Shiriki video hii na marafiki wako, watakushukuru
Katika video inayofuata utapata zawadi - kitabu cha mwandishi "Half Marathon. Matayarisho na huduma za kushinda ”.
Hiki ni kitabu cha kipekee ambacho hakina chochote cha ziada. Habari tu ambayo inahitajika haswa kwa umbali wa nusu marathon.
Hakuna mfano wa kitabu hiki katika sehemu inayozungumza Kirusi. Kitabu kimechukua uzoefu wa wakimbiaji kadhaa wenye ujuzi, ambao wana jumla ya zaidi ya marathoni mia moja nyuma yao. Na huu ndio uzoefu unaopata ukisoma kitabu hicho. Unaweza kusoma maoni juu yake hapa: Mapitio ya kitabu.
Na kuipokea, unahitaji kungojea barua ya kesho. Kwa hivyo angalia kwa karibu barua na usikose!
Kwa heri, Egor Ruchnikov
.
.
.
.
.
Ukurasa wangu wa VK: https://vk.com/diurnar
Ukurasa wangu kwenye Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Ukurasa wangu wa Facebook: https://www.facebook.com/diurnar
