Ni kosa kuamini kuwa vinywaji, pamoja na vileo, hazipaswi kuzingatiwa wakati wa kuhesabu KBZHU yako mwenyewe. Kila juisi, soda, tincture na hata chai ina maudhui yake ya kalori, yaliyomo kwenye protini, mafuta na wanga. Ili kusonga vizuri suala hili, tunashauri ujitambulishe na meza ya yaliyomo kwenye kalori ya vinywaji.
| Kunywa jina | Maudhui ya kalori, kcal | Protini, g katika 100 g | Mafuta, g katika 100 g | Wanga, g 100 g |
| Jogoo la kaboni ya parachichi | 36,4 | 1 | 0,8 | 6,6 |
| Eggnog ya parachichi | 85,5 | 3,1 | 2,8 | 12,9 |
| Kinywaji cha dessert ya Apricot | 86,1 | 0,3 | 0,04 | 22,5 |
| Jogoo la parachichi na kuelea | 70,8 | 2,7 | 2,7 | 9,4 |
| Punguza pombe 60% | 83,1 | 0 | 0 | 8,8 |
| Maziwa ya machungwa | 78,3 | 3,03 | 2,5 | 10,7 |
| Mchanganyiko wa machungwa | 57,2 | 0,3 | 0,05 | 14,9 |
| Brandy 40% pombe | 225 | 0 | 0 | 0,5 |
| Chai ya Buryat | 94 | 0,7 | 9,3 | 2,1 |
| Vermouth 13% pombe | 158 | 0 | 0 | 15,9 |
| Mvinyo mweupe pombe 10% | 66 | 0 | 0 | 4,5 |
| Mvinyo mweupe 12.5% ya pombe | 78 | 0 | 0 | 4 |
| Mvinyo mweupe tamu 13.5% ya pombe | 98 | 0 | 0 | 5,9 |
| Mvinyo mweupe kavu 12% ya pombe | 66 | 0 | 0 | 0,2 |
| Mvinyo mwekundu 12% pombe | 76 | 0 | 0 | 2,3 |
| Whisky 40% pombe | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Vodka 40% ya pombe | 235 | 0 | 0 | 0,1 |
| Kinywaji moto cha parachichi | 53,7 | 2,3 | 2,6 | 5,6 |
| Gin 40% ya pombe | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Chai ya kijani | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kakao na maziwa | 102,8 | 2,9 | 2,9 | 17,2 |
| Kakao na maziwa yaliyofupishwa | 86,6 | 2,2 | 2,4 | 15 |
| Calvados 40% ya pombe | 325 | 0 | 0 | 1 |
| Rhubarb kvass | 34 | 0,2 | 0,04 | 8,8 |
| Kvass ya Cranberry | 40,4 | 0,1 | 0,03 | 10,6 |
| Kvass ya Tobolsk | 35,8 | 0,6 | 0,1 | 8,6 |
| Mkate kvass kutoka dondoo | 4,3 | 0,04 | 0,01 | 1,1 |
| Apple kvass | 36,7 | 0,2 | 0,09 | 9,4 |
| Kefir na rhubarb | 55 | 2,1 | 2,3 | 6,8 |
| Kefir, acidophilus, mtindi, maziwa yaliyokaushwa | 55,9 | 2,8 | 3,2 | 4,1 |
| Orange Kissel | 97,8 | 2,7 | 2,1 | 18 |
| Lingonberry kissel | 75,2 | 0,07 | 0,05 | 19,9 |
| Kissel kutoka parachichi | 53,7 | 0,1 | 0,01 | 14,2 |
| Strawberry Kissel | 51,1 | 0,08 | 0,04 | 13,5 |
| Jelly ya Cranberry (nene) | 55,4 | 0,05 | 0,02 | 14,7 |
| Kissel kutoka kwa mkusanyiko kulingana na dondoo za matunda au beri | 26,3 | 0 | 0 | 7 |
| Oatmeal Kissel | 130,6 | 4 | 7,5 | 12,6 |
| Kissel kutoka kwa matunda na matunda | 55,2 | 0,06 | 0,02 | 14,6 |
| Kissel kutoka kwa tofaa (nene) | 62,1 | 0,09 | 0,08 | 16,3 |
| Maziwa kissel | 33,5 | 0,9 | 1 | 5,5 |
| Jelly ya maziwa (nene) | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Jelly ya karoti | 49,3 | 0,3 | 0,02 | 12,8 |
| Oat kissel | 54,9 | 1,6 | 0,8 | 11,1 |
| Jogoo "Jupita" | 82,5 | 2,5 | 4,7 | 8,1 |
| Jogoo wa maziwa | 96,6 | 2,9 | 4,3 | 12,5 |
| Jogoo wa Shrimp | 57,5 | 3,1 | 4,5 | 1,2 |
| Compote ya parachichi | 48,4 | 0,2 | 0,02 | 12,7 |
| Quote compote | 72,4 | 0,1 | 0,1 | 18,9 |
| Compote ya Barberry | 111,7 | 0 | 0 | 29,8 |
| Cherry compote | 53,5 | 0,3 | 0,08 | 13,7 |
| Karoti compote | 34,1 | 0,3 | 0,02 | 8,8 |
| Compote ya matunda ya makopo | 41,3 | 0,3 | 0,07 | 10,5 |
| Compote ya matunda | 59,1 | 0,1 | 0,1 | 15,3 |
| Mchanganyiko wa Beetroot | 49,2 | 1 | 0,07 | 11,8 |
| Compote kutoka mchanganyiko wa matunda yaliyokaushwa | 55,6 | 0,3 | 0 | 14,5 |
| Malenge na compute ya rhubarb | 36,5 | 0,3 | 0,03 | 9,4 |
| Compote ya Blueberry | 48,5 | 0,4 | 0,2 | 12 |
| Apple na plum compote au apple na cherry plum compote | 66,6 | 0,2 | 0,1 | 17,3 |
| Konjak 40% ya pombe | 240 | 0 | 0 | 1,5 |
| Jelly ya mifupa | 37,5 | 0,003 | 0 | 10 |
| Kahawa ya maziwa | 64,1 | 1,4 | 1,5 | 12,1 |
| Kahawa ya maziwa ya Warsaw | 72,5 | 2 | 3 | 10,2 |
| Kahawa ya maziwa iliyofupishwa | 254,3 | 2,3 | 2,4 | 59,5 |
| Kahawa ya Mashariki | 61,7 | 1,1 | 1,2 | 12,5 |
| Kahawa nyeusi | 10,7 | 0,7 | 0,8 | 0,2 |
| Kahawa nyeusi na barafu (glace) | 111,7 | 1,9 | 4,1 | 17,9 |
| Kinywaji baridi cha kahawa | 131,9 | 1,9 | 10,9 | 7,1 |
| Kinywaji cha Krioli | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Jamu na kefir | 79,5 | 3 | 4,7 | 6,6 |
| Pombe 24% ya pombe | 345 | 0 | 0 | 53 |
| Jelly ya limao | 60,1 | 0,06 | 0,006 | 16 |
| Pombe 18% ya Madera | 139 | 0 | 0 | 10 |
| Mead "Zauralskaya" | 64,5 | 1 | 0,2 | 15,6 |
| Maziwa ya kuchemsha | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Maziwa na jogoo wa parachichi | 62 | 2,7 | 2,8 | 7 |
| Jelly ya maziwa kutoka karoti | 60,8 | 2 | 1,9 | 9,5 |
| Kunywa maziwa na apricots | 125 | 1,8 | 6,3 | 16,2 |
| Kunywa matunda ya Lingonberry | 41,4 | 0,06 | 0,04 | 10,9 |
| Kinywaji cha Fanta | 27,6 | 0,1 | 0,01 | 7,2 |
| Kunywa machungwa | 43 | 0,03 | 0,006 | 11,4 |
| Kunywa machungwa au limao | 41,7 | 0,08 | 0,02 | 11 |
| Quince kunywa na cream | 37,7 | 0,2 | 0,9 | 7,8 |
| Kunywa quince na cream ya sour | 32,7 | 0,3 | 2,3 | 3 |
| Kinywaji cha Hawthorn | 30 | 0 | 0 | 8 |
| Kinywaji cha Hawthorn na mchuzi wa oat | 42,4 | 0,8 | 0,5 | 9,3 |
| Kinywaji cha Lingonberry | 79,6 | 0,3 | 0,2 | 20,5 |
| Kunywa Jam | 19,4 | 0 | 0 | 5,2 |
| Kinywaji cha zabibu ya Cherry | 46,1 | 0,7 | 0,5 | 10,4 |
| Kinywaji cha apricot kavu | 47,4 | 0,4 | 0,02 | 12,1 |
| Kunywa syrup | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kunywa malenge | 39,7 | 0,2 | 0,02 | 10,3 |
| Kinywaji cha Cranberry | 40,3 | 0,05 | 0,02 | 10,6 |
| Apple kunywa na asali | 70,7 | 0,3 | 0,1 | 18,3 |
| Uingizaji wa barberry | 178,7 | 0 | 0 | 47,7 |
| Mchuzi wa rosehip | 18,8 | 0,3 | 0,1 | 4,4 |
| Bia 1.8% ya pombe | 29 | 0,2 | 0 | 4,3 |
| Bia 2.8% ya pombe | 34 | 0,4 | 0 | 4,4 |
| Bia 4.5% pombe | 45 | 0,6 | 0 | 3,8 |
| Port divai 20% pombe | 167 | 0 | 0 | 13,7 |
| Piga pombe 26% | 260 | 0 | 0 | 30 |
| Ramu 40% ya pombe | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Chukua pombe 20% | 134 | 0,5 | 0 | 5 |
| Sambuca 40% ya pombe | 240 | 0 | 0 | 40 |
| Sbiten | 58,1 | 0,2 | 0,7 | 13,5 |
| Tequila 40% ya pombe | 231 | 1,4 | 0,3 | 24 |
| Jelly ya malenge | 101,5 | 1,9 | 5 | 13 |
| Sherry 20% ya pombe | 126 | 0 | 0 | 3 |
| Mkate kvass | 19,7 | 0,5 | 0,03 | 4,6 |
| Chai ya Lingonberry | 26,4 | 0,02 | 0,02 | 7 |
| Chai ya Oregano | 27,1 | 0,01 | 0 | 7,2 |
| Chai ya Rowan | 9,2 | 0,3 | 0,05 | 2 |
| Chai na limao | 41,1 | 0,2 | 0,05 | 10,6 |
| Chai na maziwa au cream | 52,9 | 0,9 | 0,8 | 11,3 |
| Chai na sukari, jam, jam, asali, jam | 41,7 | 0,2 | 0,05 | 10,8 |
| Chai na maapulo | 17,2 | 0,3 | 0,2 | 3,7 |
| Chai ya matunda na parachichi | 169,8 | 4,7 | 0,4 | 39,4 |
| Blueberries na maziwa | 60 | 2,2 | 2,3 | 8,2 |
| Champagne 12% pombe | 88 | 0,2 | 0 | 5 |
| Sherry 20% ya pombe | 152 | 0 | 0 | 10 |
| Schnapps 40% ya pombe | 200 | 0 | 0 | 4 |
| Ngumi ya Apple | 75 | 0,3 | 0,3 | 19,1 |
| Mvinyo wa Berry | 124,1 | 0,6 | 0,4 | 31,6 |
Unaweza kupakua meza kwa matumizi ya kibinafsi hapa.
