.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Kuu
  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
Mchezo wa Delta

Jinsi wanariadha wanavyoweza kutumia Facebook na mitandao mingine ya kijamii.

Mara nyingi tunakutana na kurasa za wanariadha maarufu kwenye mitandao ya kijamii. Kwa sababu, kwa kweli, wanariadha wa kitaalam hawana muda wa kukaa kwenye Facebook au VKontakte.

Kwa kweli, hii sivyo, na hata wakimbiaji maarufu au waogeleaji wanaweza kukaa kwa urahisi kwenye mitandao ya kijamii na kuwasiliana na mashabiki. Kwa kuongezea, hakuna wanariadha wengi ulimwenguni ambao kurasa zao bandia zingekuwa na maana kuunda.

Kwa hivyo wote wana wakati gani ikiwa wanafanya mazoezi kila wakati.

Kwa kweli, mchakato wa mafunzo hauchukua zaidi ya masaa 30 kwa wiki. Na kisha ratiba kama hiyo kubwa huja kabla ya mashindano muhimu, kama mashindano ya ulimwengu, Mashindano ya Uropa au Olimpiki. Wakati uliobaki, mazoezi hayadumu zaidi ya masaa 20 kwa wiki. Kwa kuongezea, ndani ya siku 7, siku moja ni lazima siku ya kupumzika, ambayo mwanariadha hufanya joto la juu, na siku nyingine na mzigo uliopunguzwa. Inageuka kuwa mwanariadha hufundisha kwa masaa 4 kwa siku, akigawanya wakati wa mafunzo kuwa asubuhi na jioni.

Kwa hivyo, mafunzo hayachukua muda mwingi. Hata chini ya siku ya kufanya kazi katika nchi yetu. Tatizo, hata hivyo, ni kwamba ni muhimu sana kwa mwanariadha kupona vizuri.

Ndio sababu wanatumia muda mwingi kulala na kupumzika. Kwa mfano, katika idadi kubwa ya michezo, wataalamu wanajaribu kulala angalau nusu saa wakati wa mchana. Na jioni baada ya mafunzo, nguvu kawaida haiachwi kwa chochote isipokuwa kula na kwenda kulala.

Walakini, kuna wakati mwingi katikati ya siku kati ya mazoezi na wikendi. Wao ni watu sawa na sisi, na kwa hivyo hakuna kitu cha ulimwengu ambacho ni kigeni kwao. Na ndio sababu pia wanapenda kukaa kwenye mitandao ya kijamii.

Kurasa nyingi za media ya wanariadha wa kitaalam ni kurasa zao za kibinafsi. Na hii ni habari njema. Baada ya yote, kila mtu ana nafasi halisi ya kukaribia sanamu yake. Na hata zungumza naye, ikiwa ana nafasi ya kujibu mashabiki wote.

Kwa bahati mbaya, sio wanariadha wote wanaodumisha kurasa zao kwenye mitandao ya kijamii. Wakati huo huo, mashabiki wao huwafanyia, wakati mwingine hupitisha ukurasa kama ukurasa wa kibinafsi wa mwanariadha. Kwa hivyo, pitia ukurasa kwa umakini sana ili kuhakikisha kuwa hii sio bandia. Makala kuu ya ukurasa huu ni idadi ya waliojiunga na marafiki. Kawaida bandia huwa na wachache wao. Ingawa hii sio wakati wote.

Kwa hali yoyote, teknolojia za kisasa zimetupa fursa ya kuwa karibu na sanamu zetu, na hii haiwezi kufurahi.

Tazama video: Wanariadha wa nchi za kigeni kuwasili nchini kushiriki mashindano ya mabara (Mei 2025).

Makala Iliyopita

Mifano ya viatu vya kukimbia na GORE-TEX, bei zao na hakiki za wamiliki

Makala Inayofuata

Zoezi la "polishers za sakafu"

Makala Yanayohusiana

Jedwali la kalori ya confectionery

Jedwali la kalori ya confectionery

2020
Utupu wa tumbo - aina, mbinu na mpango wa mafunzo

Utupu wa tumbo - aina, mbinu na mpango wa mafunzo

2020
Kuvuta kifua kwa baa

Kuvuta kifua kwa baa

2020
Berk mtego broach

Berk mtego broach

2020
Maski ya mafunzo yenye sumu

Maski ya mafunzo yenye sumu

2020
Je! Ni gharama gani kukimbia

Je! Ni gharama gani kukimbia

2020

Acha Maoni Yako


Makala Ya Kuvutia
Programu ya mafunzo ya Ectomorph

Programu ya mafunzo ya Ectomorph

2020
Jinsi ya kuchanganya uandishi wa mafunzo, kazi na diploma

Jinsi ya kuchanganya uandishi wa mafunzo, kazi na diploma

2020
Baa za nishati ya DIY

Baa za nishati ya DIY

2020

Makundi Maarufu

  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Ulijua
  • Jibu la swali

Kuhusu Sisi

Mchezo wa Delta

Share Kwa Rafiki Yako

Copyright 2025 \ Mchezo wa Delta

  • Crossfit
  • Endesha
  • Mafunzo
  • Habari
  • Chakula
  • Afya
  • Ulijua
  • Jibu la swali

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Mchezo wa Delta