.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Kuu
  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
Mchezo wa Delta

Muziki wa Mbio - nyimbo 15 kwa dakika 60 ya kukimbia

Kila mtu anayekimbia amegawanywa katika vikundi viwili - wale ambao husikiliza muziki wakati wa kukimbia, na wale ambao hawasikii. Wengi wetu husikiliza muziki, na kuna sababu nzuri za hiyo.

Tunajua kwa hakika kutoka kwa utafiti kwamba muziki una athari ya moja kwa moja kwa nguvu. Kwa hivyo, tuna nafasi ya kuchagua orodha ambayo italingana na hali yetu inayotarajiwa wakati wa kukimbia, ambayo itatusaidia kutunza raha inayofaa.

Na uteuzi wetu wa muziki wa kukimbia utakusaidia na hiyo.

Orodha yetu ya kucheza

Miongoni mwa mambo mengine, muziki una faida nyingine. Kusikiliza muziki:

  • tunazidi kuwa na nguvu
  • mizigo inaonekana kuwa rahisi kwetu,
  • maumivu hayajali sana,
  • tunapata kuongezeka kwa nguvu
  • na wakati huo huo kuwa makini zaidi

Kwa hivyo sikiliza muziki wakati unakimbia na kuburudika zaidi na zoezi hili linalofaa!

Tazama video: EBITOKE x SIMCO - SARE SARE Official Music Video (Juni 2025).

Makala Iliyopita

Jedwali la kalori la bidhaa kutoka Auchan

Makala Inayofuata

Mafunzo ya Video: Jifurahishe Vizuri kabla ya Kuendesha Workout

Makala Yanayohusiana

Jinsi ya kuchukua kipata misuli

Jinsi ya kuchukua kipata misuli

2020
Kwa nini misuli ya paja huumiza juu ya goti baada ya kukimbia, jinsi ya kuondoa maumivu?

Kwa nini misuli ya paja huumiza juu ya goti baada ya kukimbia, jinsi ya kuondoa maumivu?

2020
Solgar B-tata 50 - B Vitamin Supplement Review

Solgar B-tata 50 - B Vitamin Supplement Review

2020
Nyongeza ya Michezo Creatine MuscleTech Platinum

Nyongeza ya Michezo Creatine MuscleTech Platinum

2020
Jinsi ya kuchagua baiskeli inayofaa kwa jiji?

Jinsi ya kuchagua baiskeli inayofaa kwa jiji?

2020
Jinsi ya kujifunza kufanya kushinikiza kwa msichana kutoka mwanzoni, lakini haraka (kwa siku moja)

Jinsi ya kujifunza kufanya kushinikiza kwa msichana kutoka mwanzoni, lakini haraka (kwa siku moja)

2020

Acha Maoni Yako


Makala Ya Kuvutia
Balell snap usawa

Balell snap usawa

2020
Jinsi ya kufanya mazoezi mawili ya kukimbia kwa siku

Jinsi ya kufanya mazoezi mawili ya kukimbia kwa siku

2020
Jinsi ya kupata na kuhesabu mapigo kwa usahihi

Jinsi ya kupata na kuhesabu mapigo kwa usahihi

2020

Makundi Maarufu

  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Ulijua
  • Jibu la swali

Kuhusu Sisi

Mchezo wa Delta

Share Kwa Rafiki Yako

Copyright 2025 \ Mchezo wa Delta

  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Ulijua
  • Jibu la swali

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Mchezo wa Delta