.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Kuu
  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
Mchezo wa Delta

Muziki wa Mbio - nyimbo 15 kwa dakika 60 ya kukimbia

Kila mtu anayekimbia amegawanywa katika vikundi viwili - wale ambao husikiliza muziki wakati wa kukimbia, na wale ambao hawasikii. Wengi wetu husikiliza muziki, na kuna sababu nzuri za hiyo.

Tunajua kwa hakika kutoka kwa utafiti kwamba muziki una athari ya moja kwa moja kwa nguvu. Kwa hivyo, tuna nafasi ya kuchagua orodha ambayo italingana na hali yetu inayotarajiwa wakati wa kukimbia, ambayo itatusaidia kutunza raha inayofaa.

Na uteuzi wetu wa muziki wa kukimbia utakusaidia na hiyo.

Orodha yetu ya kucheza

Miongoni mwa mambo mengine, muziki una faida nyingine. Kusikiliza muziki:

  • tunazidi kuwa na nguvu
  • mizigo inaonekana kuwa rahisi kwetu,
  • maumivu hayajali sana,
  • tunapata kuongezeka kwa nguvu
  • na wakati huo huo kuwa makini zaidi

Kwa hivyo sikiliza muziki wakati unakimbia na kuburudika zaidi na zoezi hili linalofaa!

Tazama video: EBITOKE x SIMCO - SARE SARE Official Music Video (Juni 2025).

Makala Iliyopita

Ingia

Makala Inayofuata

Folic Acid SASA - Mapitio ya Kiboreshaji cha Vitamini B9

Makala Yanayohusiana

Tabo 25 za Vinywaji vya Nishati - Mapitio ya kinywaji cha Isotonic

Tabo 25 za Vinywaji vya Nishati - Mapitio ya kinywaji cha Isotonic

2020
Kwa nini kukimbia wakati mwingine ni ngumu

Kwa nini kukimbia wakati mwingine ni ngumu

2020
Supu ya asili ya puree ya mboga na zukini

Supu ya asili ya puree ya mboga na zukini

2020
Je! Ni tofauti gani kati ya protini ya wanyama na protini ya mboga?

Je! Ni tofauti gani kati ya protini ya wanyama na protini ya mboga?

2020
Mawazo ya Kufanya Wakati wa Workout yako ya Mbio

Mawazo ya Kufanya Wakati wa Workout yako ya Mbio

2020
Kufukuza kwa mwinuko - huduma na mbinu ya kukimbia

Kufukuza kwa mwinuko - huduma na mbinu ya kukimbia

2020

Acha Maoni Yako


Makala Ya Kuvutia
Jedwali la kalori la barafu

Jedwali la kalori la barafu

2020
Pilipili iliyojaa kwenye mchuzi wa sour cream

Pilipili iliyojaa kwenye mchuzi wa sour cream

2020
Jinsi ya kupata zahanati ya mwili huko Kamyshin

Jinsi ya kupata zahanati ya mwili huko Kamyshin

2020

Makundi Maarufu

  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Ulijua
  • Jibu la swali

Kuhusu Sisi

Mchezo wa Delta

Share Kwa Rafiki Yako

Copyright 2025 \ Mchezo wa Delta

  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Ulijua
  • Jibu la swali

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Mchezo wa Delta