Jason Kalipa ndiye mwanariadha mwenye utata zaidi katika CrossFit ya kisasa

CrossFit ni mchezo mzuri sana. Kwa kuongeza, tofauti na ujenzi wa mwili na kuinua nguvu, ina kikomo cha umri thabiti. Hasa, mwanariadha zaidi ya thelathini anaweza mara chache kuingia kwenye uwanja wa kitaalam na kuonyesha matokeo ya kilele. Lakini kulikuwa na, zipo na zitatengwa kwa sheria hizi. Lakini ukweli kwamba hakuna kitu cha kufanya katika CrossFit baada ya 30 imethibitishwa kwa mafanikio na Rich Froning na Jason Khalipa, ambao walistaafu kutoka kwa mitihani ya kibinafsi.

Kwa hivyo, kwa sababu ya hii, wanaweza kubadilisha mpango wao wa mafunzo, na kufanya mafunzo kuwa ya kawaida zaidi, na msisitizo juu ya sehemu ya nguvu. Walakini, hii haionyeshi ukweli kwamba hawa ndio bora wa bora ambao wamesimama kipimo cha wakati, kuumia na umri.

Jason Kalipa ni mmoja wa wanariadha wakubwa na wenye utata katika CrossFit. Kila mtu anashangazwa na hali yake ya mwili na kutokuwa na uwezo wa kuchukua nafasi za kwanza kwa karibu miaka 6 mfululizo, licha ya nguvu za kuvutia na viashiria vya kasi karibu katika mazoezi yote.

Wasifu

Jason Kalipa alizaliwa mnamo 1984. Katika ujana wake, alikuwa mvulana mwembamba sana, ambaye hakufikiria kabisa juu ya michezo nzito, ambayo inamtofautisha wazi na talanta zote mchanga. Walakini, akiwa na umri wa miaka 14, mwanariadha alikwenda kwenye mazoezi, akivutiwa na utendaji wa Ronnie Coleman, afisa wa polisi na mjenga mwili. Halafu Kalipa aliamua kabisa kuwa atakuwa mkubwa na atapanda Olimpiki ya michezo mwenyewe. Walakini, miaka miwili ijayo ya mafunzo haikuleta matokeo mengi. Wakati huu, mwanariadha alipona kutoka kilo 65 hadi 72 na akakwama katika matokeo ya nguvu.

Mnamo 2000, Kalipa alionekana kwa mara ya kwanza akitumia dawa za anabolic, ili maendeleo yake yaondoke chini. Katika miaka iliyofuata, alishiriki kikamilifu katika mashindano ya kuinua na kujenga mwili, akichukua nafasi ya kwanza na ya pili kila mahali.

Walakini, msimamo wa Jason ulikuwa kwamba alikataa katakata kuchukua homoni ya ukuaji, ambayo wanariadha wa kipindi hicho walianza kujiingiza. Kwa sababu ya hii, barabara ya ujenzi wa mwili wa kitaalam ilibaki imefungwa kwa ajili yake. Walakini, mwanariadha hakuacha na alijaribu mwenyewe katika mashindano mapya na mapya ya mkoa. Lakini basi katika kazi yake kulikuwa na mapumziko ya kulazimishwa - Jason alikuwa na shida na mfumo wa endocrine. Mwanariadha alitumia karibu mwaka mmoja katika ukarabati - alitibiwa na vitu vyenye nguvu ambavyo vilitakiwa kurekebisha utengenezaji wa homoni zake na kusaidia kuzuia upasuaji kwa sababu ya mwanzo wa gynecomastia.

Na hapa mwanariadha alishinda kila mtu, akafanikiwa kutoka kwa mtihani huu mgumu kama mshindi. Tangu wakati huo, amepunguza kipimo cha dawa na kufikiria kwa umakini juu ya kubadilisha mchezo wa ushindani.

Kazi ya wanariadha wa Crossfit

Mnamo 2007, mjenga mwili, ambaye alikuwa akifanya mazoezi ya asili kwa mwaka mmoja tayari, aligundua jicho la mazoezi ambayo mazoezi ya ndondi ya CrossFit yalifanywa. Kuona hii kama fursa mpya ya kushtua misuli yako. Jason aliamua kuja na mchezo huu na baada ya miezi 3 mwishowe aliacha ujenzi wa mwili.

Ushindi wa kwanza

Katika mwaka wa kwanza, mara moja alijitambulisha na kashfa kubwa. Dawa ambazo mwanariadha alitumia kama urejesho wa mfumo wake wa endocrine zilitoa usanisi mkubwa wa testosterone yake mwenyewe, na mwanariadha alilazimika kutoa vyeti vya matibabu kuthibitisha kwamba hakuchukua dawa za kulevya na anabolics. Na tu baada ya kufaulu majaribio ya ziada, Kalipa aliruhusiwa kushindana.

Haikuwa bure kwamba Jason alipigana sana - katika mashindano yake ya kwanza kabisa ya CrossFit mnamo 2008, alishika nafasi ya kwanza.

Miaka iliyofuata haikuwa ya kuvutia sana kwa mwanariadha. Hasa, kwa sababu ya mabadiliko ya vipaumbele katika tata na msisitizo juu ya uvumilivu na kupiga makasia, alipoteza mashindano mara mbili, akamalizia mbali kabisa na mahali pa kwanza. Kweli, wakati watu maarufu kama Richard Froning na Mat Fraser walipoingia uwanjani, Calipe hakuwa na chaguo zaidi ya kuacha maonyesho ya kibinafsi.

Kuondolewa kutoka kwa mashindano ya mtu binafsi

Mnamo mwaka wa 2015, baada ya kupoteza na kupoteza kwa Fr Fraser kwa tofauti kubwa, Kalipa aliamua kustaafu kutoka kwa mashindano ya mtu binafsi. Alifanya hivyo kwa sababu. Mwanariadha mwenyewe atatoa sababu mbili kuu za uamuzi wake.

Nataka kuendelea kushindana na mpinzani wangu mkuu - Richard Froning. Kustaafu kwake kutoka kwa mashindano ya mtu binafsi kulifanya iwezekane kabisa. Kila mmoja ana nguvu na udhaifu wake. Nina nguvu sana, lakini sio haraka ya kutosha kwa msalaba mpya. Mchezo wa timu hukuruhusu kuchanganya juhudi, kusawazisha udhaifu wa wanariadha na kuongeza faida zao.

Iwe hivyo, wataalam ambao walikuwa wakizungumza juu ya kushuka kwa kazi ya Jason Kalipa walikosea sana. Kama sehemu ya kufanya kazi na timu yake mpya, mwanariadha katika mashindano ya timu aliweza kushinda timu ya "Crossfit Mayhem", ambayo iliweka nukta tatu kwenye pambano na mpinzani wake mkuu.

Ukweli wa kuvutia

Mnamo 2008, Jason Kalipa aliweza kumaliza kiwanja cha Miyagi, kwa sababu ambayo alishinda mashindano. Alikuwa mwanariadha pekee ambaye aliweza kushindana kikamilifu baada ya kufanya mazoezi yafuatayo:

• Wizi 50 (61/43);
• Mabadiliko 50 ya uzito mbili (24/16);
• Kushinikiza-50;
• Jezi 50 (61/43)
• Vuta-kuvuta 50;
• Vipuli 50 vya kettlebell (24/16);
• Kuruka kwa ndondi 50 (60/50);
• 50 hupanda ukuta;
• Magoti 50 kwa viwiko;
• Kamba 50 ya kuruka mara mbili.

Baada ya kustaafu kutoka kwa msimamo wa kibinafsi, Kalipa alipata sana misuli, na akaanza kujitokeza kati ya wachezaji wenzake, akiongeza nguvu kwa gharama ya kasi. Walakini, njia hii ililipa, na leo timu yake ilichukua michezo ya kupita kwa njia isiyofaa mara mbili, na kuua washindani wote, ikionyesha matokeo kukatwa hapo juu.

Kalipa ni Mkufunzi rasmi wa kiwango cha 2 na ana mshirika wake mwenyewe. Ujuzi wa kufundisha ni mzuri katika kusaidia kuandaa wanariadha wengi, ambao baadhi yao tayari wameshiriki kwenye Michezo ya CrossFit ya 2016.

Baada ya kumalizika kwa taaluma ya mtu binafsi, aliandaa mtandao wa mazoezi yake mwenyewe, na akaingia katika ushirikiano, na kuwa mwidhinishaji wa lishe bora ya michezo ya lishe.

Kalipa ni mwanariadha hodari, kwani kwa kuongeza CrossFit wakati mwingine hushiriki mashindano ya Powerlifting.

Matokeo ya mashindano

Jason Kalipa ni mkongwe wa michezo ya CrossFit. Hajakosa shindano hata moja tangu 2008. Na hata kwenye jaribio la kwanza niliweza kuwa bora zaidi.

Mazoezi bora

Licha ya uzito wake wa kuvutia kwa CrossFit, Jason Kalipa anaweza kuonyesha sio tu nguvu yake ya kushangaza, lakini pia uvumilivu wa kushangaza. Hasa, anaonyesha matokeo kwa mipaka yake mwenyewe kila wakati. Na ingawa yeye ni duni katika kasi ya utekelezaji wa magumu kadhaa, matokeo yake katika nguvu na uvumilivu ni zaidi ya ufahamu wa bingwa wa sasa Fraser.

Licha ya utendaji wa chini katika utendaji wa tata, ni muhimu kukumbuka kuwa uzani wa mwanariadha uko karibu na kilo 100. Wakati bingwa Froning, anayechukuliwa kuwa kiongozi, aliwatumbuiza kwa uzani wake wa kilo 83.

Fomu ya mwili

Yeyote anayesema chochote, hata hivyo, mzee Kalipa ni mmoja wa wanariadha wakubwa huko CrossFit. Uzito wake wa kushangaza, bega na mazoezi ya mkono humpatia faida kubwa katika mazoezi ya nguvu. Wakati huo huo, uzito mwenyewe ni kikwazo kwa tata zingine zisizopendwa. Kwa njia nyingi, watu wanaona aina kubwa za Kalipa kama matokeo ya matumizi ya muda mrefu ya steroids, lakini hii ni makosa kabisa, kwani hata matumizi ya muda mrefu ya dawa za anabolic yana shida na athari zake. Angalia tu mabingwa wa zamani wa Olimpiki na ni kiasi gani walipoteza uzito baada ya kustaafu kutoka kwa michezo ya kitaalam. Kalipa anaweza kudumisha umbo lake hata bila dawa ya ziada, ambayo inazungumzia maumbile yake ya ajabu na njia sahihi ya mafunzo.

• urefu: sentimita 175;
• uzito: kilo 97;
• kiasi cha biceps: sentimita 51;
• kiasi cha kifua: sentimita 145;
• ujazo wa paja: sentimita 65;
• kiuno: 78 sentimita.

Kwa kweli, yeye ni mjenzi wa kawaida wa mwili. Baada ya kuacha mashindano ya mtu binafsi, uzani wake ulizidi mia, kiuno chake kilikua, na kwa ujumla aliacha kuwa na wasiwasi juu ya ukavu wa mwili wake mwenyewe, akifanya kazi kama taa ya nguvu kwa matokeo.

Jason na steroids

Jason amekuwa akituhumiwa kwa kutumia steroids wakati wa mazoezi yake. Katika michezo ya mapema (2007 na 2008), mwanariadha hata karibu alistahili wakati mtihani wa kutumia dawa za kulevya ulifunua ziada ya testosterone mara tatu zaidi ya kawaida. Walakini, licha ya hii, Kalipa bado aliruhusiwa kushindana, na aliweza hata kushinda tuzo.

Katika miaka ya hivi karibuni, viwango vya mwanariadha vimepungua, na testosterone yake imerudi katika hali ya kawaida. Kwa kujibu mashtaka yote, mwanariadha anadai kwamba alichukua nyongeza ya testosterone na hata akakaa kwenye kozi kadhaa, lakini hii yote ilikuwa kabla ya kujiunga na mtaalamu wa CrossFit. Hasa, alitumia kozi ya mwisho na turinabol katika msimu wa msimu, akijiandaa kwa mashindano ya ujenzi wa mwili wa jiji. Lakini hakutarajia kuwa athari ya mabaki, hata na PCT sahihi, itabaki kwake kwa mwaka mmoja.

Wataalam wengi wanaamini kuwa idadi kubwa ya Jason Kalipa ni mabaki kutoka kwa kuchukua steroids ya anabolic.

Kwa kweli, licha ya ukweli kwamba aliacha kuchukua kozi hiyo karibu miaka 10 iliyopita, hakupunguza kiwango au idadi ya nyongeza ya testosterone. Na hii, kwa upande wake, husababisha mabadiliko katika usawa wa homoni za kiume, ambayo inaweza kusababisha matokeo mabaya juu ya udhibiti wa dawa za kulevya.

Walakini, Kalipa mwenyewe anadai kuwa katika miaka ya hivi karibuni hajachukua virutubisho yoyote zaidi ya virutubisho vilivyoidhinishwa na serikali na lishe ya michezo. Hii inathibitishwa na matokeo ya hivi karibuni ya jaribio la doping, ambapo kiwango cha homoni za androgenic ni chini hata kuliko ilivyokuwa miaka 5-6 iliyopita.

Ikiwa mnamo 2008 ilikuwa bado inawezekana kumshtaki Jason Kalipa kwa kutumia vitu vilivyokatazwa na kupitisha udhibiti wa dawa za kulevya, basi mnamo 2017 yeye ni mmoja wa wanariadha safi zaidi na waaminifu ambao, ingawa hajachukua tuzo tena, lakini bado bado ni mmoja wa wanariadha bora katika walinzi wa zamani wa CrossFit.

Mwishowe

Leo Jason Kalipa, licha ya kuwa "mzee wa kutosha" kwa CrossFit, anaendelea kushindana. Anaamini kabisa kwamba baada ya bingwa wa sasa kuondoka, ataweza kuifanya iwe juu ya tatu katika CrossFit angalau mara moja. Hadi wakati huo, atashindana, kushindana na kushindana.

Kwa kuongezea, kupungua kwa kiwango cha mafunzo kwa mwanariadha katika miaka ya hivi karibuni haiwezi kuzingatiwa.

Kwanza, yeye ndiye msimamizi wa vilabu vitatu vya mazoezi ya mwili vilivyolenga kufundisha wanariadha wapya wa CrossFit. Pili, alihama kutoka kwa mtu binafsi kwenda kwa msalaba wa timu. Na, muhimu zaidi, ana mke na watoto wawili ambao wanamuunga mkono kwa kila kitu na wanamchukulia kama bingwa wao.

Pamoja na kila kitu, Jason Kalipa bado anajitolea hadi masaa 6 ya mazoezi kwa siku, ambayo ni kawaida kwa mwanariadha wa kisasa wa CrossFit.

Timu ya Calipa iliifunga timu ya Froning mnamo 2016, kwa hivyo Jason alifanya kazi pamoja kumaliza kazi yake na kumpiga bingwa. Sasa Jason pia anaongoza maisha ya kublogi - kwenye kurasa zake za Instagram na Twitter, unaweza kupata mafunzo mengi ya video juu ya kufanya mazoezi anuwai ya msalaba na maoni muhimu.

Tazama video: Workout of The Day Week 173 Allenamento Box e Casa. Crossfit WOD. BAR MUSCLE UP - DB SNATCH (Mei 2025).