Amino asidi
2K 0 18.12.2018 (iliyorekebishwa mwisho: 23.05.2019)
Kijalizo hiki cha lishe kina amino asidi tyrosine. Dutu hii husaidia kurekebisha usingizi, hupunguza wasiwasi, na kurudisha usawa wa kihemko. Chombo kinachukuliwa na mafadhaiko ya kihemko, na pia kwa kuzuia magonjwa kadhaa ya akili na neva. Kwa kuongeza, tyrosine ina athari ya faida juu ya kazi ya uzazi na inaboresha utendaji wa mfumo wa moyo.
Mali
Tyrosine ni asidi ya amino isiyo ya lazima. Kiwanja hicho ni mtangulizi wa katekolini, ambazo ni wapatanishi zinazozalishwa na adrenal medulla na pia na ubongo. Kwa hivyo, asidi ya amino inakuza utengenezaji wa norepinephrine, adrenaline, dopamine, na homoni za tezi.
Mali kuu ya tyrosine ni:
- kushiriki katika usanisi wa catecholamines na tezi za adrenal;
- udhibiti wa shinikizo la damu;
- kuchoma mafuta kwenye tishu zilizo chini ya ngozi;
- uanzishaji wa uzalishaji wa somatotropini na tezi ya tezi - ukuaji wa homoni na athari ya anabolic;
- kudumisha utendaji wa tezi ya tezi;
- kulinda seli za neva kutokana na uharibifu na kuboresha usambazaji wa damu kwa miundo ya ubongo, kuongeza mkusanyiko, kumbukumbu na tahadhari;
- kuongeza kasi ya usafirishaji wa ishara za neva kupitia sinepsi kutoka kwa neuron moja hadi nyingine;
- kushiriki katika kutenganisha kimetaboliki ya pombe - acetaldehyde.
Dalili
Tyrosine imeagizwa kwa tiba na kuzuia:
- shida ya wasiwasi, kukosa usingizi, unyogovu;
- Magonjwa ya Alzheimer's na Parkinson kama sehemu ya matibabu kamili;
- phenylketonuria, ambayo usumbufu wa asili wa tyrosine hauwezekani;
- hypotension;
- vitiligo, wakati utawala wa wakati mmoja wa tyrosine na phenylalanine umewekwa;
- ukosefu wa kazi ya adrenal;
- magonjwa ya tezi ya tezi;
- kupungua kwa kazi za utambuzi wa ubongo.
Fomu za kutolewa
SASA L-Tyrosine inapatikana katika vidonge 60 na 120 kwa kila pakiti na poda 113 g.
Muundo wa vidonge
Huduma moja ya nyongeza ya lishe (capsule) ina 500 mg ya L-Tyrosine. Pia ina viungo vya ziada - stearate ya magnesiamu, asidi ya asidi, gelatin kama sehemu ya ganda
Utungaji wa poda
Huduma moja (400 mg) ina 400 mg ya L-Tyrosine.
Jinsi ya kutumia
Kulingana na aina ya kutolewa iliyochaguliwa, mapendekezo ya kuchukua nyongeza hutofautiana.
Vidonge
Huduma moja inafanana na kidonge. Inashauriwa kuchukua mara 1-3 kwa siku saa moja hadi moja na nusu kabla ya kula. Kompyuta kibao huoshwa na maji ya kunywa au juisi ya matunda.
Ili kuhesabu kipimo sahihi, inashauriwa kushauriana na mtaalam.
Poda
Huduma inalingana na kijiko cha robo cha unga. Bidhaa hiyo imeyeyushwa kwa maji au juisi na huchukuliwa mara 1-3 kwa siku kwa saa na nusu kabla ya kula.
Uthibitishaji
Usichanganye ulaji wa vizuizi vya tyrosine na monoamine oxidase. Kijalizo kimewekwa kwa tahadhari kwa hyperthyroidism, kwani dalili za ugonjwa zinaweza kuongezeka.
Haipendekezi kuchukua virutubisho vya lishe kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha.
Madhara
Kuzidi kipimo cha juu kinachoruhusiwa kunaweza kusababisha shida ya dyspeptic.
Pamoja na usimamizi wa wakati mmoja wa vizuizi vya tyrosine na monoamine oxidase, ugonjwa wa tyramine unakua, unaojulikana na tukio la maumivu ya kichwa kali ya asili ya kusukuma, usumbufu moyoni, upigaji picha, ugonjwa wa kushawishi, shinikizo la damu. Patholojia huongeza hatari ya kiharusi na infarction ya myocardial. Dhihirisho la kliniki linaonekana baada ya dakika 15-20 ya ulaji wa pamoja wa tyrosine na vizuizi vya MAO. Matokeo mabaya yanaweza kutokea dhidi ya msingi wa kiharusi kilichokua au mshtuko wa moyo.
Bei
Gharama ya kuongeza katika fomu ya kidonge:
- Vipande 60 - 550-600;
- 120 - 750-800 rubles.
Bei ya poda ni rubles 700-800.
