Coronavirus inaandamana kwa majivuno kuzunguka sayari, lakini hakuna mtu aliyeghairi uandikishaji wa vyuo vikuu! Kwa hivyo, sasa, zaidi ya hapo awali, swali la vidokezo vya ziada na jinsi ya kuweka karantini TRP ni muhimu.
Vituo vya majaribio vimepangwa kufunguliwa tena katika nusu ya pili ya Juni. Baada ya hapo, tata ya TRP itaonekana kupitishwa kwa vikundi vya waombaji. Hadi sasa, maneno haya ni ya kukadiriwa, kwani kuanza kwa kazi kunawezekana kwa idhini ya Rospotrebnadzor, kulingana na kufuata mahitaji. Hii itajumuisha kupungua kwa vikundi ambavyo kituo kinaweza kukubali.
Kumbuka kwamba viashiria vya kiwango cha usawa wa mwili wa Warusi hazikukubaliwa tangu Machi 2020.
Jinsi ya kujiandaa kwa TRP katika kujitenga? Kweli, jenga tabia ya kuanza siku yako kwa kufanya mazoezi. Chagua seti ya mazoezi kwako mwenyewe, ikiwezekana na viwango kadhaa ambavyo vitakusaidia kujiweka sawa. Push-ups, abs, gymnastics - nini hauitaji vifaa. Usisahau kuhusu lishe yako, kwa sababu hauitaji uzito wa ziada na inaweza kuharibu uvumilivu wako, na matokeo yake. Ikiwa mbuga ziko wazi katika jiji lako, basi hali ya hewa hukuruhusu kuwasha mazoezi ya moyo na kutoa mafunzo kwa riadha. Na kwa kweli, jifunze juu ya kazi hiyo na kuanza na viwango vya Tayari kwa Kazi na Ulinzi katika eneo lako.
