Mwili wa mwanadamu uko katika kazi endelevu katika maisha yote. Hata wakati anapumzika, viungo vyake vinaendelea kufanya kazi. Ukweli, kazi yao inaweza kupatikana tu kwa msaada wa vifaa iliyoundwa mahsusi kwa hii. Ni moyo tu unaoonyesha shughuli zake bila wao. Inaashiria jinsi inavyofanya kazi kwa kutumia ishara - mapigo.
Pulse - ni nini?
Huu ndio masafa ambayo mikataba ya misuli ya moyo. Ni kiashiria cha afya ya moyo, ambayo ina jukumu kubwa katika mfumo mzima wa viungo vya binadamu.
Shukrani kwa moyo, mfumo wa mzunguko hufanya kazi vizuri, damu huzunguka kawaida. Mapigo yanaweza kuitwa mtiririko wa damu, mzunguko wake. Ukweli, inaweza kuhisiwa tu katika sehemu hizo ambapo vyombo viko karibu sana na ngozi, ambapo hakuna safu ya mafuta na misuli.
Makala na sifa za kunde
Inakaguliwa kulingana na vigezo fulani, ambavyo, kwa sababu ya sababu anuwai, vinaweza kubadilisha viashiria:
1. Mzunguko - kwa msaada wake, thamani ya kutetemeka kwa kuta za ateri kwa kipindi cha wakati hutambuliwa. Sababu zifuatazo zinaathiri masafa:
- Umri (kwa watoto wachanga, kunde ni mara nyingi zaidi);
- Usawa wa mwili (kwa wanariadha, mapigo ya nadra ni kawaida);
- Jinsia (wanawake huwa mara kwa mara zaidi, tofauti ni juu ya viboko 10 kwa dakika);
- Mhemko (kabisa hisia zote kali zinaweza kuongeza mapigo ya moyo);
- Kuongezeka kwa joto la mwili.
Kwa frequency, palpation imegawanywa katika nadra, mara kwa mara na wastani wa wastani.
2. Rhythm - inaonyesha muda ambao mawimbi ya kunde hupita, ambayo yanafuatana. Kuna mapigo, ya densi na ya kupigwa - ya kupendeza.
3. Kujaza - kiashiria wakati wa kupata wimbi la kunde kwa urefu uliopewa wa kiwango cha damu kwenye ateri. Kulingana na kanuni hii, kunde imegawanywa katika:
- Imefafanuliwa wazi;
- Inaonekana wazi;
- Kujazwa kupita kiasi;
- Kujaza kati.
Mbali na vigezo hivi vya msingi, kuna zingine, sio muhimu sana:
- Voltage - nguvu ambayo inahitajika ili ateri iweze kubanwa kabisa. Imegawanywa katika mvutano wa kati, laini na ngumu.
- Urefu - Huu ndio upunguzaji wa kuta za ateri. Inaweza kuamua kwa kufupisha viashiria vya voltage na kujaza. Urefu umegawanywa kati, chini na juu.
- Kasi au umbo - kiasi cha ateri hubadilika kwa kiwango fulani. Haraka hupatikana katika magonjwa kama anemia na homa. Mtu mwepesi anaweza kuashiria udhihirisho wa mitral stenosis na stenosis ya ugonjwa wa aortic. Lakini dicrotic (mara mbili) inaonyesha kuwa sauti ya ateri ya pembeni inaweza kuwa ya unyogovu, wakati uwezo wa mikataba ya myocardiamu unabaki sawa.
Upimaji wa kiwango cha moyo kwa wanadamu
Maeneo bora ambapo palpation ni wazi palpable ni wale walio na mishipa kubwa. Kwanza kabisa, hii ni mkono na mahekalu, pamoja na shingo na mguu.
Katika dawa, kama katika maisha ya kawaida ya kila siku, kipimo kwenye mkono kinachukuliwa kuwa maarufu zaidi. Hasa kwa sababu njia hii hutoa habari kwa usahihi zaidi na kwa kina zaidi kuliko njia zingine zote.
Kwa nini pima mapigo yako?
Kupata na kupima mapigo ni mchakato muhimu sana, na katika hali fulani za maisha ni muhimu tu. Baada ya yote, hii sio tu kiashiria cha kazi ya moyo, ni moja ya viashiria muhimu zaidi vya maisha. Kwa msaada wake, unaweza kufuatilia afya yako na kufuatilia matokeo ya mazoezi ya mwili, haswa katika michezo.
Kiwango cha moyo kinachukuliwa kuwa kawaida, ambayo inalingana na mzunguko ambao moyo hupiga. Wakati wa kupima, unahitaji kujua nini kinachukuliwa kuwa kawaida katika masafa kwa dakika:
- 60-90 - mtu mzima mwenye afya;
- 40-60 - mwanariadha;
- 75-110 - mtoto zaidi ya miaka 7;
- 75-120 - mtoto kutoka miaka 2 hadi 7;
- 120-160 - mtoto mchanga.
Kwa nini mapigo ya moyo hubadilika?
Wakati mtu anakua, kiwango cha moyo hupungua sana kwa sababu ya ukweli kwamba mfumo wa moyo na mishipa unakua. Kadiri moyo unavyokua, nguvu zake zinaongezeka, inahitaji contractions chache na chache kuhakikisha mtiririko wa kawaida wa damu. Ndio maana wanariadha pia wanajulikana na mapigo ya moyo mara kwa mara, kwa sababu wamezoea mzigo.
Kipengele kikuu cha mapigo ni kutokuwa na utulivu wake. Kwa sasa, viashiria vyake vinaweza kubadilika kwa sababu kadhaa:
- Kihisia. Nguvu ya kuzuka kwa mhemko, ndivyo ilivyo haraka.
- Afya. Kutosha joto la mwili linaongezeka kwa kiwango, itaongezeka mara 10 kwa viboko.
- Chakula na vinywaji. Sio tu pombe au kahawa inaweza kuongeza mapigo ya moyo, lakini pia chakula ambacho ni moto sana.
- Msimamo wa kisaikolojia. Katika nafasi ya supine, mapigo ni polepole, wakati mtu anakaa chini, huongezeka, na wakati anasimama, inakuwa na nguvu zaidi.
- Wakati. Mara nyingi moyo hupiga kutoka 8 asubuhi hadi saa sita mchana, na polepole zaidi usiku.
Kwa kawaida, ongezeko la kupiga moyo pia litatokea wakati wa mazoezi ya mwili. Ni katika kesi hii kwamba ni muhimu sana kuifuatilia ili usizidi kizingiti cha juu kinachoruhusiwa.
Kuna fomula maalum ambayo unaweza kuhesabu kizingiti hiki sana: Kutoka 220 unahitaji kuondoa umri wako.
Jinsi ya kupima mapigo kwa usahihi?
Inakubaliwa kuipima ndani ya dakika, ingawa matokeo yanaweza kurekodiwa hata baada ya sekunde 15 na kuongezeka kwa mara 4. Ili kuipata na kuipima, mkono umefungwa karibu na faharisi, katikati na vidole vya pete. Ni bora kwa ngono yenye nguvu kupima upande wa kushoto, na nzuri upande wa kulia.
Wakati vidole vyako vinahisi kupigwa, unaweza kuanza kupima. Kudumisha udhibiti - data zote zilizopokelewa zimerekodiwa.
Sahihi kipimo cha mapigo ya mkono
Artery ya radial inajulikana kuwa iko kwenye mkono wa mtu, na iko karibu sana ili iweze kuonekana. Ndio sababu kila mtu anaweza kufanya kipimo mahali hapa.
Ili kufanya hivyo, unahitaji kufanya yafuatayo:
- Mkono unageuka na kiganja juu.
- Mkono huwekwa kwenye urefu wa kifua bila msaada. Uso wa usawa kabisa unaruhusiwa.
- Kwa mkono wa pili, vidole viwili (faharisi na katikati) vimekusanywa pamoja na kuwekwa kwenye mkono ulio tayari chini ya kidole gumba.
- Jisikie na upate ateri. Kwa kugusa, inaonekana kama bomba nyembamba nyembamba.
- Bonyeza kidogo juu yake ili machafuko yaanze kuhisi.
- Hesabu idadi ya majanga haya.
Ni muhimu kukumbuka kuwa inahitajika kuichunguza kwa hali yoyote na moja, lakini kwa vidole viwili. Kwa kuongezea, kidole gumba hakifai kwa hii kwa sababu ya kupigwa kwa nguvu.
Kipimo sahihi cha mapigo ya carotid
Haiwezekani kila wakati kupima mapigo kwenye mkono, kwa sababu, kwa mfano, katika hali ya kupoteza fahamu, ateri ya radial haiwezi kuhisiwa. Lazima tugeukie kupima ateri ya carotid.
Ili kufanya hivyo, ni muhimu kufanya hatua chache tu:
- Mtu huyo anapaswa kukaa au kulala chali. Usisimame kwa njia yoyote.
- Jozi ya vidole (index na katikati) inapaswa kubeba kando ya shingo kutoka juu hadi chini. Kwa njia hii, mahali pazuri zaidi hupatikana. Mara nyingi inageuka kuwa fossa kwenye shingo.
- Vidole haipaswi kuchujwa, kushinikizwa au kuwekwa kwenye mishipa miwili mara moja. Vitendo hivi vinaweza kusababisha kuzimia.
- Hesabu idadi ya viboko.
Vidokezo kadhaa vya kupima kiwango cha moyo wako:
- Usitumie nguvu nyingi wakati wa kupima. Hii inasababisha kubanwa kwa ateri na mapigo hayatahisiwa;
- Haupaswi kuhisi kupigwa kwa kidole kimoja. Hii ni kweli haswa kwa kidole gumba, kwa sababu pia hupiga kidogo juu ya msingi;
- Kabla ya kuanza kipimo, lala chini kwa dakika kadhaa;
- Ni marufuku kabisa kupigia mishipa miwili ya carotid mara moja kwa sababu ya uwezekano wa kupungua kwa mtiririko wa damu kwenye ubongo;
- Wakati wa kupima mapigo kwenye ateri ya carotid, haifai kutumia nguvu, itapunguza kasi ya mapigo ya moyo.
Kutumia wachunguzi wa mapigo ya moyo
Mfuatiliaji wa kiwango cha moyo hufanya iwezekane kujua juu ya hali ya kisaikolojia ya mwili mahali popote na wakati wowote. Mbali na kazi kuu, mfano wowote pia una vifaa vya saa.
Ikiwa tunazingatia utendaji, basi wachunguzi maarufu zaidi wa kiwango cha moyo na mchanganyiko wa kawaida wa kazi. Kwa hivyo kusema, chaguzi za bajeti.
Kwa wanariadha na watu tu wanaofuatilia afya zao, kutunza majarida maalum, jukumu muhimu ni uwezo wa kurekodi vikao vya mafunzo na data ya pato kwa PC.
Chaguo rahisi zaidi ni mfuatiliaji wa kiwango cha moyo. Utendaji wake ni mkubwa:
- Uwezo wa kuweka muda;
- Uwepo wa saa ya kengele;
- Saa ya saa;
- Pedometer na uwezo wa kupima umbali kwa njia anuwai za harakati;
- Altimeter, nk.
Kwa kupima pigo na au bila vifaa maalum, unaweza kufuatilia afya yako. Lakini ikumbukwe kwamba ikiwa haisikiwi vizuri au haisikiwi kabisa, unapaswa kushauriana na daktari wako. Hii inaweza kuashiria utendaji kazi wa viungo vya karibu.
