Kwa kurudisha mpango wa Tayari Kazini na Ulinzi, serikali imepanga kuhamasisha raia wa kila kizazi kujiweka sawa. Viwango vya TRP ni kigezo kizuri cha kutathmini usawa wako mwenyewe na kiwango cha uvumilivu wa mwili.
Kwa nini mfumo wa TRP umeanzishwa?
Kuanzishwa kwa mpango wa TRP nchini Urusi, kama ilivyotungwa na viongozi wa nchi hiyo, inapaswa kufanya kazi sawa na za USSR. Kwanza, ni rahisi sana kufuatilia afya ya kila raia:
- kwa kuingia kwenye utoaji wa viwango, inahitajika kupitisha uchunguzi wa matibabu, ingawa kwa njia iliyofupishwa;
- kila kiwango kinalingana na kiwango cha usawa wa mwili, na serikali ina rejista ya kitaifa na inaweza kutathmini vigezo hivi.
Sababu ya pili kwanini viwango hivi vinaletwa ni elimu. Kwa mapungufu yote ya mfumo wa serikali ya Soviet, alikuwa na pamoja muhimu sana: elimu bora ya uzalendo. Ilionekana kuwa ya kifahari na ya mtindo kuwa "tayari kwa kazi na ulinzi" kwa faida ya Nchi ya Mama na raia wake. Inashangaza kwamba maoni haya sasa yanaungwa mkono na kizazi kipya.
Je! Ni lazima kupitisha TRP? Hapana, hii ni hatua ya hiari, lakini katika siku za usoni imepangwa kuanzisha upendeleo kwa wale wanaofikia vigezo hivi. Kwa mfano, kwa wanafunzi wa shule za upili hii inaweza kuwa ziada ya ziada wakati wa kuingia vyuo vikuu, na raia wazee wanaweza kutegemea faida za kijamii.
Jinsi ya kujiandaa kupitisha viwango
Kupitisha mafanikio ya kanuni kunahitaji maandalizi ya awali na mafunzo ya kawaida. Ili kujua ni nini cha kujiandaa, utahitaji meza ya kanuni za TRP kwa watoto wa shule au kwa watu wazima, ikiwa umri umezidi miaka 17 kamili. Watoto wa shule huchukua viwango vya mazoezi anuwai; kwa vikundi tofauti vya umri, seti ni tofauti. Kwa mfano, wanafunzi wa darasa la kwanza wanaweza kujijaribu kwa fomu zifuatazo:
- kukimbia kwa kasi au umbali wa mita 30 kwa wakati;
- vuta-ups au kushinikiza kuchagua kutoka;
- inainama mbele na mitende ikigusa sakafu.
Kwa wanafunzi wa darasa la 4 - 5, 1.5 au 2 km mbio zinaongezwa kwa aina za lazima, na risasi kutoka kwa bunduki ya hewa tayari inaonekana kwenye orodha ya vipimo vya hiari kwa watoto wa miaka 11 - 12. Kwa wanafunzi wa shule ya upili, umbali wa lazima umeongezwa hadi kilomita 3, na wale wanaotaka wanaweza kujaribu wenyewe katika skiing ya nchi kavu, kuogelea kwa wakati unaofaa au safari za kupanda michezo.
Wakati wa kuandaa utoaji, ni muhimu kukuza sifa zote mbili za nguvu na uvumilivu wa jumla, kwa sababu ni vigezo hivi ambavyo vinathibitishwa na kanuni. Watoto na vijana hawatakiwi kuonyesha mbinu ya hali ya juu, haijajumuishwa katika vigezo vya tathmini. Sifa za nguvu ya kasi ya mtu wa kawaida wakati mwingine zinaonekana kuwa kubwa kuliko ile ya mwanariadha mtaalamu. Jedwali la kanuni halina mahitaji kali ya kiufundi, kuna mahitaji tu ya matokeo.
Ni muhimu kukumbuka kuwa ili ujaribiwe, lazima kwanza upitie uchunguzi wa kiwango cha chini cha matibabu na upokewe.
