Kwa nini contraction ya misuli na nini cha kufanya

Kamba ni hali ambayo usumbufu wa misuli sio wa kukusudia. Katika hali ya kawaida, misuli ya miguu hupunguzwa kwa mtu, lakini jambo hilo linaweza kuwekwa katika eneo la mikono, mkanda wa bega, na wakati mwingine huathiri ukuta wa tumbo na sehemu zingine za mwili.

Wataalam wanakubali kuwa ugonjwa huo hauna madhara, haswa wakati wa mazoezi ya mwili. Hatari inaweza kutolewa na hali wakati misuli hupunguzwa mara kwa mara kwa mwili wote, miamba husababisha usumbufu unaoonekana, ikifuatana na kupanda kwa joto na maumivu ya kichwa, na michubuko.

Aina

Ugonjwa umeainishwa kulingana na sababu mbili: eneo na muda, na viwango tofauti vya ukali. Katika kesi ya kwanza, madaktari hutofautisha kati ya mikazo ifuatayo ya ghafla:

• Mitaa - jambo hilo linazingatiwa katika eneo tofauti. Kwa mfano, hupunguza misuli ya ndama, miguu, vile vya bega, nyuma ya chini, abs, mapaja na maumivu ya muda mrefu.
• Unilateral - mchakato umewekwa tu upande mmoja wa mwili (kwa mfano, kushoto).
• Mkataba wa jumla wa misuli karibu na mwili wote (mbele na nyuma), ambayo inafanya kuwa ngumu kunyoosha msingi, kupumua, kumeza na vitendo vingine. Shida za kumaliza kibofu cha mkojo na kupoteza fahamu hazijatengwa.

© bhakpong - stock.adobe.com

Kulingana na ukali na muda, ni kawaida kutofautisha kutetemeka:

• Tonic - husababishwa na kazi ya mwili au kusumbua nyuma asubuhi kwa sababu ya mkao sahihi katika usingizi. Kiwango kwa wanariadha.
• Myoclonic - ya muda mfupi bila udhihirisho wa kimfumo, kuacha ndani ya dakika chache za mikazo ya vidole, tumbo (mara nyingi hurekodiwa kwa wanawake wakati wa uja uzito), shingo, mabega na uso.
• Clonic - maumivu ya kawaida ya mwili au misuli ya mtu binafsi.
• Tonic-clonic - hatua ya pamoja ya spishi zilizotajwa hapo awali.

Sababu

Kukata misuli bila kukusudia kunaweza kuhusishwa na ukosefu wa maji mwilini, ambayo ni kawaida kwa kukimbia na michezo mingine inayotumika, ulevi wa ulevi na ulevi. Sababu nyingine ya kawaida ni hatua ya joto la subzero, ambayo ni ngumu damu kutiririka kwa miguu, ambayo husababisha mshtuko.

Shida na usambazaji wa damu na hali ya misuli ni kesi tofauti. Kwa hii, kama sheria, inaletwa na kukataa mazoezi ya mwili au, kinyume chake, masaa mengi ya mafunzo bila usumbufu (kuogelea, kuinua uzito, nk).

Ukosefu wa kalsiamu, magnesiamu na potasiamu (inaweza kusababishwa na kuchukua dawa fulani) mwilini kuna athari mbaya kwa kupunguka kwa misuli.

Uzito mzito unaweza kusababisha kufadhaika, ambayo huathiri kimetaboliki na mtiririko wa damu kwenye tishu. Wakati wa kubeba mtoto, wanawake mara nyingi wanakabiliwa na shida inayosababishwa na upungufu wa elektroliti.

Kuvaa misuli na mishipa ya damu kwa sababu ya umri katika kizazi cha zamani ni sababu nyingine inayowezekana.

Dalili

Spasm ya misuli inaambatana na dalili zilizotamkwa ambazo zinafautisha kutoka kwa hali zingine za ugonjwa:

• miamba inayojumuisha kikundi kimoja au zaidi cha misuli, na kusababisha maumivu ya papo hapo na hisia ya kukazwa katika tishu laini;
• kufa ganzi kwa vidole, spasms kwenye mbavu, ugumu wa kuinama na kupanua magoti, mikono, curvature ya mgongo ambayo inapunguza uhuru wa kutenda, kutupwa kwa kichwa nyuma na mvutano shingoni;
• kuchanganyikiwa kwa utu, kusumbua mdundo wa kupumua, ujinga wa vichocheo vya nje;
• uharibifu wa kuona, kuchanganyikiwa kwa hotuba, shida na sura ya uso;
• kutokuwa na uwezo wa kudhibiti utumbo kwa muda mfupi.

Magonjwa yanayosababishwa na spasm ya misuli

Je! Ninahitaji kuona daktari

Hakuna haja ya kuwa na wasiwasi juu ya upungufu wa misuli ya wakati mmoja, lakini kurudia mara kwa mara kwa mshtuko kunaweza kuzingatiwa kama ishara ya kuongezeka kwa shida fulani. Shida inaweza kuhusishwa na kazi ya ini, figo, mfumo wa moyo na mishipa au mfumo mkuu wa neva, tezi ya tezi. Inahitajika kufanya miadi na daktari katika kesi zifuatazo:

• uchunguzi wa kila mwezi wa shida;
• degedege husababisha maumivu makali;
• sababu sio shughuli za mwili;
• hali haibadilika baada ya massage na kupumzika.

Nani wa kuwasiliana naye kwa msaada

Ikiwa unashuku maendeleo ya shida za kiafya, unahitaji kutembelea mtaalamu. Baada ya uchunguzi wa jumla na tathmini ya matokeo ya mtihani, atapunguza idadi ya chaguzi zinazowezekana kwa kiwango cha chini na kutuma ushauri kwa mtaalam aliye na maelezo mafupi.

Wanaweza kuwa mtaalamu wa magonjwa ya akili, upasuaji, endocrinologist, na daktari wa neva. Daktari, akianzisha sababu ya ugonjwa na utambuzi sahihi, ataagiza matibabu ya ugonjwa uliotambuliwa.

Nini cha kufanya ikiwa misuli yako ni ngumu: huduma ya kwanza

Ili kuondoa hisia za usumbufu, unapaswa

1. Kataa kitendo ambacho kinaweza kusababisha contraction isiyotarajiwa.
2. Endelea na massage mpole ya eneo ambalo shida imewekwa ndani.
3. Ondoa zamu kali, mielekeo na harakati zingine mara baada ya kuondoa mhemko mbaya - zinaweza kusababisha kurudia.
4. Ikiwa maumivu yanaendelea hata baada ya kukwama kwa kukwama, barafu inapaswa kutumika kwa misuli au bandeji ya elastic inapaswa kutumika. Shinikizo litasaidia kuondoa ugumu na mvutano wa eneo hilo katika hali mbaya.

Katika hali ambapo misuli ya ndama imeambukizwa, unahitaji kuvuta kidole cha mguu kuelekea kwako.

Hatua katika kupunguzwa kwa misuli ya gastrocnemius. © Paolese - hisa.adobe.com

Mtoto ana

Watoto, tofauti na watu wazima, huwa wanakabiliwa na mshtuko wa jumla ambao unahusisha mwili mzima. Kati ya umri wa miezi sita na miaka 5, mikazo inayosababishwa na joto kali kupita kiasi inachukuliwa kuwa ya kawaida. Hutoweka baada ya homa na homa kwa ujumla kuondolewa, bila kusababisha hatari kwa maisha na afya.

Kwa tukio moja la mshtuko wa homa, kuna hatari kubwa ya kukabiliwa na shida hii baadaye. Ni muhimu kuzuia ukuzaji wa homa na dawa na epuka kutumia sindano katika sehemu hizo za mwili ambapo spasms imewekwa ndani.

Udhihirisho wa ukiukaji hata kwa joto la kawaida inaweza kuwa ushahidi wa:

• matatizo ya moyo;
• usawa wa maji-elektroliti;
• hatua za mwanzo za kifafa;
• usumbufu wa homoni.

Utambuzi

Masomo ya kliniki tu yatasaidia kuamua kwa usahihi sababu ya kukamata. Katika hatua ya kwanza, vipimo vya jumla na vya biokemikali huchukuliwa. Halafu inahitajika kuanzisha hali ya viungo vya ndani na mifumo inayotumia ultrasound, upigaji picha wa sumaku na tomografia iliyohesabiwa, na elektroni ya elektroni ya ubongo.

MRI. © Olesia Bilkei - stock.adobe.com

Matibabu

Mpango halisi wa matibabu unaweza kuchaguliwa tu baada ya kugundua ugonjwa ambao unasababishwa na mikazo ya ghafla ya misuli. Katika kesi ya mshtuko wa mara kwa mara wa asili au wa jumla, mwanzoni, ni muhimu kutumia suluhisho za dawa ambazo zinaweza kuondoa dalili na kuboresha hali ya jumla:

• Na kiwango cha juu cha potasiamu (Panangin na Asparkam). Wanarudisha kazi ya kawaida ya tishu za misuli na kuzuia ukuzaji wa spasms.
• Na maudhui ya juu ya magnesiamu (Magnelis na Magwith). Wanasaidia kuanzisha kimetaboliki ya maji na elektroliti na kuondoa upungufu wa vitu vya kufuatilia mwilini.
• Creams na marashi, hatua ambayo inaweza kupunguza maumivu na kupunguza mvutano katika sehemu zingine za mwili (Venophlebin na Troxevasin).

Je! Hatari ni nini

Kuendelea kwa spasms kunatishia maisha ya mwanadamu. Matukio yanayowezekana kwa ukuzaji wa haiba ya dalili za kupuuza ni pamoja na:

• immobility ya mwili wote, ambayo inaweza kusababisha kutofaulu kwa mfumo wa moyo na mishipa;
• kumaliza kabisa kupumua;
• kutokwa na damu ya ubongo;
• fomu ya kushawishi ya shida ya shinikizo la damu.

Kuzuia misuli ya misuli

Uharibifu wa mwili ambao husababisha minyororo isiyotarajiwa inaweza kutolewa ikiwa sheria za kawaida za uzuiaji zinafuatwa.

1. Kwanza kabisa, unahitaji kulala usiku kwa masaa 8-9, kupumzika katika nafasi nzuri na kwenye chumba ambacho microclimate bora huhifadhiwa.
2. Lishe inapaswa kuwa na usawa, haupaswi kuachana na vyakula vyenye tindikali na alkali zilizo na shida ya vitamini na madini muhimu kwa maisha.
3. Ukosefu wa maji mwilini umetengwa, kwa hivyo katika miezi ya majira ya joto inashauriwa kutumia kioevu zaidi, ukaribie kupumzika kwa uangalifu.
4. Kuzuia ni pamoja na matibabu ya wakati unaofaa ya maambukizo, ambayo huondoa hatari ya shida, na pia kudhibiti joto kwa watoto.

Tazama video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex? (Novemba 2024).