BCAA
1K 0 07.04.2019 (marekebisho ya mwisho: 02.07.2019)
Ni muhimu kwa wanariadha wanaoweka miili yao kwa mazoezi makali ya kila wakati ili kupeana mwili chanzo kingine cha nguvu na asidi ya amino.
Lishe ya Nguvu ya Nguvu ya chuma imetengeneza Lishe ya BCAA inayoongeza, ambayo inategemea asidi kuu ya amino - Leucine, Isoleucine, Valine kwa uwiano wa 2: 1: 1, mtawaliwa. Wanazuia kuvunjika kwa nyuzi za misuli na kuharakisha mchakato wa kupona baada ya kujitahidi sana.
Wakati wa mafunzo, kiwango cha BCAA katika damu hupungua, ambayo husababisha kujazwa kwake kwa sababu ya uharibifu wa protini za misuli. Ili kuzuia mchakato huu. Wanariadha wanashauriwa kupeana mwili chanzo kingine cha asidi ya amino.
Glutamine inaamsha uzalishaji wa ukuaji wa homoni, huimarisha ulinzi wa asili wa seli na huathiri ukuaji wa misuli na kupona.
Glycine hupunguza mafadhaiko ya kihemko, hudumisha afya ya moyo na mishipa, hurekebisha usingizi, na huimarisha mfumo wa neva.
Fomu ya kutolewa
Kiongeza kinapatikana katika chaguzi kadhaa za mkusanyiko, uzito wa kifurushi na ladha:
- BCAA 10000 yenye uzito wa 400 gr. (ladha ya upande wowote),
- BCAA 8000 10000 mg. uzani wa 300 gr. (machungwa, embe, cranberry, mananasi, matunda ya mwituni, fizi, peari, tarragon, furaha na mchanganyiko wa kitropiki),
- Upyaji wa BCAA 12500 mg. uzani wa 250 gr. (machungwa, cherry, cola, vanilla, ladha ya kushangaza).
Muundo wa BCAA 10000
| 10 g kuwahudumia | |
| Yaliyomo kwenye: | 1 kutumikia |
| L-Leucine | 5000 mg |
| L-Valine | 2500 mg |
| L-Isoleucine | 2500 mg |
Orodha ya BCAA 8000
| Kutumikia 10 g | |
| Yaliyomo kwenye: | 1 kutumikia |
| L-Leucine | 4000 mg |
| L-Valine | 2000 mg |
| L-Isoleucine | 2000 mg |
Viungo: L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, asidi ya citric (mdhibiti wa asidi), ladha ya asili na inayofanana, vitamu (acesulfame potasiamu, sucralose), rangi ya chakula, wakala wa kukinga (silicon dioksidi).
Muundo wa Upyaji wa BCAA
| Kutumikia 12.5 g | |
| Yaliyomo kwenye: | 1 kutumikia |
| L-Leucine | 2500 mg |
| L-Isoleucine | 1250 mg |
| L-Valine | 1250 mg |
| Glutamini | 3000 mg |
| Glycine | 2000 mg |
Viungo: L-Isoleucine, L-Leucine, L-Valine, Glutamine, Glycine, asidi ya Citric (mdhibiti wa asidi), asidi ya Maliki, Ascorbic asidi, Asili na asili asili ladha, vitamu (Acesulfame potasiamu, Sucralose), Rangi ya chakula.
Maagizo ya matumizi
Ulaji wa wakati mmoja ni takriban vijiko 3 vya poda (kutoka gramu 10 hadi 12.5), iliyochemshwa kwenye glasi ya maji au kinywaji kingine kisicho na kaboni.
Imependekezwa kuchukuliwa mara baada ya mafunzo. Kunywa asubuhi na jioni kunaruhusiwa. Inaweza kuchukuliwa mara tatu kwa siku, kabla, wakati na baada ya shughuli za michezo.
Bei
Gharama ya kuongezea inategemea kiasi cha kifurushi.
| Jina | bei, piga. |
| Lishe ya Nguvu ya chuma BCAA 10000 400 g | 1330 |
| Lishe ya Nguvu ya chuma BCAA 8000 300 g | 990 |
| Lishe ya Nguvu ya chuma BCAA Recovery 250 g | 730 |
