Wanariadha na watu wengine, ambao mara nyingi hupata bidii kubwa ya mwili, wanakabiliwa kila wakati na shida ya misuli ya misuli, mishipa, na uharibifu wa viungo.
Pamoja na utunzaji wao, vifaa anuwai, maandalizi, njia za kupona haraka zinaendelea kutengenezwa. Ubunifu wa hivi karibuni katika eneo hili hukuruhusu kuzuia uharibifu au sio kujitenga na michezo au kufanya kazi wakati wa kupona.
Mkanda wa Kinesio: kiraka cha kipekee cha uponyaji wa misuli na viungo
Iliyotengenezwa kutoka pamba ya asili na idadi ndogo ya polyester, mkanda wa wambiso hutoa ngozi na misuli na:
- massage mpole,
- uwezo wa kupumua,
- kupumzika,
- usambazaji mzuri wa mzigo ili kulinda viungo.
Mali ya kanda
Tofauti na bidhaa zote zinazojulikana (bandeji, plasta, bandeji za kunyooka), mkanda wa Kineasio unaboresha mtiririko wa limfu na mtiririko wa damu.
Nyepesi, bendi za elastic hutoa urejesho mzuri pamoja na:
- Kuondoa edema na ugonjwa wa maumivu,
- Kuzuia mikazo yenye nguvu ya misuli,
- Uboreshaji wa uhamaji
- Kuongezeka kwa sauti ya misuli,
- Tissue na msaada wa misuli wakati wa mazoezi au kazi ya kazi,
- Kupunguza mafadhaiko.
Tape inaendelea kufanya kazi kwa siku kadhaa (hadi wiki 1), bila kuhitaji uingizwaji na bila kupunguza shughuli zake.
Kanuni ya uendeshaji
Kuumia kwa tishu laini na viungo husababisha mkusanyiko wa damu na maji katika eneo lililoathiriwa. Mabadiliko kama hayo yanahusishwa na mwanzo wa maumivu. Nguvu ya vyombo vya habari vya kioevu kwenye vipokezi, ugonjwa wa maumivu hutamkwa zaidi.
Mchakato wa uchochezi, ambao mara nyingi hupenda kupendeza kwenye tovuti za jeraha, unaweza pia kuiboresha. Ikiwa kuna uharibifu mkubwa, vyombo haviwezi kuhakikisha kuondolewa kwa haraka kwa maji yaliyokusanywa na kutoa virutubisho na oksijeni muhimu kwa eneo hili, ambayo hupunguza kiwango cha uponyaji.
Matumizi ya mkanda husababisha ngozi kukaza kwa kiasi ili kutoa nafasi ndogo kati ya misuli na ngozi. Kwa sababu ya hii, eneo lote lililoharibiwa hubadilika kuwa ubadilishaji wa kanda zenye shinikizo hasi na chanya.
Shinikizo hasi hutoa uhuru wa kazi kwa vyombo vya limfu vinavyofanya kazi kuondoa kioevu. Lishe na mzunguko wa damu hurejeshwa kwa wakati mfupi zaidi.
Maagizo ya matumizi
Inapumua na wakati huo huo haina maji, kiraka kinaweza kudumu siku kadhaa bila kubadilishwa kinapowekwa vizuri kwa ngozi.
Ili kufanya hivyo, unahitaji kufuata hatua kadhaa rahisi:
- Andaa ngozi. Ondoa vipodozi vyote na uchafu kutoka kwenye ngozi. Kwa kusafisha, ni bora kutumia rubbing pombe badala ya lotions yenye harufu nzuri. Kwa kukosekana kwa pombe, safisha vizuri na kausha vizuri. Baada ya mafunzo, unapaswa kuruhusu ngozi kupoa kidogo ili jasho kubwa lisimame.
- Uharibifu wa maji. Uwepo wa nywele ndefu ndefu katika eneo la matumizi ya kiraka inahitaji uondoaji wao wa awali. Nywele nyembamba, laini au fupi hazitaathiri muda wa mkanda, na haitaumiza utakapoivua.
- Gluing moja kwa moja. Upande wa kunata unapaswa kuwasiliana tu na ngozi ya eneo linalohitaji ulinzi au urejesho; kuigusa kwa vidole wakati wa mchakato wa gluing haikubaliki. Mwisho wa mkanda unapaswa kuwa kwenye ngozi bila kugusa uso wa ukanda mwingine.
- Usiondoe mkanda kabla ya kuoga. Futa tu na kitambaa ili kuharakisha mchakato wa kukausha. Kutumia kavu ya nywele huwasha adhesive ambayo hupenya ndani sana ya ngozi, na kuifanya iwe ngumu kuondoa mkanda.
- Ikiwa kingo za mkanda zinaanza kutoka mapema, zimepunguzwa.
Mbinu za kugusa (kufunika)
- Ngumu. Inatumika kwa majeraha yanayotokana na mafunzo au mazoezi mengine ya mwili. Tape hutoa urekebishaji mgumu wa eneo lililoharibiwa.
- Prophylactic. Kwa chaguo hili, inawezekana kuweka misuli katika hali nzuri bila kuwazuia. Kanda hiyo hutumiwa dakika 30 kabla ya mafunzo ili kulinda mishipa na misuli kutoka kwa sprains. Njia hiyo hiyo hutumiwa wakati inahitajika kupona kutoka kwa majeraha madogo.
Muhimu! Majeraha mabaya lazima yatibiwe katika hali ya hospitali. Kugonga hakina nguvu ya wand ya uchawi, kwa hivyo katika kesi hii matumizi yake hayatakuwa na ufanisi.
Uthibitishaji
Yoyote, hata dawa inayofaa zaidi haiwezi kuwa ya ulimwengu kwa watu wote bila ubaguzi.
Matumizi ya kanda za kinesio ni marufuku wakati:
- uwepo wa vidonda vya ngozi kwa njia ya upele, kuwasha, kupunguzwa, kuchoma.
- vidonda vya ngozi ya oncological,
- athari ya mzio kwa akriliki,
- miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito,
- magonjwa ya kimfumo ya ngozi,
- ugonjwa wa ngozi ya ngozi,
- uwepo wa microtraumas nyingi, malengelenge, vidonda vya trophic,
- thrombosis ya mshipa,
- udhaifu wa ngozi dhaifu,
- kutovumiliana kwa mtu binafsi au unyeti wa ngozi kwa nyenzo.
Wapi kununua mkanda wa kinesio
Licha ya ukweli kwamba mkanda huo ulibuniwa na mtaalam wa mifupa wa Kijapani mnamo 1970, imepata kukubalika kwa ulimwengu wote na umaarufu hivi karibuni. Hii inaelezea ukweli kwamba ni nadra sana katika maduka ya dawa. Kama bidhaa yoyote ambayo inahitaji sana, katika mnyororo wa maduka ya dawa, kanda hutolewa kununuliwa kwa bei ambayo ni kubwa mara nyingi kuliko gharama yao halisi.
Ni rahisi na rahisi kupata mkanda wa kipekee kwa kuagiza kwenye wavuti.
Bei katika maduka ya dawa na maduka ya mkondoni
Bei ya duka la dawa inategemea kiwango cha malipo kwa mpatanishi, gharama ya kukodisha majengo, kiwango cha malipo ya wafanyikazi, asilimia inayopatikana kwa hatari.
Katika duka za mkondoni, gharama ya mkanda wa kinesio hubadilika kidogo. Kwa kanda ndogo, bei ni kati ya rubles 170 hadi 200. Ukubwa mkubwa wa mkanda unaonyesha gharama kutoka kwa rubles 490 hadi 600.
Mapitio kuhusu kanda za kinesio
Mke anapenda kujaribu, kila wakati anapata vitu vipya mkali kwenye wavuti. Daima huapa kwa sababu ya hii. Kati ya ununuzi wake kulikuwa na kiraka hiki. Kwenye dacha, alianguka bila mafanikio kwenye ngazi, akaponda kiwiko chake. Hakukuwa na dawa za kupunguza maumivu. Jioni. Basi la mwisho liliondoka. Ilinibidi kujaribu kanda zake za kinesio, ambazo alichukua nje ya nyumba njiani. Siku iliyofuata, ilibidi niombe msamaha sana. Plasta hufanya kazi kweli. Asubuhi nilikuwa tayari nimeweza kufanya kazi kidogo, na siku moja baadaye nilisahau kuhusu maumivu kabisa. Hakuna uvimbe, hakuna michubuko.
Evgeny Soldatenko, umri wa miaka 29
Ninaingia kwa michezo kitaaluma. Katika mazoezi kabla ya mashindano muhimu, aliumia pamoja ya bega. Kocha huyo alisema kuwa haikuwa mbaya, lakini ilikuwa lazima kutoa amani kwa mshirika. Nilibandika zile kanda. Siku ya tatu, mkono ulihamia kwa uhuru. Katika mazoezi ya siku hizi, mzigo ulipaswa kupunguzwa, lakini nyumbani sikuweka vizuizi vyovyote.
Maxim Buslov, umri wa miaka 19
Mara moja niliweza kuvuka reli, na kujikwaa na kuanguka, kwa hivyo niligonga goti langu kwa bidii. Maumivu yalikuwa kama kwamba wazo la kwanza lilikuwa kwamba kila kitu kilikuwa ni fracture. Watu wema walisaidia kufika kwenye chumba cha dharura. Walisema kunywa dawa za kupunguza maumivu na kuvaa bandeji ya kunyooka. Mama yangu wa kambo anafanya kazi kama mkufunzi wa michezo, kama alivyojua, mara moja alinikataza haya yote. Nilileta kupigwa mkali, nikaipaka (kwa njia, wanaonekana maridadi sana). Maumivu yalipungua ndani ya masaa kadhaa. Wakati wa jioni niliweza hata kwenda kwa marafiki wangu kuonyesha mapambo yangu, na ninaishi ghorofa ya tano.
Regina Pogorelskaya, umri wa miaka 26
Hata matuta madogo, majanga huacha michubuko chungu kwenye ngozi. Niliamua kujaribu kanda za kinesio. Sikuona tofauti nyingi. Jambo pekee ni kwamba walianza kupita haraka kidogo, lakini Velcro haikuathiri ukali wa maumivu.
Gorbunova Vera, umri wa miaka 52
Ninafanya kazi kama afisa wa usalama wa jamii kwa wito. Sijifichi nyuma ya makaratasi, napendelea kutembelea kata zangu kila siku. Wakati nilikunja mguu wangu, kwa siku mbili nilihisi kukosa msaada kabisa, na hata kwa simu ya haraka sikuweza kwenda. Studio ya Utoto ilipokea moja ya teips hizi chini ya ruzuku. Niliamua kujaribu (kisha kununua na kuweka mahali). Kiunga mara moja kilionekana kuwa katika limbo. Niliweza kutembea, na kila hatua ilikoma kujibu maumivu ya porini. Sasa ninapendekeza dawa hii kwa dhati kwa kila mtu ninayemjua, na katika baraza la mawaziri la dawa za nyumbani tayari kuna ribboni za rangi tofauti.
Oksana Kavalerova, umri wa miaka 36
Ninajishughulisha na ukarabati wa magari, siwezi kufanya bila majeraha. Hapo awali, ilibidi umalize kazi kisha uende likizo ya ugonjwa kwa muda mrefu, au uachane na kazi mara moja. Nilijaribu rundo la dawa, bandeji tofauti, kinga. Kanda hizo, kwa sababu ya rangi zao angavu, hata zilisababisha kupuuzwa mwanzoni. Lakini nyuma ya sura yao ya kupendeza, walificha kazi nzito. Pamoja ya kiwiko, ambayo ingelilazimika kusahau kazi kwa angalau wiki, ilirudi siku ya pili. Kwa kweli, nilizipaka sana kanda wakati wa kazi, lakini zilinoga sana na mimi katika kuoga na hata haikutoka. Kwa hali tu, nilivaa plasta kwa siku nyingine 3.
Vladimir Tarakanov
Wakati mke wangu alisema kwamba tutakuwa na mapacha, nilifurahi sana, lakini ujauzito ulikuwa mgumu. Nilijuta sana kumtazama mke wangu, wakati tumbo langu lilikua, bandage ilimsugua, ikibonyeza, ilikuwa ngumu kwake kutembea, kukaa, kulala. Kupatikana kwenye wavuti kwamba vipande hivi vyenye rangi husaidia kupunguza mvutano na maumivu, yanafaa kwa wajawazito waliamua kujaribu. Ira wangu alichanua tu. Daktari wake hata alituuliza kiunga cha rasilimali kupendekeza kwa wagonjwa wengine.
Andrey Tkachenko, umri wa miaka 28
Kanda za Kinesio huchukua kazi inayosaidia ya ngozi, ikiruhusu tishu zilizoharibiwa kuchukua ukarabati wao wenyewe. Wanajulikana na idadi ndogo ya ubadilishaji na hawana athari mbaya; hawajisikii katika maisha ya kila siku. Kanda zenye kunata zinaweza kutolewa, lakini kila moja inaweza kutumika kwa siku kadhaa.
