nguruwe, pamoja na sahani za nyama ya nguruwe.

BidhaaYaliyomo ya kalori, kcalProtini, g kwa 100 gMafuta, g kwa 100 gWanga, g kwa 100 gBacon39313,6637,130Bacon yenye chumvi kidogo, iliyopikwa54137,0441,781,43Pan Bacon ya kukaanga46833,9235,091,7Bacon, Canada11020,312,621,34Bacon iliyooka54835,7343,271,35Bacon ya microwaved47639,0134,120,48Ham katika juisi yake mwenyewe, juu ya ham kwenye mfupa20019,713,260,43Ham katika juisi yake mwenyewe, juu ya ham kwenye mfupa, ameoka17722,479,390,6Ham katika juisi yake mwenyewe, juu ya ham kwenye mfupa, nyama konda12222,713,470,43Ham katika juisi yake mwenyewe, juu ya ham kwenye mfupa, nyama konda, iliyooka13724,144,250,48Ond iliyokatwa ham katika juisi yake mwenyewe12918,665,751,18Ham katika juisi yake mwenyewe, iliyokatwa kwa ond, iliyooka13922,185,11,06Ond iliyokatwa ham katika juisi yake mwenyewe, nyama konda10919,253,261,22Ond iliyokatwa ham katika juisi yake mwenyewe, nyama konda, iliyooka12622,563,781,08Ham katika juisi yake mwenyewe, iliyokatwa15922,827,40,17Ham katika juisi yake mwenyewe, kata kwenye mfupa, kukaanga kwenye sufuria11820,893,41,04Ham katika juisi yake mwenyewe, iliyokatwa kwenye mfupa, iliyokaanga18026,188,280,17Ham katika juisi yake mwenyewe, nyama iliyokatwa, nyembamba12324,342,870Ham katika juisi yake mwenyewe, nyama iliyokatwa, nyama konda, iliyokaangwa15027,754,380Ham katika juisi yake mwenyewe, iliyokatwa, nyama konda, iliyokaangwa kwenye sufuria11620,953,161,05Ham katika juisi yake mwenyewe, ham nzima11219,383,431,02Ham katika juisi yake mwenyewe, ham nzima, ameoka11420,543,130,84Ham katika juisi yake mwenyewe, nyama nzima, nyama konda11119,443,211,03Ham katika juisi yake mwenyewe, ham nzima, nyama konda, iliyooka11320,573,010,84Ham katika juisi yake mwenyewe, shank19122,3511,110,32Ham katika juisi yake mwenyewe, shank, iliyooka19122,8810,930,33Ham katika juisi yake mwenyewe, nyama nyembamba, nyembamba13025,113,330,3Ham katika juisi yake mwenyewe, nyama iliyochongoka, nyama nyembamba, iliyooka14524,954,970,34Ham ya makopo14417,977,460Ham ya makopo, iliyooka16720,948,430,49Ham yenye mafuta kidogo16218,268,392,28Ham konda, kata kwenye mfupa, kukaanga kwenye sufuria14827,184,090,74Ham konda, karibu mafuta 4%, makopo12018,494,560Ham konda, karibu mafuta 4%, makopo, kukaanga13621,164,880,52Ham iliyoegemea, karibu mafuta 5%, imeoka14520,935,531,5Ham konda, nyama ya nguruwe12219,564,250Ham iliyokatwa31512,7828,191,69Ham yenye chumvi kidogo, isiyo na mafuta (karibu 5% ya mafuta), iliyokaanga14520,95,51,5Ham yenye chumvi kidogo, nyama konda, iliyokaanga165227,70,5Ham yenye chumvi kidogo, iliyopikwa17222,38,30,3Ham, karibu 11% ya mafuta, ameoka17822,629,020Hamu, karibu 13% ya mafuta, makopo, iliyooka22620,5315,20,42Ham, iliyopikwa na maji (zaidi ya 10%), juu ya ham kwenye mfupa17916,0912,131,35Ham alipikwa na maji yaliyoongezwa (zaidi ya 10%), juu ya ham kwenye mfupa, iliyokaanga18619,4611,481,15Ham alipikwa na maji (zaidi ya 10%), juu ya ham kwenye mfupa, nyama konda10717,933,381,24Ham kupikwa na maji (zaidi ya 10%), juu ya ham kwenye mfupa, nyama konda, kukaanga13121,284,71,15Ham, iliyopikwa na maji yaliyoongezwa (zaidi ya 10%), iliyokatwa bila bonasi, iliyokaangwa kwenye sufuria12415,085,134,69Ham, iliyopikwa na maji (zaidi ya 10%), iliyokatwa kwenye mfupa14913,699,292,72Ham, iliyopikwa na maji (zaidi ya 10%), iliyokatwa kwenye mfupa, iliyokaangwa kwenye sufuria15519,857,781,41Ham alipikwa na maji (zaidi ya 10%), nyama iliyokatwa, iliyokonda10314,473,782,82Ham, iliyopikwa na maji (zaidi ya 10%), iliyokatwa, nyama konda, iliyokaangwa12220,93,631,35Ham, iliyopikwa na maji (zaidi ya 10%), iliyokatwa, nyama isiyo na mafuta isiyo na mafuta, iliyokaangwa12315,095,064,69Hamu alipikwa na maji yaliyoongezwa (zaidi ya 10%), ham nzima, bila bonasi11714,054,994,21Ham alipikwa na maji (zaidi ya 10%), ham nzima, kukaanga bila bonasi12313,885,464,61Ham kupikwa na maji (zaidi ya 10%), ham nzima, nyama isiyo na mafuta, nyama konda11614,074,864,22Hamu alipikwa na maji (zaidi ya 10%), ham nzima, bila mafuta, nyama konda, iliyokaanga12313,885,464,61Ham alipikwa na maji (zaidi ya 10%), nyama konda11317,534,181,2Ham alipikwa na maji (zaidi ya 10%), shank24314,28201,42Ham alipikwa na maji (zaidi ya 10%), shank, kukaanga23418,1717,291,42Ham alipikwa na maji (zaidi ya 10%), shank, nyama konda, kukaanga13221,694,451,26Ham alipikwa na maji yaliyoongezwa (si zaidi ya 10%), sehemu ya juu ya ham kwenye mfupa17213,9912,50,8Ham, iliyopikwa na maji yaliyoongezwa (si zaidi ya 10%), sehemu ya juu ya ham kwenye mfupa, iliyokaanga16120,18,560,99Ham alipikwa na maji yaliyoongezwa (si zaidi ya 10%), sehemu ya juu ya ham kwenye mfupa, nyama konda9515,433,480,67Ham, iliyopikwa na maji yaliyoongezwa (si zaidi ya 10%), sehemu ya juu ya ham kwenye mfupa, nyama konda, iliyokaanga12121,413,560,87Ham, iliyopikwa na maji yaliyoongezwa (si zaidi ya 10%), iliyokatwa bila bonasi, iliyokaangwa kwenye sufuria12518,625,051,72Ham, iliyopikwa na kuongeza maji (si zaidi ya 10%), iliyokatwa bila bonasi, iliyokaanga12617,775,481,54Ham, iliyopikwa na maji yaliyoongezwa (sio zaidi ya 10%), iliyokatwa bila bonia, nyama konda, iliyokaangwa kwenye sufuria11918,824,091,75Ham, iliyopikwa na maji yaliyoongezwa (si zaidi ya 10%), iliyokatwa kwenye mfupa16415,7310,771,1Ham, iliyopikwa na maji (si zaidi ya 10%), iliyokatwa kwenye mfupa, iliyokaanga kwenye sufuria16620,88,731,54Ham, kupikwa na maji yaliyoongezwa (si zaidi ya 10%), nyama iliyokatwa, iliyokonda9517,382,291,23Ham alipikwa na maji yaliyoongezwa (sio zaidi ya 10%), iliyokatwakatwa kwenye mfupa, nyama konda, iliyokaangwa kwenye sufuria13122,044,31,48Ham alipikwa na maji yaliyoongezwa (si zaidi ya 10%), ham nzima bila mifupa12117,065,381,42Ham, iliyopikwa na maji yaliyoongezwa (sio zaidi ya 10%), ham nzima, isiyo na mfupa, iliyokaanga11717,994,391,57Ham alipikwa na maji yaliyoongezwa (sio zaidi ya 10%), ham nzima bila mfupa, nyama konda11017,343,971,45Ham alipikwa na maji yaliyoongezwa (si zaidi ya 10%), shank16716,6511,020,66Ham alipikwa na maji yaliyoongezwa (sio zaidi ya 10%), shank kwenye mfupa, nyama konda9118,651,870,71Ham alipikwa na maji yaliyoongezwa (sio zaidi ya 10%), shank, iliyooka20018,6213,371,35Ham alipikwa na maji yaliyoongezwa (si zaidi ya 10%), shank, nyama konda, kukaanga12820,924,431,2Hamu, sehemu ya kati20320,1712,90,05Hamu, sehemu ya kati, mtindo wa nchi, nyama konda19527,88,320,3Nyama ya nguruwe goulash, chakula cha makopo33313,129,43,9Tumbo la nguruwe15916,8510,140Tumbo la nguruwe, simmered15721,47,260,09Kiamsha kinywa cha watalii (nyama ya nguruwe), chakula cha makopo34716,9310,2Matumbo ya nguruwe1827,6416,610Matumbo ya nguruwe, kuchemshwa juu ya moto mdogo23312,4920,320Sausage ya kusaga ham, makopo23413,218,92,8Sausage iliyokatwa ya Amateur, chakula cha makopo3131128,53Sausage iliyokatwa nyama iliyojitenga, iliyohifadhiwa27913,623,72,9Vipande vya nyama ya nguruwe iliyokatwa46613,645,70Chops ya nguruwe47017,540,38,8Damu ya nguruwe, kavu33583,700Mapafu ya nguruwe8514,082,720Nguruwe nyepesi, kitoweo9916,63,10Akili za nguruwe12710,289,210Akili ya nguruwe, iliyosokotwa13812,149,510Nyama katika mchuzi mweupe, chakula cha makopo2021812,83,8Miguu ya nguruwe (kwato)21223,1612,590Miguu ya nguruwe (kwato), iliyopikwa kwa moto mdogo23821,9416,050Dumplings za kukaanga3031122,514,1Dumplings ya kuchemsha2199,913,913,5Nyama ya nguruwe13421,393,652,47Ini ya nyama ya nguruwe, iliyokatwa16526,024,43,76Pie zilizookawa na nyama ya kusaga na vitunguu24512,25,735,5Nyama ya nguruwe52415,749,34,2Kongosho za nguruwe19918,5613,240Kongosho za nguruwe, zilizokaushwa21928,510,80Nguruwe choma14726,44,50,2Nguruwe10920,630Figo ya nguruwe10016,463,250Figo ya nguruwe, stewed15125,44,70Pies na nyama na vitunguu25412,16,436,4Mafuta ya nguruwe kutoka tumbo, mbichi8571,7694,160Nyama ya nguruwe "mashariki", kavu (imeishiwa maji mwilini)61511,862,41,4Nyama ya nguruwe3181727,80Nyama ya nguruwe iliyokaanga31419,626,20Nguruwe ya mafuta49111,749,30Nguruwe ya mafuta, chakula cha makopo48611,548,90Nyama ya nguruwe yenye chumvi, bega26916,4721,980Nyama ya nguruwe yenye chumvi, bega, iliyooka28717,2823,480,37Nguruwe ya kuchemsha37322,531,50Nyama ya nguruwe yenye chumvi, iliyokatwa kwa kiamsha kinywa38811,7437,160,7Nyama ya nguruwe235920,43,5Nyama ya nguruwe, chakula cha makopo34914,932,20,2Nyama ya nguruwe, kitambaa cha juu (kaboni)16621,348,330Nyama ya nguruwe, kijiko cha juu (kaboni), kilichooka19226,458,820Nyama ya nguruwe, Kijani cha Juu (Carbonate), Nyama Konda13222,394,060Nguruwe, minofu ya juu (kaboneti), nyama konda, iliyooka17327,236,280Nyama ya nguruwe, juu ya kaboni (kaboni), na suluhisho iliyoongezwa17119,4510,260Nyama ya nguruwe, juu ya kaboni (kaboni), na kuongeza suluhisho, kukaanga juu ya moto19828,339,420,02Nyama ya nguruwe, kijiko cha juu (kaboni), suluhisho liliongezwa, nyama konda11721,093,480,22Nyama ya nguruwe, juu ya kaboni (kaboni), na kuongeza suluhisho, nyama konda, iliyooka juu ya moto17029,655,730Nyama ya nguruwe, kitambaa cha juu (kaboni, au cutlet ya nguruwe)15521,556,940Nyama ya nguruwe, juu ya kitambaa (kaboni, au cutlet ya nguruwe), iliyokaanga juu ya moto19626,629,140Nyama ya nguruwe, juu ya kitambaa (kaboni, au cutlet ya nguruwe), iliyokaanga kwenye sufuria19629,367,860Nyama ya nguruwe, kitambaa cha juu (kaboni, au cutlet ya nguruwe), nyama konda12722,413,420Nyama ya nguruwe, minofu ya juu (kaboni, au cutlet ya nguruwe), nyama konda, kitoweo17030,544,340Nyama ya nguruwe, kijiko cha juu (kaboni, au cutlet ya nguruwe), nyama tu, iliyokaanga juu ya moto17327,586,080Nyama ya nguruwe, kitambaa cha juu (kaboni, au cutlet ya nguruwe), nyama tu, sufuria ya kukaanga17230,464,620Nyama ya nguruwe, juu ya kabichi (kaboni, au cutlet ya nguruwe), iliyokatwa20029,28,310Nyama ya nguruwe, ham ya bega, iliyooka28020,4321,350Nyama ya nguruwe, ham ya bega, nyama konda, iliyooka17024,947,040Nyama ya nguruwe14219,47,10Nyama ya nguruwe iliyokaanga juu ya moto20129,868,110Nyama ya nguruwe, laini, iliyooka14726,043,960Nyama ya nguruwe, laini, nyama konda10920,952,170Nyama ya nguruwe, laini, nyama konda, iliyochomwa juu ya moto18730,426,330Nyama ya nguruwe, laini, nyama konda, iliyooka14326,173,510Nyama ya nguruwe, massa ya brisket602863,30Nyama ya nguruwe, kifua na bega, bila mifupa, nyama na mafuta, iliyokaanga juu ya moto16228,474,490Nyama ya nguruwe, kifua na bega, nyama isiyo na mafuta, nyama ya mafuta, mbichi12722,543,40Nyama ya nguruwe, goulash (kiuno na bega), nyama konda14421,235,880Nyama ya nguruwe, goulash (kiuno na bega), nyama konda, iliyopikwa21129,479,440Nyama ya nguruwe, goulash (kiuno na bega), iliyopikwa23526,0713,660Nyama ya nguruwe, mafuta yaliyotengwa na ham5795,6861,410,09Nguruwe, mafuta yaliyooka yaliyotengwa na ham5917,6461,860Nguruwe, nyuma shank19319,8711,960Nyama ya nguruwe, shank nyuma, iliyooka23225,9613,420Nguruwe, shank nyuma, nyama konda11921,662,950Nyama ya nguruwe, mgongo nyuma, nyama konda, iliyooka17528,695,830Nyama ya nguruwe, kiunoni kwa ujumla19819,7412,580Nyama ya nguruwe, kiuno kizima, iliyokaanga juu ya moto24227,3213,920Nyama ya nguruwe, kiuno kizima, iliyooka24827,0914,650Nyama ya nguruwe, kiuno kizima, nyama konda14321,435,660Nyama ya nguruwe, kiuno kizima, nyama konda, choma20428,579,120Nyama ya nguruwe, kiuno kizima, nyama konda, iliyochomwa juu ya moto21028,579,80Nyama ya nguruwe, kiuno kizima, nyama konda, iliyooka20928,629,630Nyama ya nguruwe, kiuno kizima, iliyosokotwa23927,2313,620Nyama ya nguruwe, massa ya kiuno38413,736,50Nguruwe, uvimbe13322,494,050Nyama ya nguruwe, uvimbe kwenye mfupa16820,488,960Nyama ya nguruwe, uvimbe kwenye mfupa, kukaanga juu ya moto22226,9611,820Nyama ya nguruwe, gongo kwenye mfupa, iliyooka23026,6412,870Nyama ya nguruwe, uvimbe kwenye mfupa, nyama konda12921,654,020Nyama ya nguruwe, uvimbe kwenye mfupa, nyama konda, kukaanga juu ya moto17429,295,450Nyama ya nguruwe, uvimbe kwenye mfupa, nyama konda, iliyooka20427,789,440Nyama ya nguruwe, uvimbe kwenye mfupa, nyama konda, kitoweo195316,90Nyama ya nguruwe, uvimbe kwenye mfupa, kitoweo23428,8112,310Nyama ya nguruwe, uvimbe, kukaanga juu ya moto17028,195,530Nyama ya nguruwe, uvimbe, iliyooka19229,627,320Nyama ya nguruwe, uvimbe, nyama konda, kukaanga juu ya moto16128,64,360Nyama ya nguruwe, uvimbe, nyama konda, iliyooka17830,395,310Nguruwe, uvimbe, nyama konda, mbichi12122,812,590Nyama ya nguruwe, uvimbe, nyama konda, kitoweo16328,754,50Nyama ya nguruwe, uvimbe, kitoweo17128,415,470Nyama ya nguruwe, nyama iliyokatwa42111,441,70Nyama ya nguruwe, bega lisilo na bonasi18617,4212,360Nyama ya nguruwe, bega isiyo na bonasi, iliyokaanga juu ya moto25925,5816,610Nyama ya nguruwe, bega isiyo na bonasi, iliyooka26923,1118,860Nyama ya nguruwe, bega isiyo na bonasi, nyama konda13218,735,710Nyama ya nguruwe, bega isiyo na bonasi, nyama konda, iliyokaanga juu ya moto22726,7412,540Nyama ya nguruwe, bega isiyo na bonasi, nyama konda, iliyooka23224,2114,30Nyama ya nguruwe, bega isiyo na bonasi, nyama konda, kitoweo23326,5713,20Nyama ya nguruwe, bega lisilo na bonia, iliyosokotwa26725,0717,690Bega ya nguruwe32514,729,40Nyama ya nguruwe, kiuno kisicho na mifupa15720,547,940,76Nyama ya nguruwe, kiuno kisicho na mifupa, kilichokaanga juu ya moto20224,7311,130,83Nyama ya nguruwe, kiuno kisicho na mifupa, kilichooka19926,4810,320Nyama ya nguruwe, kiuno kisicho na mifupa, nyama konda12321,353,780,82Nyama ya nguruwe, kiuno kisicho na mifupa, nyama konda, iliyokaanga juu ya moto16926,146,740,89Nyama ya nguruwe, kiuno kisicho na mifupa, nyama konda, iliyooka17527,587,140Nyama ya nguruwe, kiuno cha bega kwenye mfupa19419,5612,270Nyama ya nguruwe, kiuno cha bega kwenye mfupa, iliyokaanga juu ya moto23123,7214,350Nyama ya nguruwe, iko juu ya bega, iliyooka25424,2916,710Nyama ya nguruwe, kiunoni kwenye bega, nyama na mafuta kando, iliyokaangwa kwenye sufuria25625,0216,560Nyama ya nguruwe, kiunoni kwenye bega, nyama konda14321,225,840Nyama ya nguruwe, kiuno cha bega kwenye mfupa, nyama konda, iliyokaanga juu ya moto19324,999,560Nyama ya nguruwe, kiunoni kwenye bega, nyama konda, sufuria iliyokaangwa22226,3812,140Nyama ya nguruwe, iko juu ya bega, nyama konda, iliyooka21725,711,890Nyama ya nguruwe, iko juu ya bega, nyama konda, iliyosokotwa22228,0211,290Nyama ya nguruwe, iko juu ya bega, iliyosokotwa25526,5415,710Nyama ya nguruwe, bega, iliyooka29223,2821,390Nguruwe, bega, nyama konda14819,557,140Nyama ya nguruwe, bega, nyama konda, iliyooka23025,3313,540Nguruwe, shank iliyotiwa marini17119,1110,540Nyama ya nguruwe, nyama ya ham, iliyosokotwa15631,112,560Nguruwe, mbavu za katikati21119,914,010Nyama ya nguruwe, nyama ya ubavu wa kati, iliyochomwa juu ya moto26027,6315,760Nyama ya nguruwe, nyama kutoka kwa mbavu za katikati, kukaanga kwenye sufuria.27325,8218,050Nyama ya nguruwe, nyama ya ubavu wa kati, iliyooka25226,9915,150Nguruwe, mbavu za kati, kitoweo25526,2915,790Nyama ya nguruwe iliyokatwa kwenye vipande (miguu, minofu, vile vya bega na mbavu), nyama na mafuta21118,2214,790Nguruwe, ubavu (peritoneum)5189,3453,010Nguruwe, bega19318,7112,510Nyama ya nguruwe, bega, iliyooka31723,4724,010Nyama ya nguruwe, bega, nyama konda, iliyooka22826,6812,620Nyama ya nguruwe, bega, nyama konda, kitoweo19426,768,870Nyama ya nguruwe, bega, iliyosokotwa23524,8814,330Nyama ya nguruwe, choma (kutoka mguu, minofu, bega na mbavu)21618,9514,950Nyama ya nguruwe, koroga-kaanga (mguu, minofu, bega), nyama konda, iliyopikwa20127,519,210Nyama ya nguruwe, kuchoma (ham, minofu na bega), nyama konda13421,24,860Nyama ya nguruwe, subscapularis12821,653,910Nyama ya nguruwe, sehemu ndogo ya kukaanga juu ya moto15527,474,230Nyama ya nguruwe, nyama konda kutoka kwa mbavu za kati15221,86,480Nyama ya nguruwe, nyama konda kutoka kwa mbavu za katikati, iliyooka juu ya moto21629,4610,050Nyama ya nguruwe, nyama konda kutoka kwa mbavu za kati, sufuria ya kukaanga22427,6811,80Nyama ya nguruwe, ubavu wa kati konda, iliyooka21428,8110,130Nyama ya nguruwe, mbavu konda, kitoweo21127,9510,140Nguruwe, mbavu na brisket na safu nyembamba ya nyama27715,4723,40Nguruwe, mbavu na brisket na safu nyembamba ya nyama, iliyooka36120,8930,860Nguruwe, mbavu na brisket na safu nyembamba ya nyama, iliyochwa39729,0630,30Nyama ya nguruwe, mbavu kutoka begani18919,3411,820Nyama ya nguruwe, mbavu zisizo na faida kutoka kwa bega, zilizokaanga juu ya moto24726,2815,730Nyama ya nguruwe, mbavu kutoka begani, isiyo na mifupa, iliyooka27026,418,310Nyama ya nguruwe, mbavu kutoka begani, kukaanga juu ya moto26025,5817,560Nguruwe, mbavu za bega, zilizooka35921,7529,460Nguruwe, mbavu za bega, nyama konda14020,765,640Nyama ya nguruwe, mbavu za bega, nyama konda, mfupa-ndani, kukaanga moto21627,8311,650Nyama ya nguruwe, mbavu za bega, nyama konda, kwenye mfupa, iliyooka22729,211,380Nyama ya nguruwe, mbavu za bega, nyama konda, iliyosokotwa24727,7414,260Nyama ya nguruwe, mbavu kutoka begani, nyama tu bila mifupa, iliyokaanga juu ya moto21627,8311,650Nyama ya nguruwe, mbavu za bega, nyama tu, isiyo na mifupa, iliyooka21929,211,380Nyama ya nguruwe, mbavu za bega, zilizosokotwa27326,4917,710Nguruwe, mbavu kutoka nyuma22419,0716,330Nguruwe, mbavu kutoka nyuma, zilizooka29223,0121,510Nguruwe, mbavu kutoka nyuma, kwenye mifupa, nyama tu17220,859,840Nguruwe, mbavu kutoka nyuma, kwenye mfupa, nyama tu, iliyooka25524,1517,650Nguruwe, mbavu za sehemu ya kati na nyama18620,2811,040Nguruwe, mbavu za sehemu ya kati na nyama, iliyokaanga juu ya moto22224,4213,040Nguruwe, mbavu za sehemu ya kati na nyama, zilizooka24826,9914,680Nguruwe, mbavu na nyama, nyama konda13621,794,80Nyama ya nguruwe, mbavu za sehemu ya kati na nyama, nyama konda, iliyokaanga juu ya moto18625,798,360Nyama ya nguruwe, mbavu za kati na nyama, nyama konda, iliyokaangwa21128,849,730Nyama ya nguruwe, mbavu za kati na nyama, nyama konda, iliyooka20628,829,210Nguruwe, mbavu na nyama, nyama konda, kitoweo20829,039,320Nyama ya nguruwe, mbavu za sehemu ya kati na nyama, iliyochwa26126,6616,280Nguruwe, mafuta ya nguruwe7485,0580,50Nyama ya nguruwe, safi, vile vya bega, mguu wa mbele, nyama iliyotengwa iliyochoka, mbichi12020,263,770Nguruwe, safi, mchanganyiko wa nyama kutoka sehemu tofauti za mzoga na offal, iliyotengwa kiufundi, mbichi30415,0326,540Nyama ya nguruwe, safi, iliyokaushwa, sirini, katikati, konda, mbichi10620,392,090Nyama ya nguruwe, safi, iliyokatwa, iliyokatwa (sirloin na bega), nyama na mafuta, mbichi17720,0810,140Nyama ya nguruwe, minofu ya kati kwenye mfupa17020,719,030Nyama ya nguruwe, minofu ya kati kwenye mfupa, iliyokaanga juu ya moto20925,6111,060Nyama ya nguruwe, minofu ya kati kwenye mfupa, iliyokaangwa kwenye sufuria23827,6313,320Nyama ya nguruwe, minofu ya kati kwenye mfupa, iliyooka23127,0112,80Nyama ya nguruwe, kitambaa cha katikati kisicho na bonasi, nyama konda12721,993,710Nyama ya nguruwe, minofu kwenye mfupa, nyama konda, iliyochomwa juu ya moto18026,767,290Nyama ya nguruwe, minofu ya kati kwenye mfupa, nyama konda, sufuria iliyokaanga19529,567,660Nyama ya nguruwe, kitambaa cha katikati kisicho na bonasi, nyama konda, iliyooka19428,587,950Nyama ya nguruwe, minofu kwenye mfupa, nyama konda, iliyosokotwa20030,27,860Nyama ya nguruwe, minofu kwenye mfupa, iliyosokotwa24228,2113,510Nyama ya nguruwe, nyama ya nyama ya nyama, isiyo na mafuta, nyama na mafuta, iliyokaanga juu ya moto15827,574,410Nyama ya nguruwe, nyama ya nyama, nyama isiyo na mafuta, nyama ya mafuta, mbichi12321,643,390Nguruwe, nyonga3051527,20Nyama ya nguruwe, mzoga, nyama na mafuta, mbichi37613,9135,070Shingo ya nguruwe (massa)34313,631,90Nguruwe ya nguruwe kutoka nyuma, mbichi8122,9288,690Mafuta ya nguruwe6329,2565,70Mafuta ya nguruwe, yaliyotengwa na ham5157,5531,87Mafuta ya nguruwe, yaliyotengwa na ham, yamepashwa moto5078,7751,572Mafuta ya nguruwe, yamepikwa6267,0666,10Mafuta ya nyama ya nguruwe, bacon iliyoyeyuka, iliyopikwa8980,0799,50Miguu ya nguruwe yenye chumvi (kwato)14011,6310,020,01Wengu ya nguruwe10017,862,590Wengu ya nguruwe, iliyokatwa14928,23,20Moyo wa nguruwe11817,274,361,33Moyo wa nguruwe, kitoweo14823,65,050,4Masikio ya nguruwe23422,4515,10,6Masikio ya nguruwe, yamechemshwa16615,9510,80,2Nyama ya nguruwe iliyokatwa, mafuta 21%26316,8821,190Nyama ya nguruwe iliyokatwa, mafuta 21%, yamepikwa29725,6920,770Nyama ya nguruwe iliyokatwa, 72% ya nyama / 28% ya mafuta, sufuria ya kukaanga37722,5931,421,08Nyama ya nguruwe iliyokatwa, 72% ya nyama / 28% ya mafuta, iliyopikwa39322,8332,931,39Nyama ya nguruwe iliyokatwa, asilimia 84 ya nyama / 16% ya mafuta21817,99160,44Nyama ya nguruwe iliyokatwa, asilimia 84 ya nyama / 16% ya mafuta, sufuria ya kukaanga30127,1421,390Nyama ya nguruwe iliyokatwa, asilimia 84 ya nyama / 16% ya mafuta, iliyopikwa28926,6920,040,58Nyama ya nguruwe iliyokatwa, 96% nyama / 4% mafuta12121,140,21Nyama ya nguruwe iliyokatwa, 96% ya nyama / 4% mafuta, sufuria ya kukaanga18531,696,20,57Nyama ya nguruwe iliyokatwa, 96% nyama / 4% mafuta, iliyopikwa18730,557,150Nyama ya nguruwe iliyokatwa, sausage, chakula cha makopo24410,620,44,3Mkia wa nguruwe37817,7533,50Mkia wa nguruwe, nyama na mfupa42216,839,40Mkia wa nguruwe, simmered3961735,80Nyama ya nguruwe schnitzel4031932,28,8Schnitzel ya nguruwe iliyokatwa47313,542,59Shavu la nguruwe (mashavu, pesa)6556,3869,610Nguruwe escalope36318,132,30Lugha ya nguruwe22516,317,20Lugha ya nguruwe, kuchemshwa302,226,20621,9260Lugha ya nguruwe, kitoweo27124,118,60

Unaweza kupakua meza kamili ili uweze kuitumia kila wakati.

Tazama video: Banda za banzi na drinkers za nguruwe (Mei 2025).