Utamaduni wa mwili na michezo ni vitu muhimu katika ukuzaji wa watoto. Ili kudumisha afya na ustawi, taasisi za elimu hufanya shughuli anuwai: masomo; mashindano; mikusanyiko ya watalii.
Kwa kila umri, urefu na uzito wa mtoto, kuna viashiria kadhaa vya kawaida. TRP katika shule ni nini? Soma zaidi.
TRP katika shule ni nini?
Tangu 2016, Shirikisho la Urusi mwishowe limeanzisha viwango maalum vya michezo ya shule - TRP. Zilibuniwa kukuza michezo ya kisasa na kudumisha afya ya watoto wenye umri wa kwenda shule. Pia hufanya iwezekanavyo kuchukua maeneo ya ushindi na kupokea uthibitisho wa majaribio ya kupitisha - beji au medali.
Hii ni motisha kubwa kwa kizazi kipya kufikia matokeo fulani kwenye michezo. Kwa maoni ya sheria, kanuni hizi ni sawa na zile ambazo ziliwahi kufanya kazi katika USSR. Shughuli zimegawanywa na jinsia, msimu na ugumu. Ni pamoja na kazi zinazojulikana na mpya.
Ni watu tu ambao wamefaulu uchunguzi wa kitabibu na wanaruhusiwa kupita kwa sababu za kiafya wanaruhusiwa kuchukua vipimo. Pia, kila mshiriki lazima ajisajili (kwa watoto, vitendo hivi hufanywa na wazazi au walezi).
Kuna portal maalum ya elektroniki ya hali ambapo inawezekana kuhesabu kiwango. Kwa kila kazi kuna sheria (miongozo) ya kupitisha.
Hapa kuna wachache wao:
- umbali mfupi au mrefu lazima uendeshwe katika viwanja vyenye uso gorofa;
- kutupa projectile au mpira inapaswa kufanywa kutoka nyuma ya bega, kuzuia kupitisha alama muhimu;
- kuogelea hufanyika bila kugusa chini, lakini kwa kugusa ukuta wa dimbwi baada ya kumaliza kazi.
Kanuni za TRP kwa watoto wa shule:
Hatua ya 1 - 6-8 miaka
Kwa hatua ya mwanzo, kanuni za TRP zimepunguza mahitaji, kwani mwili wa mtoto haujagumu na hauna uzoefu wa kutosha.
Viwango vya juu vinaweza kusababisha kuumia. Wavulana na wasichana, kulingana na sheria zilizowekwa, lazima wapitishe mitihani 7 kupokea beji ya dhahabu na alama za juu. Shughuli zina kazi 9 (4 kuu na 5 hiari).
Ya kuu yana:
- mbio za kuhamisha;
- harakati iliyochanganywa kwa umbali wa kilomita 1;
- kushinikiza, pamoja na matumizi ya bar ya chini na ya juu;
- matumizi ya benchi ya michezo kwa mielekeo.
Kwa hiari:
- kusimama kuruka;
- kutupa mpira mdogo wa tenisi kwa umbali wa mita 6;
- kuinua mwili kulala chini kwa dakika 1;
- kupitisha umbali kwenye skis au kwenye ardhi mbaya (kulingana na msimu);
- kuogelea mita 25 kwa wakati mmoja.
Hatua ya 2 - 9-10 umri wa miaka
Shughuli za upole zaidi zimetengenezwa kwa umri mdogo na uwezekano wa kupokea tuzo. Ili kupokea beji ya dhahabu, unahitaji kukamilisha chaguzi 8 tofauti za kazi. Kuna 14 kati yao (4 ya msingi na 10 ya hiari ya ziada).
Inajumuisha umbali mfupi na mrefu, baa za chini na za juu, kushinikiza, kutumia benchi ya mazoezi, kuruka kwa muda mrefu na kukimbia, kuogelea, kutumia mpira, kuteleza, kukimbia njia ya km 3, kukimbia kwa kuhamisha, na kuinua mwili.
Kipindi cha muda wa kurekebisha matokeo pia kimepunguzwa kulingana na jamii ya umri.
Ngazi ya 3 - umri wa miaka 11-12
Kanuni za TRP zinasambazwa kati ya wavulana na wasichana katika zawadi 3 na uwezekano wa kupokea beji ya ukumbusho. Matukio yana chaguzi 4 za lazima na 12 hiari hiari. Tuzo ya juu kabisa huenda kwa washindi baada ya kufunga kwa changamoto 8.
Shughuli hizi ni pamoja na:
- umbali mfupi wa mita 30 na 60;
- umbali mrefu kilomita 1.5-2;
- kutumia bar ya chini na ya juu;
- kushinikiza juu ya sakafu;
- matumizi ya benchi ya michezo;
- kukimbia na kusimama anaruka;
- shuttle kukimbia mita 3 x 10;
- kutumia mpira wenye uzito wa gramu 150;
- kuinua mwili amelala nyuma kwa dakika 1;
- kifungu cha wimbo kwenye ardhi mbaya ya kilomita 3;
- kupitisha wimbo kwenye skis;
- matumizi ya dimbwi;
- risasi;
- kupita umbali wa watalii wa kilomita 10.
Ngazi ya 4 - umri wa miaka 13-15
Uchunguzi (wa lazima na wa hiari) umeundwa kwa wavulana na wasichana. Kwa miaka mingine, majaribio yamegawanywa katika zawadi 3 (washindi watapewa beji inayofanana).
Ili kupokea beji ya dhahabu, wavulana na wasichana lazima wakamilishe kiwango cha vipimo 9 (alama alama ya juu zaidi). Upimaji wa lazima umegawanywa katika alama 4, na nyongeza (hiari) na 13.
Ya kwanza ni pamoja na: kukimbia mita 30, mita 60, kilomita 2-3; kushinikiza juu; vuta-juu kwenye baa; mbele inainama kwenye benchi maalum la michezo.
Mwisho ni pamoja na: kukimbia kwa shuttle; kuruka kwa muda mrefu (chaguzi 2); kushinda wimbo kwenye skis; kuogelea mita 50; msalaba; kutupa mpira; risasi; kujilinda na kuongezeka kwa umbali wa kilomita 10.
Kiwango cha 5 - umri wa miaka 16-17
Uchunguzi uliofanywa umegawanywa kwa lazima na kwa kuchagua (hiari). Ya kwanza ni pamoja na majina 4, ya pili 12. Zote zimehesabiwa kwa nafasi 3 za tuzo kwa wavulana na wasichana kando: dhahabu; fedha; shaba.
Vipimo vinavyohitajika ni pamoja na:
- kukimbia mita 100;
- kukimbia kilomita 2 (3);
- kuvuta juu ya baa (chini na juu), kusema uwongo;
- mbele inainama kwa kutumia benchi ya mazoezi.
Vipimo vya uchaguzi vina: kuruka; kuogelea; kutupa vifaa vya michezo; skiing nchi kavu; msalaba; risasi na kupanda kilomita 10. Hapa, sio nafasi zote zimepangwa, kwani hazihusishwa na matokeo ya jumla.
Viwango vya shule sio tu hukuruhusu kuimarisha roho na kudumisha utendaji wa kawaida wa misuli, kupumua na moyo, lakini pia kushiriki katika hafla anuwai za michezo: mashindano; mashindano; Olimpiki. Ni kutoka umri mdogo kwamba inawezekana kutambua uwezo na uwezo wa mtoto kupata ushindi kati ya wenzao.
