Meza hasi ya Chakula cha Kalori: Orodha kamili ya Chakula * Crossfit

Neno "bidhaa hasi ya kalori" inapaswa kueleweka kwa hali. Kwa kweli, bidhaa yoyote ina maudhui ya kalori moja au nyingine. Mbali na maji, thamani yake ya nishati ni sifuri, lakini maji hayawezi kuainishwa kama bidhaa ambayo humjaa mtu. Bidhaa ya "kalori hasi" ni ile ambayo mwili hutumia kuchimba kalori zote ambazo hupokea. Hiyo ni, kwa kweli, zinageuka kuwa wewe, kama ilivyokuwa, haukukula chochote. Kwa hivyo, ni muhimu kuzingatia meza ya vyakula na kalori hasi. Ambayo tutafanya sasa.

Bidhaa	Yaliyomo ya kalori kwa g 100 ya bidhaa (kcal)
Mboga, mimea
Artichokes	27,8
Mbilingani	23,7
Kabichi nyeupe	27,4
Brokoli	27,9
Swedi	36,4
Nori mwani	34,1
Rish ya Mashariki (daikon)	17,4
Vitunguu vya kijani	21,3
Mzizi wa tangawizi	78,7
Zukini	26,1
Kabichi nyekundu	30,7
Maji ya maji	31,3
Saladi ya kijani kibichi	13,9
Vijana vya dandelion	44,8
Karoti nyekundu	32,4
Matango	14,3
Wazee	18,2
Kabichi ya Wachina	11,4
Pilipili nyekundu moto	39,7
Rhubarb	16,3
Radishi	19,1
Radishi	33,6
Turnip	27,2
Vitunguu	39,2
Rosemary	129,7
Arugula	24,7
Kabichi ya Savoy	26,3
Lettuce	16,6
Beet	47,9
Celery	9,8
Pilipili ya kengele	24,1
Asparagasi	19,7
Thyme safi	99,4
Nyanya	14,8
Turnips	27,9
Malenge	27,8
Cauliflower	28,4
Chicory	20,1
Zukini	15,6
Ramson	33,8
Vitunguu	33,9
Mchicha	20,7
Pumzi	24,4
Endive	16,9
Matunda
Parachichi	47,4
Quince	37,1
Cherry plum	29,4
Mananasi	47,6
Machungwa	39,1
Zabibu	34,7
Matikiti	31,8
Carambola	30,4
Kiwi	49,1
Chokaa	15,3
Ndimu	23,1
Embe	58,2
Tangerines	37,7
Papaya	47,9
Peaches	42,4
Pomelo	33,1
Plum	42,9
Maapuli	44,8
Berries
Tikiti maji	24,7
Barberry	28,1
Lingonberry	39,6
Blueberi	36,4
Blackberry	32,1
Honeyysle	29,4
Strawberry	40,2
Viburnum	25,7
Mbwa	43,3
Strawberry	29,7
Cranberry	27,2
Jamu	42,9
Schisandra	10,8
Raspberry	40,8
Cloudberry	29,8
Bahari ya bahari	29,4
Rowan	43,4
Currant	39,8
Blueberi	39,8
Viungo, mimea, viungo
Basil	26,6
Oregano	24,8
Korianderi	24,6
Melissa	48,9
Mint	48,7
Parsley	44,6
Bizari	39,8
Tarragon	24,1
Vinywaji
Chai ya kijani isiyo na sukari	0,1
Maji ya madini	0
Kahawa nyeusi isiyo na sukari	1,1
Kinywaji cha papo hapo cha chicory	10,4
Maji safi	0