Kwa mazoezi ya mafanikio, mwanariadha-mkimbiaji anahitaji kuchagua vifaa vizuri na rahisi: nguo na viatu.
Asilimia kubwa ya ufanisi na muda wa mbio wakati wa baridi hutegemea sio tu kwenye viatu vizuri na sahihi, bali pia na nguo za nje. Kwa vigezo gani vya kuchagua na ni kazi gani koti inapaswa kuwa nayo, mwanariadha anahitaji kujua, kwa sababu matokeo ya shughuli yake inategemea hii.
Nini cha kuangalia wakati wa kuchagua
Ukosefu mdogo katika mavazi ya nje hufanya jogging kuwa kero ya kukasirisha, ya muda mrefu ya akili. Ili kuzuia kupita kiasi kama hiyo, ni vya kutosha kuzingatia maelezo kadhaa wakati wa kuchagua vifaa vya mafunzo vya msimu wa baridi.
Msimu
Katika msimu wa baridi, koti inapaswa kuendana na sifa zinazolenga harakati nzuri na rahisi bila joto kali au hypothermia, na nje inafanana na msimu.
Kanuni za kuchagua nguo za nje:
- Nyenzo nyepesi na isiyoweza kupumua;
- Kuzuia maji;
- Insulation ya ndani na kudhibiti joto, sugu ya unyevu, athari ya hewa;
Ikiwa ni baridi nje, haimaanishi kwamba unahitaji kuvaa kwa joto sana. Inatosha kuchagua nguo za nje iliyoundwa kwa matumizi katika msimu uliopewa. Ikiwa una shida yoyote wakati wa uchaguzi, unaweza kutumia ushauri wa watu wenye ujuzi na uwezo katika mambo kama haya.
Uwepo wa hood
Wakimbiaji wa kawaida hawaingilii mazoezi yao kwa sababu ya hali mbaya ya hewa. Ili kuepusha magonjwa na hisia zisizofurahi, koti lazima ichaguliwe na hood sahihi kulingana na vigezo vifuatavyo:
- Kali na kamili. Hood inapaswa kutoshea vizuri, kufunika kabisa kichwa. Usibarike au ushuke.
- Vifaa na vifungo vya ziada na kamba. Katika hali ya upepo, zinaweza kutumiwa kukaza hood na kuifunga. Hii itazuia kupeperushwa na upepo wakati wa harakati, na hivyo kutoa faraja katika eneo la kichwa na shingo.
Hood inapaswa kuwepo kila wakati, iwe ni koti ya msimu wa baridi au chemchemi. Ulinzi wa ziada utahitajika wakati wowote wa mwaka, kwani hafla za hali ya hewa hazitabiriki.
Sleeve na vifungo
Unapojaribu koti, unahitaji kuzingatia ni mikono gani iliyo nayo. Haipaswi kuwa nyembamba sana na isiingiliane na harakati. Sleeve sahihi ni pana kwa bega na imepunguzwa kidogo kuelekea kwenye mkono.
Kama kwa kofia, hawapaswi kukaa vizuri na kubana mkono. Uwepo wa vifungo vikali na pumzi itasababisha ngozi ya ngozi mikononi. Nyenzo ya cuff ni nyepesi na laini na shimo la kidole gumba chini.
Kitambaa
Jacket ya hali ya juu ina kitambaa kizuri na mali maalum:
- Utoaji wa joto na uhifadhi wa joto kwa wakati mmoja. Husaidia kuzuia joto kali la mwili wakati wa harakati na jasho kupita kiasi, huhifadhi mazingira mazuri kwa mwili;
- Uingizaji hewa mzuri. Wakati wa kuchagua kitambaa cha kuunda koti ya michezo, mali hii ni muhimu sana. Katika msimu wa baridi na majira ya joto, mwili huwa unakosekana hewa, unachumbiana na huhisi usumbufu usioweza kushindwa. Mali ya uingizaji hewa ya nyenzo huruhusu mwili kupumua na kupumua na athari kubwa wakati wa baridi.
- Laini, wepesi na unyenyekevu kidogo. Nguo za nje hazipaswi kuzuia au kuzuia harakati. Kitambaa bora ni kitambaa ambacho kinanyoosha kidogo, ni cha kupendeza kwa kugusa na hakiwekei uzito wake mwilini.
- Maji ya kuzuia maji na kuzuia upepo. Katika msimu wowote wa baridi, koti iliyo na kitambaa kama hicho italinda dhidi ya matukio ya asili na homa inayowezekana.
Mali hizi zinamilikiwa sana na nyenzo bandia. Kwa kweli, koti ya msimu wa baridi ya kukimbia haitafanya kazi na vitambaa vya asili kwa sababu ya upinzani dhaifu wa maji na upepo, na pia kutosheleza kwa kutosha. Nyenzo za asili ni nzito, sio vizuri kukimbia.
Kampuni za utengenezaji
Adidas
Katika uundaji wa koti na vizuizi vya upepo kwa msimu wa baridi, Adidas imechagua teknolojia ya ubunifu na ubora mzuri. Kila kipande kutoka kwa mkusanyiko wa michezo kinasisitiza ubinafsi na ubunifu wa mmiliki.
Mteremko umewekwa ili kupunguza uzito na ujazo wa nguo za nje, na kuongeza athari za kudumisha joto la kawaida la mwili na unyevu. Katika nafasi ya pili ni muundo, iliyoundwa kwa miili tofauti na aina za takwimu.
Faida kuu za koti za Adidas:
- Utendaji na utofautishaji;
- Mwangaza na faraja;
- Muda mrefu wa huduma.
Asix
Wakati wa kuunda nguo za nje za kukimbia, kampuni ya Asix iliweka mteremko kuu kwenye nyenzo ya kinga kutoka kwa upepo na mvua. Urahisi na raha kwa sababu kwenye kwapa na nyuma koti ina vifaa vya kuingiza laini, laini. Wanasimamia ubadilishaji wa joto vizuri na hawazuizi harakati za mwili.
Faida kuu:
- Ulinzi na faraja;
- Elasticity na vitendo;
- Mistari ya huduma ndefu.
Ufundi
Kraft huunda jackets za michezo na muundo wa ukanda, ergonomics na muundo katika akili. Inalenga kumaliza nguo za nje na maelezo madogo: mifuko; Vionyeshi vya LED; pumzi na zaidi. Nyenzo za kushona hutumiwa katika muundo wa nyumba na athari ya kuzuia maji na upepo.
Faida kuu:
- Ubunifu mkali na mtindo;
- Ulinzi na faraja;
- Upekee na vitendo.
Nike
Nike imeunda koti za kukimbia zilizo na maelezo madogo kwa harakati nzuri (zipu za ziada, vifungo, mifuko) na vifaa visivyo na maji na vya kudumu vilivyotengenezwa na kampuni hii kwa mchanganyiko wa nyuzi za asili na za sintetiki. Ulinzi wa mavazi ulioboreshwa hutoka kwa seams zilizofungwa na zipu. Kipaumbele kikubwa kimelipwa kwa kuunda hood nzuri na ya vitendo.
Faida kuu:
- Ulinzi na vitendo;
- Faraja na laini za huduma ndefu;
- Elasticity na mvuto.
Bei
Bei ya bidhaa za msimu wa baridi ni tofauti, kulingana na mtengenezaji.
Bei inaathiriwa na:
- Ubora wa nyenzo;
- Vifaa na vitu vya ziada na vifaa;
- Tabia ya kubadilisha mabadiliko;
- Umaarufu wa chapa na kampuni ya mtengenezaji;
- Ukubwa na umri.
Ununuzi wa bei rahisi unaweza kununuliwa kwenye soko, kutoka takriban 1000 hadi 2000 rubles. Lakini ubora na huduma ni duni. Njia inayofaa zaidi na ya uhakika ya kuokoa pesa ni kununua vitu vyenye chapa.
Bei huuma (kutoka rubles 7,000 hadi 20,000), lakini mistari ya huduma, kuonekana na utendaji ni alama ya juu.
Mtu anaweza kununua wapi
Ununuzi wa vitu vya bei ghali vya michezo ni bora kufanywa katika duka zenye chapa maarufu, na hivyo kujikinga na bidhaa bandia. Uainishaji kama huo lazima uwe na vyeti vyote muhimu vya ubora, upe dhamana ya bidhaa na utoe hundi baada ya ununuzi mikononi mwa mnunuzi.
Kwa kweli, katika kila jiji kuna duka maalum la michezo, ambalo linauza koti za michezo zenye ubora wa chapa maarufu na maarufu.
Ni bora kulipa mara moja na kufurahiya mazoezi yako kwa muda mrefu kuliko kulipa kila wakati bidhaa za hali ya chini. Ni hatari kununua bidhaa na chapa zinazojulikana katika miundo inayoshukiwa au haiba. Inaweza kuwa bandia!
Mapitio
Katika baridi kali (kutoka -5 na hapo juu), koti ya Nike NIKE SHIELD ya starehe na starehe kwa mwendo wa saa moja (km 10). Inatumikia vizuri, inaosha vizuri. Yanafaa kwa kukimbia mwanzoni mwa chemchemi na vuli ya marehemu. Inalinda kutokana na upepo na mvua.
Stanislav, mwanariadha.
Ili usinunue koti kwa msimu wa baridi, inatosha kuuliza chupi nzuri ya mafuta chini ya kizuizi cha upepo wakati wa kukimbia katika hali ya hewa baridi. Ununuzi wake ni wa bei rahisi sana na unatumika zaidi kuliko koti ya msimu wa baridi ya gharama ya rubles 15,000.
Oleg, amateur.
Chaguo la bajeti kwa mavazi ya asili na ya hali ya baridi ya kukimbia inaweza kupatikana kwenye kaunta za mitumba. Nafuu na ubora mzuri.
Alina, mwalimu wa elimu ya viungo.
Mnamo 2000, koti ya michezo ya msimu wa baridi "Adidas" ilinunuliwa. Tayari miaka 16 imepita, na iko katika hali nzuri, muonekano umepoteza mwangaza na riwaya kidogo. Na wakati huo bei yake ilikuwa nzuri.Hupaswi kujuta pesa zilizotumiwa kwa vitu vya hali ya juu na ghali.
Yuri Olegovich, mkufunzi wa timu ya mpira wa miguu.
Bei nafuu zaidi na sio mbaya kwa ubora na muonekano ni koti za Asix. Kabla ya kuchagua chapa za bei ghali, inafaa kuchunguza anuwai ya bei inayotolewa na kampuni. Bidhaa sawa kutoka kwa kampuni mbili tofauti inaweza kutofautiana na maelfu. Na hii ni pesa.
Marina, mama wa nyumbani.
Katika hali ya msimu wa baridi, inafaa kuwa na wasiwasi juu ya shughuli za nje za starehe na rahisi. Uzoefu wa kibinafsi, uzoefu wa wanariadha wengine na kusoma habari juu ya chaguo sahihi ya vifaa vya msimu wa baridi itasaidia kupata ubunifu na suala la kuchagua mavazi maalum. Matokeo ya shughuli karibu kila wakati inategemea hali ya kiumbe na hali iliyotolewa wakati wa utekelezaji wa kiwango.
