.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Kuu
  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
Mchezo wa Delta

Uturuki mzima wa mkate

Viungo na BJU

Masaa 3-4 kuoka + siku 2 kwa kusafiri kwa kuchapisha

  • Protini 27.4 g
  • Mafuta 6.8 g
  • Wanga 2.9 g

Uturuki mzima wa mkate uliokaangwa ni mzuri sana. Ili kwamba hakuna shida katika mchakato wa kupikia, tunashauri kwamba usome kwa uangalifu mapishi ya picha ya hatua kwa hatua.

Huduma kwa kila Chombo: 1 Kuwahudumia

Maagizo ya hatua kwa hatua

Inachukua muda mwingi kupika barafu nzima iliyooka Uturuki. Lakini matokeo yanafaa kusubiri. Jambo kuu ni kuandaa vizuri bidhaa kuu. Uturuki lazima iwekwe kwenye suluhisho la chumvi, kisha baada ya kuoka itakuwa laini na yenye juisi. Fuata mapishi ya picha ya hatua kwa hatua.

Hatua ya 1

Kwanza unahitaji kuandaa bidhaa. Osha mzoga, ikiwa ni lazima, utumbo. Suuza ndege chini ya maji ya bomba na kauka vizuri na kitambaa cha karatasi ili kusiwe na unyevu kupita kiasi.

© Studio ya Afrika - stock.adobe.com

Hatua ya 2

Sasa unahitaji kuandaa suluhisho la salini. Ili kufanya hivyo, chukua chombo kikubwa (kinapaswa kutoshea Uturuki mzima). Mimina lita 1 ya maji ya moto kwenye sufuria. Ongeza chumvi, sukari, jani la bay, maharagwe ya haradali, karafuu, allspice na sprig ya rosemary kwa idadi iliyoonyeshwa kwenye orodha ya viungo. Chukua matawi machache ya iliki, osha chini ya maji ya bomba, kausha, ukate na pia upeleke kwa suluhisho la chumvi. Weka mzoga kwenye chombo na funika. Weka sufuria kwenye jokofu kwa siku 2.

Muhimu! Itakuwa nzuri ikiwa kioevu kinafunika kabisa Uturuki. Ikiwa mzoga ni mkubwa sana, basi ongeza idadi ya viungo kwa suluhisho.

© Studio ya Afrika - stock.adobe.com

Hatua ya 3

Baada ya siku mbili, Uturuki inaweza kuondolewa kutoka marinade. Lazima ioshwe vizuri chini ya maji ya bomba ili kuondoa suluhisho lililobaki. Funga miguu ya Uturuki na uzi ili isianguke wakati wa kuoka. Chukua rangi ya machungwa, osha, na uikate katikati. Kata nusu moja katika vipande na uweke ndani ya Uturuki. Na itapunguza juisi kutoka kwa machungwa yote na piga mzoga wote nayo. Weka Uturuki kwenye chombo kinachofaa, nyunyiza rosemary na uweke kwenye oveni. Kwa kuwa ndege imekuwa ikisafirishwa kwa muda mrefu, unaweza kufanya bila mikono ya foil na kuoka. Uturuki bado itakuwa laini na yenye juisi.

© Studio ya Afrika - stock.adobe.com

Hatua ya 4

Ni kiasi gani cha kuoka ndege kwenye oveni? Nyakati za kupikia kawaida huhesabiwa kwa uzito: dakika 30 kwa kilo. Wakati wa mchakato wa kuoka, unapaswa kuzingatia serikali fulani ya joto. Kwa nusu saa ya kwanza, mzoga huoka kwa nguvu ya kiwango cha juu (haswa digrii 240). Baada ya hapo, moto hupunguzwa hadi digrii 190, na katika hali hii ya joto ndege hupikwa kwa masaa mengine 3-4. Unaweza kuangalia utayari wa ndege na skewer ya mbao. Wakati wa kutoboa, juisi wazi inapaswa mtiririko.

© Studio ya Afrika - stock.adobe.com

Hatua ya 5

Ondoa Uturuki uliooka kutoka kwenye oveni na uweke upande wa matiti juu ya sahani ya kuhudumia. Kata nyuzi zilizoshikilia miguu pamoja na toa nusu ya machungwa. Kila kitu, sahani iko tayari, na inaweza kutumika kwenye meza. Furahia mlo wako!

© Studio ya Afrika - stock.adobe.com

kalenda ya matukio

matukio 66

Tazama video: JINSI YA KUPIKA MKATE KWENYE JIKO LA MKAA (Juni 2025).

Makala Iliyopita

Fahirisi ya Glycemic - meza ya chakula

Makala Inayofuata

Crunch Brunch Siagi ya karanga - Mapitio

Makala Yanayohusiana

Jinsi ya kuchukua kipata misuli

Jinsi ya kuchukua kipata misuli

2020
Kwa nini misuli ya paja huumiza juu ya goti baada ya kukimbia, jinsi ya kuondoa maumivu?

Kwa nini misuli ya paja huumiza juu ya goti baada ya kukimbia, jinsi ya kuondoa maumivu?

2020
Solgar B-tata 50 - B Vitamin Supplement Review

Solgar B-tata 50 - B Vitamin Supplement Review

2020
Nyongeza ya Michezo Creatine MuscleTech Platinum

Nyongeza ya Michezo Creatine MuscleTech Platinum

2020
Jinsi ya kuchagua baiskeli inayofaa kwa jiji?

Jinsi ya kuchagua baiskeli inayofaa kwa jiji?

2020
Jinsi ya kujifunza kufanya kushinikiza kwa msichana kutoka mwanzoni, lakini haraka (kwa siku moja)

Jinsi ya kujifunza kufanya kushinikiza kwa msichana kutoka mwanzoni, lakini haraka (kwa siku moja)

2020

Acha Maoni Yako


Makala Ya Kuvutia
Balell snap usawa

Balell snap usawa

2020
Jinsi ya kufanya mazoezi mawili ya kukimbia kwa siku

Jinsi ya kufanya mazoezi mawili ya kukimbia kwa siku

2020
Jinsi ya kupata na kuhesabu mapigo kwa usahihi

Jinsi ya kupata na kuhesabu mapigo kwa usahihi

2020

Makundi Maarufu

  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Ulijua
  • Jibu la swali

Kuhusu Sisi

Mchezo wa Delta

Share Kwa Rafiki Yako

Copyright 2025 \ Mchezo wa Delta

  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Ulijua
  • Jibu la swali

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Mchezo wa Delta