Vidonge (viongeza vya biolojia)
1K 0 02.05.2019 (iliyorekebishwa mwisho: 02.07.2019)
Asidi ya Hyaluroniki ni sehemu kuu ya tumbo la seli ya nje, ni glycosaminoglycan isiyo na sulfonated. Inapatikana karibu kila aina ya vitambaa.
Umuhimu kwa mwili
Asidi ya Hyaluroniki hutumiwa sana katika cosmetology kwa kuongeza unyoofu wa epidermis na uwezo wa kuhifadhi unyevu. Kwa umri, usanisi wake wa asili umepunguzwa sana, kwa hivyo mikunjo ya kina huonekana, ngozi inakuwa kavu na nyepesi.
© Ella - hisa.adobe.com
Ulaji wa ziada wa asidi ya hyaluroniki huonyeshwa kwa wanariadha, kwani kwa sababu ya bidii kali, mkusanyiko wake hupungua, ambayo inaweza kusababisha shida na mfumo wa musculoskeletal. Dutu hii ni moja ya vitu kuu vya kioevu cha kidonge cha pamoja, ambacho hutoa lubrication kwa viungo. Kwa ukosefu wake, kidonge hukauka, msuguano huongezeka, maumivu na uchochezi hufanyika.
Asidi ya Hyaluroniki inawajibika kwa unyoofu wa tishu za cartilage, ambayo hupungua na umri na mazoezi ya kawaida. Inashiriki katika kuzaliwa upya kwa seli mpya, inakuza uponyaji wa majeraha ya michezo yanayohusiana na uharibifu wa mishipa.
© ussik - stock.adobe.com
Asidi ya Hyaluroniki ni muhimu kwa kudumisha kazi ya kuona, kwani ni sehemu ya giligili ya ndani.
Maagizo ya matumizi ya asidi ya hyaluroniki
Ulaji wa kila siku sio zaidi ya 100 mg. Asidi ya Hyaluroniki lazima ioshwe na maji mengi, vinginevyo unaweza kupata athari tofauti - itaanza kukopa unyevu uliopo kutoka kwa seli, ikipunguza akiba yake.
Ni bora kuchukua asidi jioni, kwa wakati huu huingizwa haraka iwezekanavyo na ufanisi wa ulaji huongezeka.
Ili kuongeza ufanisi wa ulaji, inashauriwa kuchanganya asidi na vitamini C, omega-3, sulfuri na collagen.
Vidonge vya asidi ya Hyaluroniki
Leo kuna uteuzi mkubwa wa virutubisho vyenye asidi ya hyaluroniki katika muundo. Tunakuletea maarufu zaidi kati yao, waliopimwa wakati na maelfu ya wanunuzi.
| Jina | Mtengenezaji | Mkusanyiko, mg | Idadi ya vidonge, pcs | Maelezo | bei, piga. |
| Asidi ya Hyaluroniki | Solgar | 1200 | 30 | Inayo vitamini C, imechukuliwa kidonge 1 kwa siku. | 950 hadi 3000 |
| Asidi ya Hyaluroniki na sulfate ya chondroitin | Daktari Bora | 1000 | 60 | Inaimarisha cartilage na viungo, huchukuliwa mara 2 kwa siku, kibao 1. | 650 |
| Asidi ya Hyaluroniki | Sasa Chakula | 100 | 60 | Inayo methylsulfonylmethane (900 mg), ambayo ni muhimu kwa kuimarisha mfumo wa musculoskeletal. Omba vidonge 2 mara 1-2 kwa siku. | 600 |
| Asidi ya Hyaluroniki | Chanzo Naturals | 100 | 30 | Inayo collagen na chondroitin kwa lubrication ya pamoja. Chukua vidonge 2 mara moja kwa siku. | 900 |
| Asidi ya Hyaluroniki | Neocell | 100 | 60 | Utajiri na sodiamu, imechukuliwa mara 2 vidonge 2. | 1080 |
