Lemonade ya Machungwa - Kichocheo Rahisi cha kujifanya * Crossfit

Maji yaliyotakaswa - 1.5 l
Chokaa - 1 pc.
Chungwa - 2 pcs.
Limau - 1 pc.
Mandarin - 1 pc.
Mint - kuonja
Matawi ya Rosemary kuonja
Sukari iliyokatwa - hiari
Basil - kuonja
Mzizi wa tangawizi - kuonja

Protini 0.4 g
Mafuta 0.6 g
Wanga 9.7 g

Kichocheo cha haraka na picha za hatua kwa hatua za kutengeneza limau ya machungwa na mint bila kupika ni ilivyoelezwa hapo chini.

Huduma kwa kila Chombo: 4 Huduma.

Maagizo ya hatua kwa hatua

Lemonade ya Chungwa ni kinywaji kizuri cha majira ya joto ambacho unaweza kupiga nyumbani bila kuchemsha. Kinywaji hutolewa baridi, kwa hivyo unaweza kutumia barafu salama. Kutengeneza kinywaji, pamoja na matunda ya machungwa (machungwa, limau, tangerine na chokaa), inashauriwa kutumia mimea anuwai ya manukato, ambayo ni mint, rosemary au basil.

Sukari iliyokatwa ni ya hiari katika kichocheo hiki rahisi, kwani machungwa yatakupa kinywaji utamu wa kutosha, lakini watu ambao hawapendi limau tamu wanaweza kuongeza kitamu zaidi.

Vyombo vya kufaa zaidi vya kuhudumia ni mitungi au glasi ndefu zilizo na kuta za uwazi.

Hatua ya 1

Chukua matunda na suuza kabisa chini ya maji ya bomba. Ikiwa kuna uharibifu wowote kwenye ngozi, basi unahitaji kukata kipande kwa uangalifu. Ikiwa unataka, unaweza kumwaga maji ya moto juu ya matunda ili kuondoa uchungu. Kata machungwa, chokaa na limao kwenye vipande nyembamba. Osha mzizi wa tangawizi na ukate vipande 3-4.

Hatua ya 2

Chambua tangerine na ugawanye katika wedges. Chukua mitungi 4 iliyo na vipini au chombo chochote kama glasi. Wajaze na vipande vya matunda yote ya machungwa kwa nambari yoyote na mchanganyiko. Nusu ya miduara lazima kwanza ivunjwe ili iweze kutolewa kwa juisi. Unaweza kutengeneza glasi moja ya limao-machungwa na nyingine chokaa tu. Osha majani ya mnanaa safi, basil na matawi ya Rosemary. Kausha wiki na ongeza majani kadhaa kwenye kila jar, halafu, kulingana na kanuni hiyo hiyo, weka miduara ya tangawizi. Punguza kipande (au mbili) cha tangerine kwenye kila kontena. Jaza vyombo na maji yaliyotakaswa. Ikiwa unataka kuongeza sukari, unaweza kuimwaga moja kwa moja ndani ya maji kabla ya kuimimina kwenye vyombo, au mimina kila glasi kando.

Hatua ya 3

Acha maji ili kusisitiza kwa dakika 15-20 mahali pa baridi. Haipendekezi kusisitiza kinywaji kwa zaidi ya saa 1, kwani peel itaanza kuonja uchungu sana. Baada ya muda maalum, limau ladha ya machungwa iko tayari. Ongeza kinywaji na majani ya rangi na cubes za barafu. Furahia mlo wako!