Asidi ya folic ni jambo muhimu kwa utendaji wa kawaida wa mifumo yote ya mwili. Inashiriki katika muundo wa DNA, inachangia utendaji wa kawaida wa mfumo wa moyo na mishipa, huimarisha mfumo wa neva na huchochea ukuzaji wa hematopoietic na kinga.
SASA ina viungo viwili vya kazi - asidi folic na cobalamin. Mchanganyiko wa vifaa hivi huendeleza utengenezaji wa seli nyekundu za damu na thymidine.
Fomu ya kutolewa
Vidonge, 250 kwa kila pakiti.
Muundo
Kibao kimoja kina mcg 800 ya asidi ya folic na 25 mcg ya cyanocobalamin.
Vipengele vingine: asidi ya octadecanoic, selulosi, magnesiamu stearate.
Dalili
Kijalizo cha chakula huonyeshwa kwa matumizi katika hali zifuatazo:
- upungufu wa damu;
- utasa;
- huzuni;
- wakati wa kunyonyesha au ujauzito;
- kupanga mimba;
- kumaliza hedhi;
- kudhoofisha akili;
- osteoporosis au ugonjwa wa damu;
- migraine;
- dhiki;
- gastroenteritis;
- saratani ya matiti.
Jinsi ya kutumia
Kiwango cha kila siku cha bidhaa: kibao 1 na chakula.
Kuvutia
Vitamini B9 lazima iwepo kila wakati kwenye lishe ya wanadamu. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba haijaundwa peke yake. Inashauriwa kula bidhaa za maziwa zilizochonwa mara kwa mara ili kuboresha muundo wa microflora ya matumbo. Bakteria yenye faida hutoa asidi ya folic.
Kipengele hiki ni muhimu kwa ukuaji wa kawaida wa kijusi. Anashiriki katika malezi ya viungo vya hematopoietic.
Kiasi kikubwa cha vitamini hupatikana katika ini ya nyama ya nyama na vyakula vya kijani: kolifulawa, asparagasi, ndizi, nk.
Vidokezo
Haikusudiwa watoto, wanawake wakati wa kunyonyesha na ujauzito. Kabla ya matumizi, ushauri wa daktari unahitajika.
Bei
Gharama ya bidhaa inatofautiana kutoka rubles 800 hadi 1200.
