Viwango vya Daraja la 11 la elimu ya mwili kwa wavulana na wasichana

Kujibu swali ikiwa ni ngumu kutimiza viwango vya daraja la 11 katika elimu ya mwili, tunasisitiza kuwa viashiria hivi vinatengenezwa kwa kuzingatia kuongezeka polepole kwa mzigo kila mwaka. Hii inamaanisha kuwa mwanafunzi ambaye ameonyesha matokeo bora katika kila darasa, akienda mara kwa mara kwa masomo ya mwili na hana shida za kiafya, atapita viwango hivi kwa urahisi.

Orodha ya mazoezi ya kujifungua katika daraja la 11

1. Mbio za kuhamisha 4 r. 9 m kila mmoja;
2. Mbio: 30 m, 100 m, 2 km (wasichana), 3 km (wavulana);
3. Skii ya kuvuka nchi kavu: 2 km, 3 km, 5 km (wasichana hakuna wakati), 10 km (hakuna wakati, wavulana tu)
4. Kuruka kwa muda mrefu kutoka mahali hapo;
5. Push ups;
6. Kuinama mbele kutoka kwa nafasi ya kukaa;
7. Bonyeza;
8. Kamba ya kuruka;
9. Vuta-juu kwenye baa (wavulana);
10. Kuinua na mauzo kwa kiwango cha karibu kwenye bar ya juu (wavulana);
11. Flexion na upanuzi wa mikono kwa msaada kwenye baa zisizo sawa (wavulana);

Viwango vya kielimu vya elimu ya mwili kwa daraja la 11 nchini Urusi huchukuliwa na watoto wa shule zote za vikundi vya afya vya I-II bila kukosa (kwa wale wa mwisho kuna msamaha, kulingana na serikali).

Kuna masaa 3 ya masomo kwa wiki kwa shughuli za michezo shuleni, kwa mwaka mmoja tu, wanafunzi husoma masaa 102.

• Ikiwa utatazama viwango vya shule ya elimu ya mwili kwa daraja la 11 na ulinganishe na data ya wanafunzi wa darasa la kumi, itakuwa wazi kuwa hakuna taaluma mpya katika mpango huo.
• Wasichana bado wanafanya mazoezi machache, na wavulana hawatalazimika kupanda kamba mwaka huu.
• Umbali mrefu "Skiing" umeongezwa - mwaka huu wavulana watalazimika kushinda umbali wa km 10, hata hivyo, wakati hautazingatiwa.
• Wasichana wana kazi sawa, lakini mara 2 fupi - kilomita 5 bila mahitaji ya wakati (wavulana wanaruka kilomita 5 kwa muda).

Na sasa, wacha tujifunze viwango vya elimu ya mwili kwa daraja la 11 kwa wavulana na wasichana wenyewe, linganisha ni vipi viashiria vimekuwa ngumu zaidi ikilinganishwa na mwaka uliopita.

Tafadhali kumbuka kuwa viashiria havijaongezeka sana - kwa kijana aliyekua, tofauti hiyo itakuwa ndogo. Katika mazoezi mengine, kwa mfano, kushinikiza, kupiga mbele kutoka kwa nafasi ya kukaa, hakuna mabadiliko hata kidogo. Kwa hivyo, katika darasa la 11, wanafunzi wanapaswa kujumuisha na kuboresha kidogo matokeo yao kwa mwaka uliopita, na kuelekeza juhudi zao kuu kujiandaa kwa mtihani.

Hatua ya TRP 5: saa imefika

Ni wanafunzi wa darasa la kumi na moja, ambayo ni, vijana na wasichana wa miaka 16-17, ambao watapata rahisi kutimiza viwango vya mtihani "Tayari kwa Kazi na Ulinzi" katika darasa la 5. Vijana walijifunza kwa bidii, kwa mafanikio kutimiza viwango vya shule, na wanahamasishwa kufanya vizuri. Je! Ni faida gani za mhitimu ikiwa anakuwa mmiliki wa beji inayotamaniwa kutoka kwa TRP?

1. Kustahiki kwa vidokezo vya ziada kwenye mtihani;
2. Hali ya mwanariadha na mwanamichezo anayefanya kazi, ambayo sasa ni ya kifahari na ya mtindo;
3. Kuimarisha afya, kudumisha usawa wa mwili;
4. Kwa wavulana, maandalizi ya TRP inakuwa msingi bora wa mizigo katika Jeshi.

Viwango vya mafunzo ya mwili katika daraja la 11, na viashiria vya kufaulu vizuri mitihani ya TRP, kwa kweli, ni ngumu sana, na kwa Kompyuta, haiwezi kuvumilika.

Kijana ambaye amejiwekea lengo la kupitisha viwango "Tayari kwa kazi na ulinzi" anapaswa kuanza mazoezi mapema, angalau aishi maisha ya afya, na kwa kiwango cha juu, ajiandikishe katika sehemu za michezo katika maeneo nyembamba (kuogelea, kilabu cha watalii, risasi, kujilinda bila silaha, mazoezi ya kisanii, riadha).

Kwa kupita bora kwa mitihani, mshiriki hupokea beji ya dhahabu ya heshima, na matokeo mabaya kidogo - ya fedha, kitengo cha tuzo ya chini kabisa kinapewa shaba.

Fikiria viwango vya hatua ya TRP 5 (umri wa miaka 16-17):

Mshindani lazima akamilishe mazoezi 9, 8 au 7 kati ya 13 kutetea dhahabu, fedha au shaba, mtawaliwa. Katika kesi hii, 4 za kwanza ni lazima, kutoka kwa 9 iliyobaki inaruhusiwa kuchagua inayokubalika zaidi.

Je! Shule inajiandaa kwa TRP?

Tutajibu ndio kwa swali hili, na hii ndio sababu:

1. Viwango vya shule ya elimu ya mwili kwa daraja la 11 kwa wasichana na wavulana kivitendo sanjari na viashiria kutoka kwa meza ya TRP;
2. Orodha ya taaluma ya Complex ina majukumu kadhaa sio kutoka kwa orodha ya taaluma za shule za lazima, lakini mtoto hajalazimika kumaliza yote. Ili kudhibiti maeneo kadhaa ya ziada ya michezo, lazima ahudhurie miduara au sehemu zinazofanya kazi shuleni na kwenye uwanja wa michezo wa watoto;
3. Tunaamini kwamba shule hutoa kuongezeka kwa uwezo na taratibu katika mazoezi ya mwili, ambayo inaruhusu watoto kuongeza polepole uwezo wao wa michezo.

Kwa hivyo, hata wale watoto wa shule kutoka darasa la 11 ambao hawaingii kwa taaluma ya michezo, hawana kategoria au taji za michezo, na kwa motisha inayofaa, wana kila nafasi ya kutimiza viwango vya Complex ya TRP.

Tazama video: FOUNTAIN GATE FOOTBALL ACADEMY YAJENGA HESHIMA JIJI LA DODOMA (Mei 2025).