Kila mtu anayekimbia amegawanywa katika vikundi viwili - wale ambao husikiliza muziki wakati wa kukimbia, na wale ambao hawasikii. Wengi wetu husikiliza muziki, na kuna sababu nzuri za hiyo.
Tunajua kwa hakika kutoka kwa utafiti kwamba muziki una athari ya moja kwa moja kwa nguvu. Kwa hivyo, tuna nafasi ya kuchagua orodha ambayo italingana na hali yetu inayotarajiwa wakati wa kukimbia, ambayo itatusaidia kutunza raha inayofaa.
Na uteuzi wetu wa muziki wa kukimbia utakusaidia na hiyo.
Orodha yetu ya kucheza
Miongoni mwa mambo mengine, muziki una faida nyingine. Kusikiliza muziki:
- tunazidi kuwa na nguvu
- mizigo inaonekana kuwa rahisi kwetu,
- maumivu hayajali sana,
- tunapata kuongezeka kwa nguvu
- na wakati huo huo kuwa makini zaidi
Kwa hivyo sikiliza muziki wakati unakimbia na kuburudika zaidi na zoezi hili linalofaa!
