Mafunzo ya nguvu sio tu ya kupendeza kwa wajenzi wa mwili au wajenzi wa mwili. Zoezi zingine zinahitajika kwa usawa pia. Ikiwa unafanya kazi kikamilifu kwenye mwili wako, angalia afya yako na upende michezo, basi ulifikiria juu ya ununuzi wa simulator au mashine ya nyumba yako. Wengi wangependa kufanya mazoezi katika mazoezi, lakini ni ngumu kwa mtu wa kisasa kuhesabu wakati ili iwe ya kutosha kwa madarasa. Ikiwa unataka kutunza vifaa vya michezo, angalia https://www.FitnessLook.ru, duka hili lina anuwai kubwa ya bidhaa za michezo kwa wataalamu na wapenda mazoezi.
Faida
Madarasa nyumbani yanaweza kuwa na ufanisi kama vile na mwalimu ikiwa vifaa vya kisasa vinatumiwa na mbinu sahihi inafuatwa. Kituo cha Nyumbani ni chaguo bora kwa mwanariadha wa umri wowote. Inaweza kutumiwa na washiriki wa familia nzima. Wanaume huendeleza triceps na biceps, wanawake wanachanganya na Pilates, na watoto huimarisha tishu za mfupa na kukuza. Mafunzo ya nguvu yanapendekezwa hata kwa wazee.
Usihisi kama huwezi kuwa na tija katika nyumba. Miundo maalum iliyoundwa kwa watendaji wa hobby ni sawa na vifaa vya kitaalam. Tofauti pekee ni katika ujumuishaji. Viashiria vya nguvu, kuegemea na upinzani wa kuvaa ni sawa.
Nini cha kuchagua
Ikiwa wewe ni mwanzoni au mtu ambaye hukaribia dumbbells mara chache, ni bora uangalie mahali rig ina mashine zilizo na njia za mwendo zilizowekwa. Hii ni muhimu ili kurekebisha mbinu ya mazoezi na kumwongoza mtu huyo katika njia inayofaa.
Wakufunzi wa trajectory ya bure wanafaa kwa wataalamu. Hazizuii uhuru wa kutenda. Pamoja nao, unaweza kufanya mazoezi ya harakati za kiufundi kama: gofu, Hockey, kupiga makasia, tenisi, nk.
Uzito wa bure ni sifa ambazo unaweza kuinua na kufanya mazoezi peke yako. Hizi ni pamoja na kengele za sauti, kettle, na kengele. Makombora haya yanaweza kupatikana katika nyumba ya Kirusi. Miaka kadhaa iliyopita, mazoezi ya asubuhi yalikuwa ya umuhimu mkubwa. Watu walijaribu kununua vifaa ili waweze kufanya mazoezi ya mwili kabla ya kazi, chini ya amri ya mtangazaji wa redio.
Uzito wa bure pia hutumiwa leo, lakini wana shida moja. Baada ya muda, ikiwa utaunda misuli, italazimika kuongeza uzito, ambayo inamaanisha kununua keki za ziada au uzito. Italazimika kuhifadhiwa katika sehemu tofauti, ambayo haiwezekani katika chumba kidogo. Kituo cha anuwai cha nyumbani hutoa kuongeza bar, ambayo inamaanisha mizani inaweza kubadilika kwa uzito unaotaka.
Tunachozingatia
Kila mnunuzi anajitahidi kununua bidhaa bora kwa bei ya chini. Kwa bahati mbaya, mara chache hupata mchanganyiko mzuri kama huo. Wacha tuwe wa kweli na tuangalie viashiria muhimu vya kituo, na kisha tutaangalia gharama.
Kabla ya kituo cha anuwai kwenda moja kwa moja, wahandisi, ufundi mitambo, wanariadha na wabuni hufanya kazi juu yake. Kila mmoja anazingatia sifa na vigezo vya mwili, akiunganisha na teknolojia, vitendo na uzuri. Kama matokeo, tunaona kifaa kilicho na maumbo ya ergonomic. Maelezo haya husaidia kuboresha utendaji. Mafunzo ni rahisi, mizigo ni rahisi, na majeraha na kunyoosha haipo kabisa.
Nyenzo
Sura hiyo ni ya umuhimu fulani katika muundo wote, kwa hivyo tunazingatia sana. Ni bora ikiwa imetengenezwa kwa chuma, na sehemu ya msalaba ya racks kutoka cm 5 * 7. Chaguzi za bajeti zinafanywa na aloi za bei rahisi, hazina msimamo na hufunguliwa haraka. Hii sio tu husababisha usumbufu katika mafunzo, lakini pia ni hatari.
Uzito
Ujumuishaji huuzwa kila wakati na sifa, ambapo unaweza kusoma mahitaji na matakwa. Pata safu kwa uzito wa juu ili uhakikishe ubora na uimara wa modeli.
Kamba
Kuzuia simulators ni hatari zaidi. Hii inaathiriwa na nyaya huru. Wale ambao mara nyingi hufundisha juu ya uchakachuaji wa bajeti hivi karibuni watakabiliwa na shida ya kuchukua nafasi ya sehemu hii.
Mabadiliko ya uzito lazima yawe haraka, basi mafunzo yatazingatiwa kuwa sahihi na madhubuti. Nunua mfano ambao hukuruhusu kubadilisha mzigo na harakati rahisi.
Pia kuna nyongeza zinazopatikana katika aina tofauti za vifaa. Usirukie hitimisho. Kabla ya kununua, jaribu kila wakati kujua zaidi, labda hata ujifanyie kazi sawa ili ujisikie athari yake kwako.
