Meza za kalori
3K 0 13.04.2019 (iliyorekebishwa mwisho: 02.07.2019)
Kuruhusu wakati mwingine kudhuru, ni muhimu kuzingatia katika jumla ya ulaji wa kalori ya kila siku. Jedwali la yaliyomo kwenye kalori katika KFC inaweza kusaidia katika hili, kwa sababu kila mmoja wetu angalau wakati mwingine anapenda kula vitamu kutoka kwa chakula cha haraka. Kwa njia, meza pia inazingatia muundo wa protini, mafuta na wanga.
| Bidhaa | Yaliyomo ya kalori, kcal kwa g 100 (au kwa huduma) | Protini, g kwa 100 g (au kwa kutumikia) | Mafuta, g kwa 100 g (au kwa kutumikia) | Wanga, g kwa 100 g (au kwa kutumikia) |
| Asia twister | 462 | 21,8 | 18 | 53,1 |
| I-twister teriyaki | 224 | 9,7 | 7,6 | 29,4 |
| Mimi-twister jibini | 264 | 10 | 14,1 | 24 |
| Amerika | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Baiti | 268 | 23,5 | 11,9 | 16,6 |
| Baiti za Teriyaki | 296 | 19 | 11,3 | 29,8 |
| Kijani cha Kuku kinauma Spicy | 804 | 70,5 | 35,7 | 49,8 |
| Vipande vya Kuku vya Kuku na Mchuzi wa BBQ | 240 | 17,5 | 8,9 | 22,3 |
| Kikapu 25 mabawa | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Kikapu cha duo asili | 1310 | 70 | 75 | 89 |
| Vikapu vya kikapu | 552 | 7,6 | 31 | 60,2 |
| Ubelgiji wa Ubelgiji | 402 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Ya asili kubwa zaidi | 622 | 32,9 | 28,2 | 58,5 |
| Viungo vikubwa zaidi | 583 | 31,1 | 24,1 | 60,1 |
| Msimamizi wa sanduku | 252 | 8,1 | 15,6 | 20,1 |
| Msimamizi wa sanduku bila Mchuzi | 285 | 20,6 | 10 | 50,7 |
| Toaster Boxmaster Asili | 638 | 20,6 | 39,2 | 50,7 |
| Boxmaster kutoka Toaster Spicy | 653 | 21,8 | 42,2 | 46,9 |
| Msimamizi wa masanduku Teriyaki | 247 | 8,2 | 12,8 | 24,7 |
| Mlezi wa boxmaster asubuhi | 203 | 9,4 | 10,5 | 17,9 |
| Mvunjaji | 322 | 15,6 | 15,4 | 30,5 |
| Burger russ | 319 | 19 | 13,9 | 29,6 |
| Nyongeza | 219 | 12,6 | 10,1 | 19,5 |
| Ubelgiji wa Ubelgiji | 402,3 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Waffle Ubelgiji na ice cream | 416 | 5,3 | 20,2 | 53,2 |
| Waffle Ubelgiji na ice cream na topping strawberry | 480,2 | 5,6 | 22,8 | 63,4 |
| Waffle Ubelgiji na ice cream na topping ya mocha-caramel | 487,2 | 5,6 | 22,8 | 65,1 |
| Waffle Ubelgiji na ice cream na topping chocolate | 484,4 | 5,7 | 22,8 | 64 |
| Kuku mara mbili | 324 | 26,8 | 14,5 | 21,3 |
| Kuku mbili ya Kentucky BBQ | 222 | 18,9 | 10,4 | 13,2 |
| Chefburger mara mbili | 569 | 37,6 | 24,9 | 48,7 |
| Mwimbaji | 363 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Dhahabu pheasant 0.3 l | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Roll ya saladi ya Italia | 431 | 19 | 19 | 45,4 |
| Cappuccino | 64 | 4,4 | 2,2 | 6,6 |
| Fries ya Kifaransa ndogo | 193 | 2,7 | 10,9 | 21,1 |
| Kiwango cha kukaanga cha Ufaransa | 331 | 4,6 | 18,6 | 36,1 |
| Fries za Kifaransa zinasumbua | 233 | 2,6 | 18,8 | 13,1 |
| vibanzi | 276 | 3,8 | 15,5 | 30,1 |
| Ya kawaida | 345 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| Strawberry daiquiri | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Mwanga wa Coca-Cola / Pepsi-Cola kubwa 0.75 l | 1,5 | 0 | 0 | 0,8 |
| Mwanga wa Coca-Cola / Pepsi-Cola kwa watoto 0.3 l | 0,6 | 0 | 0 | 0,3 |
| Coca-Cola mwanga / Pepsi-Cola mwanga mdogo 0.4 l | 0,8 | 0 | 0 | 0,4 |
| Mwanga wa Coca-Cola / kiwango cha taa cha Pepsi-Cola 0.5 l | 1 | 0 | 0 | 0,5 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola kubwa 0.75 l | 315 | 0 | 0 | 82,5 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola kwa watoto 0.3 l | 126 | 0 | 0 | 33 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola ndogo 0.4 l | 168 | 0 | 0 | 44 |
| Kiwango cha Coca-Cola / Pepsi-Cola 0.5 l | 210 | 0 | 0 | 55 |
| Kahawa ya Amerika 0.3 | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Kahawa ya glaze ya nafaka 0.3 l | 83,2 | 2,3 | 2,3 | 13,3 |
| Kahawa ya Cappuccino 0.3 | 119 | 3,5 | 2,5 | 20,7 |
| Nafaka kahawa ya cappuccino 0.3 l | 61,5 | 2,9 | 3,5 | 4,7 |
| Nafaka kahawa ya cappuccino 0.3 l | 74,1 | 3,4 | 4,2 | 5,7 |
| Kahawa ya Latte 0.3 | 157 | 5,8 | 3,9 | 24,5 |
| Kahawa ya Latte 0,4 | 190 | 7,6 | 5,2 | 27,9 |
| Kahawa ya latte ya nafaka 0.3 l | 122,5 | 5,5 | 7 | 9,5 |
| Chips za Crispy | 444 | 5 | 34,3 | 28,9 |
| Mabawa ni mkali | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Mahindi | 104,3 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Mahindi | 104 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Mabawa ya kuku | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Miguu ya kuku | 239 | 21,4 | 12,6 | 10,1 |
| Kebab ya kuku | 182 | 32,4 | 5,7 | 0,3 |
| Lowenbrau asili 0.3 l | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Lowenbrau asili 0.5 l | 230 | 0 | 0 | 23,5 |
| Bbq ndefu | 231 | 11,5 | 8 | 28,2 |
| Ya awali zaidi | 296 | 12,9 | 13 | 31,9 |
| Viungo virefu zaidi | 249 | 12,3 | 6,4 | 35,3 |
| Jibini refu | 268 | 12,9 | 12,3 | 26,5 |
| Kahawa ya Muffin | 475 | 5,5 | 24,4 | 58 |
| Maziwa kutikisa jordgubbar mwitu | 143 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Maziwa kutikisa chokoleti-karanga | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Mini twister asili | 267 | 10,5 | 12,3 | 28,7 |
| Mini twister spicy | 254,8 | 9,9 | 10,9 | 29,2 |
| Kutikisa maziwa | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Ice cream | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Ice cream ya kufurahisha ya msimu wa joto | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Ice cream ya barafu ya ndoto | 173 | 3,6 | 3,4 | 32 |
| Chokoleti ya barafu ya ndoto ya barafu | 272 | 6,2 | 5,6 | 49,4 |
| Koni ya barafu | 131 | 3,7 | 3,3 | 21,5 |
| Mojito | 182 | 0 | 0 | 45,5 |
| Kinywaji nyeusi cha currant | 144 | 0 | 0 | 36,1 |
| Uji wa shayiri | 94 | 3,3 | 1,9 | 16 |
| Mabawa makali | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Panini | 519 | 24,7 | 21,3 | 56,8 |
| Kikapu cha sherehe | 284 | 10,2 | 17 | 22,3 |
| Vidakuzi vya chokoleti na chokoleti nyeupe na karanga | 469 | 7,1 | 20,6 | 63,7 |
| Pie ya Cherry | 246 | 2,5 | 11,9 | 32,1 |
| Pie na jibini la kottage | 261 | 5,3 | 17 | 26,6 |
| Raiser | 220 | 11,3 | 8,5 | 24,7 |
| Risotto na uyoga | 207 | 8 | 9,6 | 22,2 |
| Teriki ya tajiri | 357 | 16,8 | 9,2 | 51,8 |
| Saladi ya kabari | 54 | 2 | 2,6 | 5,4 |
| Cole Saladi polepole | 159 | 1,8 | 10,3 | 14,7 |
| Saladi ya majira ya joto | 105 | 6,5 | 5,9 | 6,4 |
| Saladi ya Teriyaki | 257 | 14,7 | 8,6 | 30,4 |
| Saladi ya Kaisari | 335,5 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Saladi ya Kaisari | 336 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Kaisari mwanga wa saladi | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Kaisari mboga ya saladi | 173,6 | 8,5 | 10,7 | 10,7 |
| Zinger sandwich | 362,7 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Sandwich classic | 345,4 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| Sandwich ya Kuku ya BBQ | 320 | 15,7 | 11,4 | 38,7 |
| Sanders | 212 | 10,5 | 6,1 | 28,8 |
| Tamu vitafunio apple | 203 | 3,5 | 6,6 | 32,3 |
| Mchuzi wa balsamu | 366 | 0,1 | 40 | 1,4 |
| Mchuzi wa Barbeque | 116 | 0 | 0 | 28,9 |
| Mchuzi wa gourmet | 306 | 0,9 | 32,1 | 3,4 |
| Mchuzi wa pilipili tamu na tamu | 170 | 0,3 | 0,3 | 42 |
| Kaisari mchuzi wa mayonnaise | 236 | 1,2 | 23,6 | 4,6 |
| Mchuzi wa Teriyaki | 160 | 2,5 | 0 | 39 |
| Mchuzi wa Kaisari | 179 | 1,2 | 18,4 | 2,2 |
| Mchuzi wa vitunguu | 340 | 1 | 33 | 9 |
| Sprite / 7up kubwa 0.75 l | 217,5 | 0 | 0 | 52,5 |
| Sprite / 7up watoto 0.3 l | 87 | 0 | 0 | 21 |
| Sprite / 7up ndogo 0.4L | 116 | 0 | 0 | 28 |
| Kiwango cha Sprite / 7up kiwango cha 0.5 l | 145 | 0 | 0 | 35 |
| Kikapu cha Nyota | 710 | 44,2 | 39,3 | 44,8 |
| Vipande | 81 | 6,9 | 4,3 | 3,9 |
| Vipande vya moto | 245 | 22,3 | 10,3 | 15,8 |
| Mikate ya jibini | 275 | 14,6 | 11,9 | 27,6 |
| Mchuzi wa jibini | 335 | 1,5 | 35 | 3,5 |
| Tacos salsa | 261 | 15 | 12,1 | 23 |
| Tacos za jibini | 318 | 15,9 | 18,8 | 21,4 |
| Mnara russ | 554 | 22,1 | 35,8 | 35,7 |
| BBQ Twister | 402 | 18,7 | 16,5 | 45 |
| Twister julienne | 264 | 11,1 | 13,9 | 23,6 |
| Kabari kibaniko kibanzi | 509 | 9,2 | 34 | 41,1 |
| Twister ya awali ya kibaniko | 422 | 19,2 | 19,2 | 43,2 |
| Twister ya kibano yenye manukato | 207 | 9,4 | 8,5 | 23,1 |
| Kentucky bbq twister | 248 | 11,7 | 11 | 25,5 |
| Twist ya majira ya joto | 242 | 10,7 | 12,2 | 22,2 |
| Twist halisi | 220 | 10 | 10 | 22,5 |
| Twister yenye viungo | 424 | 18,2 | 16,3 | 50,9 |
| Pepperoni twister | 447 | 20 | 19,1 | 48,7 |
| American twister | 426 | 19 | 19,1 | 44,7 |
| Twister Russ | 429 | 20,1 | 19,7 | 43,1 |
| Salsa twister | 240 | 11,4 | 10,9 | 24,1 |
| Teriyaki twister | 439 | 18,9 | 16,2 | 54,8 |
| Twister ya asubuhi | 212 | 10,6 | 10,4 | 18,8 |
| Jibini la Twister | 480 | 21,4 | 22,9 | 46,8 |
| Tiramisu | 302 | 3,8 | 17,7 | 31,9 |
| Kupiga Strawberry | 33,5 | 0 | 0 | 8,2 |
| Kuongeza mocha caramel | 43,1 | 0 | 0 | 10,8 |
| Chokoleti cha chokoleti | 38,6 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Toast na jibini | 288 | 11,1 | 12 | 34,1 |
| Fanta / mirinda kubwa 0.75 l | 232,5 | 0 | 0 | 56,3 |
| Fanta / mirinda kwa watoto 0.3 l | 93 | 0 | 0 | 22,5 |
| Fanta / mirinda ndogo 0.4 l | 124 | 0 | 0 | 30 |
| Kiwango cha Fanta / mirinda 0.5 l | 155 | 0 | 0 | 37,5 |
| Frecher | 331 | 16,8 | 12,2 | 38,5 |
| Mtoaji wa majira ya joto | 231 | 10,4 | 10,2 | 24,3 |
| Kaisari mwanga | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Berry ya Cherry | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Cheeseburger | 321 | 17,5 | 12,5 | 34,8 |
| Julienne wa jibini | 242 | 11 | 10,5 | 25,9 |
| Cheeseburger kentucky bbq | 217 | 11 | 6,1 | 29,5 |
| Cheesecake mpya-york caramel | 346 | 6,8 | 21,2 | 32,1 |
| Keki ya jibini na zabibu | 284 | 7,7 | 13,4 | 32,7 |
| Jibini la jibini na topping ya strawberry | 304 | 7,8 | 13,5 | 38,1 |
| Keki ya jibini na topping ya chokoleti | 308 | 7,9 | 13,6 | 38,6 |
| Kuku pepperoni | 366 | 17,4 | 16,1 | 37,9 |
| Maziwa ya kuku | 259 | 22,3 | 11,8 | 15,9 |
| Kuku ya jibini | 357 | 17,1 | 14,5 | 39,6 |
| Chefburger | 231 | 9,9 | 11,4 | 22,2 |
| Chefburger ya viungo | 224 | 10,6 | 10,8 | 21,3 |
| Chokoleti cha chokoleti | 39 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Mayai yaliyoangaziwa na kuumwa | 303 | 25,1 | 18,5 | 8,8 |
Unaweza kupakua meza ili iwe karibu hapa.
