Protini ya Soy ya cybermass: muundo, maagizo, mali, gharama * Crossfit

Protini

1K 1 06/23/2019 (iliyorekebishwa mwisho: 07/14/2019)

Protini hupatikana katika bidhaa nyingi za lishe ya michezo na inajulikana sana na wapenda maisha wenye afya. Inajulikana kwa ubora wa hali ya juu wa bidhaa zake, Cybermass imetengeneza nyongeza ya Protein ya Soy, ambayo inaweza kuwa mbadala bora wa protini zinazopatikana katika vyakula vya wanyama.

Kijalizo ni bora kwa wale ambao hawana uvumilivu wa lactose au kwenye lishe anuwai anuwai. Protini ya soya, ambayo ni sehemu ya Protini ya Soy ya Cybermass, hufanya michakato ya kimetaboliki mwilini, na hivyo kuchoma mafuta mengi mwilini na kupunguza uzito (chanzo kwa Kiingereza - Soya, Lishe na Afya, na Sherif M. Hassan, 2012). Yaliyomo chini ya wanga na mafuta huruhusu utumiaji wa nyongeza wakati wa utayarishaji mkubwa au kukausha kwa mwili. Fructose, inayotumiwa katika kiboreshaji kama kitamu, huchochea usiri wa insulini na inaweza kuingia kwenye seli bila ushiriki wake, tofauti na sukari na sukari zingine, ambayo inaruhusu hata wagonjwa wa kisukari kuchukua lishe hii ya michezo (chanzo - Wikipedia).

Fomu ya kutolewa

Protini ya Soy ya cybermass inapatikana kwenye bomba la plastiki na kofia ya screw na kufunika foil. Kiasi kinaweza kuwa gramu 840 au 1200. Mtengenezaji hutoa chaguo la ladha mbili: biskuti za cream na chokoleti.

Muundo

Huduma moja ya nyongeza ina:

Mafuta - 0.1 g.
Wanga - 0.5 g.
Sukari - 1 g.
Protini - 23.1 g.

Thamani ya nishati ya sehemu ni 95.3 kcal.

Vipengee vya kuongezaKutenga protini ya bundi (isiyo ya GMO), fructose, poda ya kakao yenye alkali (kama sehemu ya nyongeza ya ladha ya chokoleti), lecithin, ladha inayofanana na asili, fizi ya xanthan, chumvi ya kula, sucralose.

Maagizo ya matumizi

Ili kuandaa jogoo, unahitaji kufuta kijiko cha nyongeza (gramu 30 za poda) kwenye glasi ya kioevu chochote kisicho na kaboni; unaweza kutumia shaker kwa mchanganyiko wa haraka.

Katika siku za mafunzo, inashauriwa kuchukua huduma 3 za nyongeza: saa moja kabla ya mafunzo, nusu ya pili ya saa baada ya kumalizika, na ya tatu asubuhi kabla ya kiamsha kinywa.
Katika siku za kupumzika, huduma 2 za kinywaji zinatosha: asubuhi na alasiri kati ya chakula.
Siku inayofuata mazoezi makali, unaweza kunywa kutetemeka 3 kwa siku nzima kati ya chakula ili kuharakisha kupona kwako.

Uthibitishaji

Kiboreshaji haipendekezi kwa wanawake wanaonyonyesha, wanawake wajawazito, na watu chini ya miaka 18. Kuvumiliana kwa kibinafsi kwa vifaa kunawezekana.