.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Kuu
  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
Mchezo wa Delta

Nini cha kuchukua nawe kwenye safari ya baiskeli kwenda kwa maumbile

Ni nini kinachoweza kuwa bora kuliko safari fupi ya baiskeli ya wikendi hadi asili na marafiki. Walakini, ili kufurahiya picnic kando ya ziwa au pembeni, unahitaji kuchukua vitu vya msingi ambavyo utahitaji.

Chakula cha picnic

Kwa kweli, kwanza kabisa, unahitaji kuchukua chakula. Ni vizuri sana kutengeneza saladi nje wakati wa kiangazi, kwa hivyo hakikisha kuchukua nyanya, matango, mimea na viungo vingine. Usisahau mavazi ya saladi. Ni bora kuchukua mboga nzima na wewe, na ukate tayari katika maumbile.

Ikiwa huna wakati wa kujisumbua na barbeque, njia rahisi ni kuchukua sausages au bacon na kaanga juu ya moto. Itakuwa na ladha nzuri tu. Na sio lazima kuchukua skewer kwa nyama ya nguruwe ya nguruwe, vijiti vya kawaida na ncha iliyoelekezwa itafanya.

Chukua sufuria kwa maji ya moto. Pia, usisahau kuhusu vijiko, kisu, sukari ya chai, majani ya chai, na sahani zinazoweza kutolewa.

Kutoka kwa hii inafuata kwamba lazima tuchukue maji pia. Ikiwa kuna moto nje, hesabu juu ya lita 2-3 kwa kila mtu. Kwa kweli, ni bora kufungia maji nyumbani kwenye jokofu. Halafu, ukifika mahali hapo, itakuwa bado baridi.

Ukienda kwenye mto au bwawa, unaweza kuchukua kichujio cha maji na uchuje maji ya mto.

Zana

Wapenda baiskeli wengi wa novice husahau kuchukua nao barabarani zana za kutengeneza baiskeli... Kwa kuongezea shida kuu za baiskeli, ambazo mara nyingi huhusishwa na magurudumu yaliyopigwa, shida zingine kadhaa zinaweza kutokea: takwimu nane, kulegeza kwa bolts, kuvunjika kwa pedals, nk Kwa hivyo, kila wakati uwe na kitanda cha kutengeneza mpira na seti ya funguo na hexagoni pamoja nawe. Usisahau, ikiwa kuna hata ukarabati wa magurudumu ya alloy kwa magari, ambayo inaonekana kuwa ngumu kuharibika, basi tunaweza kusema nini juu ya magurudumu na sehemu zingine za baiskeli.

Mavazi

Kulingana na hali ya hali ya hewa, unahitaji kuweka juu ya koti la mvua, kizuizi cha upepo, suruali ndefu na kamba kwa hali tu. Pia, vaa miwani na kinga za baiskeli. Hii itafanya iwe rahisi kuendesha gari katika hali ya hewa yoyote. Kofia ya kichwa, haswa katika jua kali, pia haidhuru.

Kumbuka kuleta blanketi ili kukaa na kuweka chakula chako.

Nyingine

Jambo hili linajumuisha vitu na vitu ambavyo pia ni muhimu sana kwa safari yoyote, lakini sio ya hapo juu.

Hakikisha kuchukua mechi na wewe ili kuwasha moto. Pesa, ikiwa shida fulani inatokea ghafla na lazima upigie teksi au ununue kitu katika makazi ya karibu.

Tochi, ikiwa huna wakati wa kurudi kabla ya giza, na kitanda cha huduma ya kwanza na seti ya msingi ya dawa ikiwa tu.

Kwa ujumla, hii inaweza kuitwa arsenal kuu muhimu kwa mapumziko ya kawaida.

Tazama video: BAISKELI YA OBAMA: Jamaa agharimika kuunda baiskeli ya kumkaribisha Obama (Mei 2025).

Makala Iliyopita

Fitball ni nini na jinsi ya kufanya mazoezi vizuri nayo?

Makala Inayofuata

Inama na barbell kwenye mabega

Makala Yanayohusiana

Je! Viatu vyangu vinaweza kuoshwa kwa mashine? Jinsi sio kuharibu viatu vyako

Je! Viatu vyangu vinaweza kuoshwa kwa mashine? Jinsi sio kuharibu viatu vyako

2020
Viazi za Accordion na bacon na nyanya za cherry kwenye oveni

Viazi za Accordion na bacon na nyanya za cherry kwenye oveni

2020
Maxler Nrg Max - Mapitio ya Kabla ya Workout Complex

Maxler Nrg Max - Mapitio ya Kabla ya Workout Complex

2020
Matokeo kutoka kwa squats za kila siku

Matokeo kutoka kwa squats za kila siku

2020
Viazi zilizokaangwa na tanuri

Viazi zilizokaangwa na tanuri

2020
Mfumo wa kunywa kwa mafunzo ya aina - aina, hakiki za bei

Mfumo wa kunywa kwa mafunzo ya aina - aina, hakiki za bei

2020

Acha Maoni Yako


Makala Ya Kuvutia
Kwa nini contraction ya misuli na nini cha kufanya

Kwa nini contraction ya misuli na nini cha kufanya

2020
Vitabu 27 bora vya Mbio kwa Kompyuta na Faida

Vitabu 27 bora vya Mbio kwa Kompyuta na Faida

2020
Inawezekana kunywa maji wakati wa mazoezi: kwa nini sio na kwa nini unahitaji

Inawezekana kunywa maji wakati wa mazoezi: kwa nini sio na kwa nini unahitaji

2020

Makundi Maarufu

  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Ulijua
  • Jibu la swali

Kuhusu Sisi

Mchezo wa Delta

Share Kwa Rafiki Yako

Copyright 2025 \ Mchezo wa Delta

  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Ulijua
  • Jibu la swali

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Mchezo wa Delta