Protini ya Wheybermass Whey: Muundo wa Nyongeza ya Protini, Maagizo * Crossfit

Kila mwanariadha anaota mwili mzuri wa misaada na misuli iliyokua vizuri na iliyoelezewa vizuri. Protein ya Whey kutoka Cybermass itakusaidia kujenga misuli. Inayo kujitenga kwa protini ya Whey, ambayo inayeyuka sana na hutumika kama nyenzo bora kwa kujenga seli mpya za misuli, na pia ina athari ya kupambana na ugonjwa wa kisukari kwa kupunguza viwango vya sukari ya damu. (Chanzo kwa Kiingereza - Diabetologia Journal).

Fomu ya kutolewa

Kijalizo huja kwenye mfuko wa plastiki na kofia ya screw kwa njia ya poda yenye uzito wa gramu 908. Mtengenezaji hutoa chaguzi kadhaa za ladha ya kuchagua kutoka:

Chokoleti ya Cherry.

Chokoleti mara mbili.

Banana strawberry.

Chokoleti ya chokoleti.

Nazi.

Pistachio.

Ladha ya upande wowote ya nyongeza inapatikana kwa kilo 1 katika ufungaji wa foil.

Muundo

Thamani ya nishati ya huduma 1 ya bidhaa ni 120 kcal. Inayo:

Wanga - 4.5 g.
Protini - 22 g.
Mafuta - 1.2 g.

Asidi ya amino	Yaliyomo kwa kila sehemu, gr.
L-Glutamic asidi	3,7
L-Leucine	2,5
Asidi ya Aspartiki	2,5
L-Lysine	2,1
L-Isoleucine	1,4
L-Valine	1,3
L-Proline	1,1
L-Threonine	1,1
L-Alanine	1
L-Serine	0,95
L-Phenylalanine	0,8
L-Tyrosine	0,7
L-Arginine	0,6
L-Cysteine	0,5
L-Methionine	0,5
L-Historia	0,5
L-Tryptophan	0,45
L-Glycine	0,4

Vipengele vya ziadamchanganyiko wa protini ya protini ya Whey na kujitenga (chanzo - Wikipedia), sawa na ladha ya asili, fizi ya guar, lecithin, potasiamu ya acesulfame, tata ya vitamini na madini.

Maagizo ya matumizi

Kiwango cha kuongeza kila siku ni gramu 30 za poda ya protini (1 scoop), ambayo inapaswa kupunguzwa kwenye glasi ya maji bado hadi kufutwa kabisa (unaweza kutumia kitetemeshaji). Huduma moja ni kwa kila kilo 75 ya uzito. Ni muhimu kuchukua jogoo saa 1 kabla ya mafunzo au dakika 30 baada yake. Wakati wa mazoezi makali au wakati wa kujenga misuli, unaweza kuongeza kutetemeka tena baada ya kuamka asubuhi.