Amino asidi
2K 0 13.12.2018 (iliyorekebishwa mwisho: 02.07.2019)
Kijalizo ni ngumu ya asidi tatu muhimu za amino - lysine, arginine na ornithine. Dutu hizi huongeza kiwango cha usiri wa homoni ya anabolic na tezi ya tezi, ambayo inakuza ukuaji, ukuzaji wa mwili, usanisi wa protini na athari zingine za anabolic.
Vipengele vya virutubisho vya lishe hupumzika misuli laini ya vyombo, kama matokeo ambayo kuna upanuzi wa lumen yao na kuongezeka kwa mtiririko wa damu, pamoja na tishu za misuli.
Kwa nini tunahitaji asidi hizi za amino
L-lysine ni sehemu muhimu ya Enzymes zinazohusika na muundo wa collagen na elastini, ambayo ndio sehemu kuu ya tishu inayojumuisha ya ngozi na viungo vya ndani. Pia, asidi ya amino huhifadhi kalsiamu mwilini na inakuza malezi ya carnitine. Kiwanja kinahusika katika kudumisha mwitikio wa kinga ya mwili kwa kuongeza shughuli za uzalishaji wa kingamwili.
L-ornithine inachukua jukumu muhimu katika detoxification ya mwili, ikiwa ni sehemu muhimu ya mzunguko wa ornithine wa ini, wakati ambao kimetaboliki ya molekuli za protini, amonia, hutolewa kuwa isiyo na hatia. Pia, asidi ya amino huonyesha mali ya hepatoprotective (i.e. inalinda ini). Dutu hii inakuza uzalishaji wa ukuaji wa homoni, ambayo husababisha ukuaji wa kasi wa misuli. Ornithine inaamsha utengenezaji wa insulini kwa kiwango fulani, ambayo huongeza ufanisi wa kuchukua glukosi na hupunguza mkusanyiko wake katika damu.
L-arginine ina athari ya kusisimua kwenye tezi ya tezi ya anterior, ambayo inaonyeshwa na kuongezeka kwa usiri wa ukuaji wa homoni ndani ya damu. Pia, asidi ya amino inasaidia utendaji wa figo, ini, viungo vya mfumo wa uzazi. Arginine inaharakisha ukuaji wa nyuzi za misuli na kuchoma mafuta, kwa hivyo inachangia kupoteza uzito zaidi. Inapunguza kidogo kiwango cha cholesterol ya kiwango cha chini cha lipoprotein, ambayo husababisha atherosclerosis.
Kwa hivyo, ugumu wa asidi tatu za amino huchangia sio tu ukuaji wa misuli na kuchoma mafuta, lakini pia kwa uanzishaji wa seli zisizo na uwezo na utunzaji wa utendaji wa viungo vya ndani.
Fomu ya kutolewa
Kijalizo cha michezo huja katika fomu ya kidonge. Kifurushi kina vipande 100.
Muundo
Sehemu moja | Vidonge 3 |
Protini | 2 g |
Mafuta | 0 g |
Wanga | 0 g |
L-Ornithine Hydrochloride | 963 mg |
| 750 mg |
L-lysine hidrokloride | 939 mg |
| 750 mg |
L-arginine | 810 mg |
Matokeo ya maombi
Ugumu wa asidi ya amino, wakati unachukuliwa mara kwa mara, una athari zifuatazo kwa mwili:
- huharakisha ukuaji wa misuli kwa kuamsha uzalishaji wa homoni ya ukuaji;
- kuchoma mafuta katika tishu zilizo na ngozi;
- inaboresha majibu ya kinga;
- inaimarisha nguvu kwa wanaume;
- husaidia kuongeza trophism ya tishu na kuzuia hypoxia;
- huongeza uvumilivu na hupunguza uchovu;
- hupunguza hatari ya kupata magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa;
- huharakisha kuzaliwa upya kwa tishu zilizoharibiwa.
Jinsi ya kutumia
Kulingana na maagizo, inashauriwa kuichukua mara mbili kwa siku - dakika 20-30 kabla ya mafunzo na mara tu baada ya. Katika siku za kupumzika, nyongeza hutumiwa mara moja wakati wa kulala.
Nini cha kuchanganya na
Ili kufikia matokeo bora zaidi, inashauriwa kuchukua kiboreshaji na aina zingine za lishe ya michezo:
- Vidonge vya msingi vya BCAA (k.v. BCAA Caps 1000 kutoka Optimum Lishe) i.e. amino asidi ya mnyororo, inakuza urejesho wa nyuzi za misuli na ukuaji wa myocyte;
- Protini ya Whey (kwa mfano, protini ya Whey 100%), ikiwa imejumuishwa na tata ya asidi ya amino, hutoa ukuaji mzuri wa misuli;
- Kuchanganya Arginine Ornithine Lysine na virutubisho anuwai ya kretini huongeza uvumilivu na utendaji wa mazoezi.
Uthibitishaji na tahadhari
Kijalizo cha michezo kimekatazwa kwa watoto chini ya umri wa miaka 18, wanaonyonyesha na wanawake wajawazito, ikiwa kuna mzio au unyeti kwa vifaa vya bidhaa.
Bei
Gharama ya wastani ya nyongeza ya michezo ni rubles 728-800 kwa kila kifurushi.
kalenda ya matukio
matukio 66