Siku ya kwanza ya mwaka mpya iliwekwa alama na mwanzo wa awamu ya tatu ya mizizi ya tata ya TRP, ambayo, kwa msingi wa agizo la Wizara ya Michezo ya Urusi, hata muundo wa mahitaji ulibadilishwa. Ubunifu hutoa uwezekano wa kufaulu mitihani ili kuangalia utayari wao kwa kazi kwa idadi ya watu wazima (hata wale ambao wamefikia umri wa miaka 70 na zaidi). Tofauti za hapo awali za kanuni zilifaa tu kwa wanafunzi na wanafunzi.
Hivi sasa, inawezekana kununua alama za dhahabu, fedha na shaba kutoka kwa kila mtu anayeweza kumaliza kazi. Kabla ya hapo, kulingana na idara ya mkoa wa utamaduni wa viungo, michezo na utalii, "dhahabu" moja tu ilipewa tuzo.
Viashiria vya udhibiti wa kiwango cha umri wa X pia vimebadilika sana. Sasa iligawanywa katika sehemu 2 kwa jinsia zote mbili:
- Kikundi 1 - umri wa miaka 60-64
- Kikundi cha 2 - umri wa miaka 65-69
Pia kuna marekebisho muhimu katika viwango vyenyewe, ambayo vipimo vingine vimekuwa ngumu zaidi, wakati zingine, badala yake, zimekuwa rahisi.
Kwa mfano, kupata "dhahabu" katika hatua ya miaka 8, ambayo imegawanywa katika vikundi 2 vyenye umri wa miaka 40-44 na 45-49, fahirisi zifuatazo zinahitajika katika aina anuwai ya hundi:
- 1. Run 2 km - kwa wanaume dakika 8.5 na 9.2. mapema, dakika 10 na 10.15. sasa; kwa wanawake 13.3 na 15 min. / 13 na 13.4 min.
- 2. Kuunganisha kwenye bar ya juu - kwa nusu kali ya ubinadamu, kulingana na viwango vya zamani, ilikuwa ni lazima kufanya mazoezi 5, kulingana na zile mpya - 9 na 8, mtawaliwa.
Kwa kuongezea, uvumbuzi kuu katika viwango ni kwamba matokeo "bila kuzingatia wakati" yalitengwa kabisa, ambayo ni kwamba, sasa vipimo vyote vina viashiria vya muda na umbali, orodha kamili ambayo inaweza kupatikana kwa kutembelea wavuti rasmi ya gto.ru.
Inawezekana kupitisha viwango vya TRP tu baada ya kupokea idhini iliyotolewa na daktari na usajili kwenye wavuti. Inahitajika kuzingatia viwango katika vituo maalum vya upimaji, ambapo vipimo 3 vya lazima vitatolewa na 3-4 - kwa chaguo la mtu binafsi. Ikumbukwe kwamba vipimo na kanuni zote zilizotengenezwa zinahusiana kikamilifu na kila kiwango cha umri, kwa kuzingatia jinsia ya washiriki.
