Sote tunanunua katika maduka makubwa na watu wengi wanapendelea kufuata takwimu. Ndio sababu ni muhimu kujua yaliyomo kwenye kalori ya vyakula unavyonunua. Jedwali la yaliyomo kwenye kalori ya bidhaa kutoka Pyatorochka na muundo wao kamili wa BJU itakusaidia kuhesabu ulaji wako wa kalori na kula bila madhara kwa takwimu yako.
Bidhaa | Yaliyomo ya kalori, kcal | Protini, g katika 100 g | Mafuta, g kwa 100 g | Wanga, g katika 100 g |
Cherry safi | 42 | 0 | 0 | 10,5 |
Ndizi ya Choco | 368 | 9 | 9 | 70 |
Smoothie rahisi | 52 | 0,6 | 0 | 12,5 |
Nishati ya kwenda | 4 | 0 | 0 | 0,5 |
Chokoleti ya watoto | 560 | 4,6 | 36,5 | 53,4 |
Chungwa | 36 | 0,9 | 0,2 | 8,1 |
Ngano-Rye Baguette | 283 | 9,5 | 4,9 | 49,3 |
Baguette Suvorovsky | 226 | 13 | 3,5 | 36 |
Baguette Jadi | 267 | 8,4 | 1,2 | 54,3 |
Mchungaji wa Kifaransa | 272 | 8,3 | 2,1 | 54,9 |
Ndizi | 96 | 1,5 | 0,5 | 21 |
Pancakes Restoria | 246 | 5,4 | 14,4 | 23,7 |
Miundo ya bun | 416 | 8,4 | 16,2 | 59 |
Boucher Baguette Majira ya joto | 277 | 9,3 | 1,6 | 56,5 |
Busheipfel na Kujaza Cream | 333 | 4,7 | 17,5 | 39,1 |
Boucher Rosean na Apple | 257 | 3 | 12 | 35 |
Zabibu za Taifi | 65 | 0,6 | 0,2 | 16,8 |
Hematogen iliyo na Vitamini C | 250 | 7 | 3 | 54 |
Hercules Oatmeal Flakes | 360 | 13 | 6 | 64 |
Zabibu | 29 | 0,7 | 0,2 | 6,5 |
Buckwheat | 334 | 12 | 2 | 67 |
Njano ya peari | 44 | 0,4 | 0,3 | 10,3 |
Peari ya Wachina | 42 | 0,5 | 0,2 | 7,1 |
Mkutano wa Peari | 48 | 0,7 | 0,9 | 11,7 |
Pear Nyekundu | 58 | 0,7 | 0,7 | 10 |
Msimu wa peari | 42 | 0,4 | 0,3 | 10,9 |
Donut na Kujaza Strawberry | 292 | 3,4 | 17 | 33 |
Vanilla ya Marshmallow | 310 | 1 | 0 | 81 |
Rustic Sauerkraut | 30 | 1,7 | 0,1 | 5 |
Mfukoni na Kujaza Uyoga | 330 | 5,7 | 20,6 | 30,2 |
Uji wa Oatmeal ya Papo hapo na Jordgubbar | 290 | 9,5 | 4,5 | 54 |
Kombe la keki Muffin na Vanillin | 426 | 5,2 | 22,8 | 50 |
Chum | 184 | 24,3 | 9,6 | 0 |
Kefir | 37 | 3 | 1 | 4 |
Keki ya Sausage | 300 | 5 | 13 | 40 |
Bahasha iliyojazwa na Blueberi | 403 | 5 | 19 | 52 |
Shrimp Ndogo | 84 | 18 | 1,2 | 0,3 |
Mabawa ya kuku ya kuku | 207 | 21,1 | 13,6 | 0 |
Vijiti vya mahindi | 470 | 6 | 14 | 80 |
Vitovu vya Kuku vya kuchemsha | 81 | 14,6 | 2,5 | 0,4 |
Kuku | 190 | 16 | 14 | 0 |
Ndimu | 16 | 0,9 | 0,1 | 3 |
Vitunguu | 41 | 1,4 | 0 | 10,4 |
Chokoleti ya Muffin | 410 | 5,5 | 22 | 47,5 |
Mini Baguette | 270 | 8,4 | 1,2 | 54,9 |
Mini Baguette na Vitunguu | 263 | 8,5 | 1,2 | 53,3 |
Pollock | 72 | 15,9 | 0,9 | 0 |
Maziwa | 60 | 3 | 3,2 | 4,7 |
Karoti-Apple nekta | 20 | 0,5 | 0 | 5 |
Nectar ya karoti na Massa | 25 | 0,5 | 0 | 5,5 |
Nectarini | 44 | 1,1 | 0,3 | 11 |
Fimbo ya jibini | 441 | 10 | 26 | 40 |
Kabichi na Pie ya yai | 257 | 8 | 14 | 25 |
Pie na Viazi | 229 | 5,2 | 7 | 36 |
Pie na Nyama / Viazi | 315 | 9,9 | 19,6 | 24,8 |
Donuts Berlin | 420 | 7,5 | 23 | 47 |
Kuku roll | 228 | 24,3 | 14 | 0 |
Saladi ya avokado | 200 | 15 | 15 | 1 |
Saladi kuu | 210 | 5,7 | 5,3 | 10,4 |
Lax ya Norway | 164 | 16,5 | 10,9 | 0 |
Mbegu za alizeti | 660 | 25,5 | 65,3 | 5,8 |
Plum | 42 | 0,8 | 0,3 | 9,6 |
Pumzi na Apricot | 301 | 4,6 | 14,1 | 38,5 |
Pumzi na Kujaza Viazi | 293 | 4,7 | 14,9 | 34,2 |
Juisi | 45 | 0 | 0 | 11 |
Jibini Poshekhonsky | 350 | 26 | 26,5 | 0 |
Jibini la Urusi (Bei Nyekundu) | 333 | 22,5 | 27 | 0 |
Jibini la Tilsiter | 337 | 25 | 24 | 0 |
Curd 1.8% | 85 | 18 | 1,8 | 3,3 |
Mauzo na Ham na Jibini | 370 | 8 | 26 | 27 |
Kona iliyo na Kujazwa kwa Curd | 319 | 8,5 | 12,8 | 42,3 |
Konokono ya Uigiriki na Kuku na Viazi | 226 | 8,7 | 6,7 | 32,6 |
Konokono ya Uigiriki na Nyama | 345 | 8 | 18,5 | 35,8 |
Konokono wa Uigiriki na Mchicha na Jibini | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
Konokono Nguruwe | 230 | 9 | 7,5 | 31,5 |
Konokono na Jibini na Mchicha | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
Fagottini na Jordgubbar | 376 | 6 | 13,2 | 58,6 |
Fagottini na Jibini na Ham | 382 | 10,8 | 19,4 | 40,4 |
Khachapuri na Jibini | 380 | 11 | 22,5 | 28,5 |
Mkate Babushkin | 234 | 7,3 | 0,8 | 49,3 |
Mkate wa zamani wa Kirusi | 201 | 10 | 1 | 38 |
Nafaka mkate | 274 | 9,2 | 6,6 | 44,4 |
Mkate wa Paris | 300 | 10 | 4 | 55 |
Mkate Petersburg | 210 | 7,4 | 1,2 | 42,6 |
Mkate wa Matawi | 268 | 10 | 2,7 | 51 |
Khlebushek Kirusi Mweusi | 384 | 8,5 | 12,7 | 58,9 |
Jelly | 31 | 6,3 | 0,5 | 0,2 |
Persimmon | 66 | 0,5 | 0,3 | 15,3 |
Kuku ya kuchoma | 237 | 27 | 13,5 | 0 |
Cherries | 50 | 1,1 | 0,4 | 11,5 |
Prunes | 277 | 2,3 | 0,9 | 67 |
Punguza Baa ya Matunda | 200 | 2,5 | 1 | 48 |
Ciabatta | 269 | 9,4 | 2,6 | 50 |
Chips Viazi za Moscow | 570 | 5,5 | 40 | 46 |
Champignons | 28 | 3 | 0 | 4 |
Strudel Kiwi | 410 | 5 | 30 | 34 |
Apple ni dhahabu | 53 | 0,5 | 0,2 | 10,7 |
Apple Nyekundu | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
Apple ya kifalme | 46 | 0,4 | 0 | 11,2 |
Msimu wa Apple | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
Unaweza kupakua lahajedwali kamili ili uweze kutumia kila wakati hapa.